Minute Meditations public
[search 0]
Plus
Téléchargez l'application!
show episodes
 
Rejoignez le mouvement et méditez avec moi tous les jours ! Aurevoir l'anxieté et la colère, aurevoir la tristesse et les nuages noirs et bonjour la joie et la sérénité, la paix et le calme, la concentration, l'amour et la force. Tout ça saupoudré d'un peu d'humour et de philosophie. Rejoignez-moi sur jemeditetouslesjours.fr - Harry Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  continue reading
 
Artwork

1
Versus Moi-Même

Sebastiao Diallo

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque semaine
 
Bienvenue, Je m'apelle Sebastiao Diallo. J'ai créé ce podcast pour partager mes connaissances et mon expérience sur divers sujets de mon quotidien, comme le développement personnel et bien d'autres. Mon objectif est que tu puisses observer et apprendre en temps réel. Plutôt que de te donner une carte à suivre, je vais te présenter plusieurs concepts et expériences pour que tu puisses choisir ce dont tu as besoin.
  continue reading
 
Je m'appelle Laurent, je suis le cofondateur de Tatwa Integrative Medicine. Ma spécificité: explorateur des savoirs ancestraux des communautés indigènes d'Amérique Latine. Le partage, les liens d'amitiés et de confiance créés avec ces communautés m'ont permis d'avoir accès à leurs savoirs millénaires, de comprendre comment ils ont réussi à perdurer à travers le temps notamment grâce à une médecine préventive basée sur l'intelligence de la nature et les divers outils qu'ils se transmettent de ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Dans cet épisode, je veux m'ouvrir et dire les choses comme elles sont vraiment. Tu vois; je pensais avoir tout calculé j'imaginais que certaines blessures ne m'atteindraient jamais. J'avais oublié que la vie n'est pas une équation mathématique. ➜⁠⁠⁠Rejoins ma newsletter⁠⁠⁠ ➜⁠⁠⁠⁠⁠Site web⁠⁠⁠⁠⁠ Suivez le podcast 🎙️ ➜⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➜⁠⁠⁠⁠⁠Apple …
  continue reading
 
Dans cet épisode, je partage le bilan de mon challenge de 30 jours que j’ai commencé il y a quelque temps. Après deux semaines, il y a du nouveau ! ➜⁠⁠Rejoins ma newsletter⁠⁠ ➜⁠⁠⁠⁠Site web⁠⁠⁠⁠ Suivez le podcast 🎙️ ➜⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➜⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠➜⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ ➜⁠⁠⁠⁠Audiomack⁠⁠⁠⁠⁠ ➜⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠ Retrouvez-moi sur les réseaux …
  continue reading
 
Dans cet épisode, je partage le bilan de la première semaine du challenge de 30 Jours que je me suis lancé. ➜⁠Rejoins ma newsletter⁠ ➜⁠⁠⁠Site web⁠⁠⁠ Suivez le podcast 🎙️ ➜⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠ ➜⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠ ⁠➜⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ ➜⁠⁠⁠Audiomack⁠⁠⁠⁠ ➜⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠ Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux ➜⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠ ➜⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ ➜⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠…
  continue reading
 
Rejoins-moi dans cet épisode où je dévoile un défi excitant que je m'apprête à lancer pour les 30 prochains jours ! Pendant 43 200 minutes, je vais me consacrer à un objectif que je n'ai pas encore atteint. Découvrez les raisons de ce défi, mes attentes et les obstacles potentiels. ➜⁠⁠Site web⁠⁠ Suivez le podcast 🎙️ ➜⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠ ➜⁠⁠Apple Podcast…
  continue reading
 
Prenez de la hauteur, observez les impasses et prenez conscience de leur trivialité. Vous allez y arriver. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=JZxyQ580eNM | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
  continue reading
 
Dans cette vidéo, je partage les 3 clés simples pour vous aider à sortir de votre zone de confort et évoluer vers une vie plus enrichissante. Apprenez à surmonter le doute, à embrasser le changement, et à agir pour découvrir de nouvelles opportunités et atteindre vos objectifs! ➜⁠Site web⁠ Suivez le podcast 🎙️ ➜⁠⁠YouTube⁠⁠⁠ ➜⁠Apple Podcast⁠⁠ ⁠➜⁠Spo…
  continue reading
 
Aujourd’hui on oriente le cap vers l’Asie précisément au Japon dans une île appelée Okinawa où un secret qui a permis à des millions de personnes de vivre une vie épanouie y était gardé. ➜Site web Suivez le podcast 🎙️ ➜⁠YouTube⁠⁠ ➜Apple Podcast⁠ ⁠➜Spotify ➜Audiomack⁠ ➜⁠Amazon Music⁠ Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux ➜TikTok ➜⁠Instagram ➜Twitter…
  continue reading
 
Épisode 21 (final) : Mes avions de chasse Pour terminer la saison, j'ai décidé de ME mettre en lumière en vous présentant mon histoire de guérison personnelle. Il s'agit là d'un défi qui hélas, appartient à beaucoup trop de femmes, d'enfants, et ce, depuis la nuit des temps. Bien entendu, les hommes font également partie de cette démographie cible,…
  continue reading
 
Sentez-vous chez vous dans le monde, sentez-vous accueillis, choyés et aimés. Ce monde vous aime et a besoin de votre amour en retour. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=rCjQ62p68oI | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
  continue reading
 
Pendant longtemps, j'ai essayé d'être plus productif. La quantité énorme de techniques de gestion de temps m'a poussée à m'adapter et à développer une méthode qui s'adapte à mes priorités, peu importe ce que je fais. Cette méthode, je l'ai appelée "La Méthode en un Cycle" 🔄. Bonne écoute 😊 ➜⁠Site web⁠ Suivez le podcast 🎙️ ➜⁠⁠YouTube⁠⁠⁠ ➜⁠Apple Podc…
  continue reading
 
Je suis méga détendu après avoir enregistré cet épisode ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=n7GWABUS2L4 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Par Harry
  continue reading
 
Épisode 20. Méditation Vipassana Cette semaine, je discute avec mon ami Charles qui nous raconte comment son séjour de 10 jours s'est déroulé au centre de méditation Vipassana à Montebello, en Outaouais. En effet, Charles vit depuis un certain temps avec des symptômes d'anxiété et suite aux recommandations de sa psychologue à introduire la méditati…
  continue reading
 
Ne restez pas plantés là, vous n'êtes pas seuls. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=F02iMCEEQWs | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Par Harry
  continue reading
 
Et de 2 jours d'affilée ! Objectif 100 jours ! Tous avec moi !!!!! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=CwRF8alr6vo&ab_channel=ThePathtoMoksha | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
  continue reading
 
Épisode 19. Le TDAH sournois Cette semaine, je reçois mon bon ami Maxime qui nous raconte son histoire atypique depuis la tendre enfance de son TDAH passée sous le radar jusqu'à l'âge de 40 ans. En effet, certaines personnes sont diagnostiquées tardivement, car elles ne collent pas nécessairement aux caractéristiques classiques du TDAH chez l'adult…
  continue reading
 
Épisode 18: Comment mieux gérer la douleur ? Cette semaine je reçois Sam et Alex, un joyeux binôme thérapeutique constitué d’une ergothérapeute et d’une technologue en physiothérapie. Ensemble, elles nous expliquent comment la combinaison de ces deux thérapies dans un contexte d’accident de la route ou de travail, peut nous aider à nous rétablir pa…
  continue reading
 
Dans cet épisode, je te partage une technique simple pour reprendre le pouvoir sur tes sentiments et mieux gérer tes relations, que ce soit au travail, dans ta vie amoureuse ou au quotidien. 📌 Ce que tu vas apprendre : Reconnaître et gérer tes propres émotions. Comprendre celles des autres. Rester calme en période de stress. À travers l’histoire de…
  continue reading
 
Épisode 17: "Je dormais 45 minutes par nuit" Cette semaine, on jase thyroïdite de Hashimoto avec Josyanne Villeneuve. Il s'agit en fait d'une inflammation auto-immune chronique de la glande thyroïde. Elle nous explique comment elle a cheminé à travers la maladie et surtout comment elle a su écouter sa petite voix intérieure qui l'a poussé à trouver…
  continue reading
 
Manque d’énergie le matin ?Vous avez du mal à vous réveiller avec énergie, même après une nuit complète de sommeil ? Dans cette vidéo, je vous dévoile des astuces simples pour booster votre énergie dès le matin. De l'importance de l'exposition à la lumière naturelle à l'ajustement de votre routine en fonction de votre chronotype, découvrez comment …
  continue reading
 
Retour dans le passé : Leçon de vie d'un élève de 7ème Dans cet épisode, je vous emmène 5 à 6 ans en arrière, lorsque j'étais en 7ème. Cette année-là, beaucoup de choses se sont passées, mais une action en particulier m'a fait réfléchir profondément et m'a enseigné une leçon de vie précieuse. Une leçon que j'ai apprise à cet âge et qui continue de …
  continue reading
 
Cette semaine, je discute physiothérapie avec Philippe Dessaulles-Gouzedeune, pht. La physiothérapie, une pratique hautement référée par le corps médical conventionnel, et ce, pour d'excellentes raisons. Philippe nous explique ce qu'est la physiothérapie et dans quel contexte il est important d'entamer des traitements. Une pratique axée principalem…
  continue reading
 
Épisode 15: Une journée à la fois. Dans cet épisode, je discute avec Samuel, 19 ans, qui nous raconte son expérience à travers la leucémie. C'est en fait à l'âge de 15 ans que Samuel a reçu son diagnostic, et ce, en seulement quelques heures entre la visite initiale en clinique et l'annonce des résultats à l'hôpital. Ce qui m'a fasciné et inspiré l…
  continue reading
 
Dans cet épisode, je partage des années d'expérience sur les routines matinales. Après de nombreux essais et apprentissages, je suis prêt à vous transmettre mes connaissances. En écoutant, vous économiserez un temps précieux et pourrez vous concentrer sur l'essentiel.
  continue reading
 
Épisode 14: Pouvoir de guérison Crédit photo: Josée Lecompte (https://www.instagram.com/joseelecompte/) Cette semaine, je rencontre Émilie Gauthier, auteure, conférencière et biohacker qui en 2020, a eu la décevante nouvelle de faire partie du club plus ou moins sélect des jeunes femmes diagnostiquées avec un cancer du sein. Suite à ses traitements…
  continue reading
 
Dans cet épisode, nous vous guidons à travers des techniques simples mais puissantes pour briser vos mauvaises habitudes en seulement 10 minutes. Découvrez la méthode de Nir Eyal, qui vous aide à reprendre le contrôle de vos déclencheurs et à éliminer les distractions. Nous explorons également les recherches de Wendy Wood et Charles Duhigg sur la f…
  continue reading
 
Découvrez comment vous libérer de vos mauvaises habitudes en un temps record ! Dans cette bande-annonce, je vous donne un aperçu de notre prochain épisode, où nous explorons la méthode efficace de Nir Eyal et d'autres stratégies infaillibles pour transformer votre vie. Ne manquez pas cette introduction captivante à un épisode qui pourrait bien chan…
  continue reading
 
Épisode 13. Cette semaine, je discute ergothérapie avec Auréline. Elle nous explique qu'est-ce que l'ergothérapie, pour quelles raisons il est pertinent de consulter et la raison d'être d'un ergothérapeute dans un contexte de gestion de la douleur. Selon le site de l'Ordre des ergothérapeutes du Québec (https://www.oeq.org/m-informer/qu-est-ce-que-…
  continue reading
 
Dans cet épisode de Versus Moi-Même, plongeons dans l'univers fascinant de la motivation. Découvrez comment déclencher et maintenir une motivation puissante qui vous propulsera vers vos objectifs, même face aux défis les plus ardus. Nous explorerons les théories fondamentales de la motivation, des stratégies pratiques pour rester motivé, et des tec…
  continue reading
 
Épisode 12. (Crédit photo: Hugo B Lefort) Cette semaine, je discute avec Angelo Schiraldi, un humoriste de la relève qui défit quotidiennement les pronostics, les tabous et les préjugés face aux multiples séquelles de la paralysie cérébrale. Angelo nous invite à cœur ouvert dans son univers remplis d'obstacles et de d'embuches qui l'ont malgré tout…
  continue reading
 
Dans cet épisode nous allons explorer des techniques de gestion du temps qui vont révolutionner votre quotidien. Imaginez pouvoir accomplir plus en moins de temps, tout en réduisant votre stress et en augmentant votre productivité. C’est possible, et je vais vous montrer comment. Dans cet épisode, nous aborderons : Le Principe de Pareto (80/20) : C…
  continue reading
 
Dans notre prochain épisode, nous allons aborder un sujet crucial pour notre vie quotidienne et professionnelle : la gestion du temps. Vous allez découvrir des techniques puissantes comme le Principe de Pareto, la Loi de Parkinson, la Matrice d’Eisenhower, et bien d'autres Merci d'avoir écouté Versus Moi-Même ! Abonnez-vous pour ne pas manquer nos …
  continue reading
 
Épisode 11. Cette semaine, je reçois mon amie Chantal qui nous raconte le terrible accident dont elle a été victime il y a 5 ans, lors d'une journée de travail dans le milieu cinématographique. C'est suite à une impressionnante chute en planche à roulettes que Chantal a vu son quotidien devenir chargé en traitements de physiothérapie, ergothérapie,…
  continue reading
 
Bienvenue dans le premier épisode de Versus Moi-Même ! Je suis Sebastiao Diallo, votre hôte. Aujourd'hui, nous explorons comment définir et atteindre des objectifs pour transformer votre vie.Dans cet épisode, vous découvrirez :Pourquoi les objectifs sont essentiels pour le développement personnel.Les caractéristiques des bons objectifs avec la méth…
  continue reading
 
Épisode 10. **Cet épisode est en anglais seulement. La description en français suivra. This week, I welcome Laura, one of my former roommates, who tells us about the terrible motorcycle accident she had 10 years ago. Following the accident, Laura regained consciousness only a few days later in the intensive care unit, intubated, unable to speak or …
  continue reading
 
Dansez au rythme de votre propre musique intérieure, subtile mais primordiale. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Uv2Y1KDBGa8 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Par Harry
  continue reading
 
À tous ceux qui ont oublié ce qu'ils font ici et qui ont besoin d'une petite piqure de rappel pour se bouger les fesses | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=_dQJsPENYcI | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
  continue reading
 
Loading …

Guide de référence rapide