Cigo'sport, votre flash sport local hebdomadaire. Vous découvrirez les derniers résultats et actualités de vos clubs alsaciens préférés.
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"Sur la ligne " le podcast de @mrfootdefoot qui aborde sans frontières le foot en société.
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Welcome to the Upside Strength Podcast, your number one fitness resource in Switzerland. On this show we interview personal trainers and coaches from all over the world to help connect, inform and grow the local fitness community. Bienvenue sur le Upside Strength Podcast, votre ressource de fitness numéro une en Suisse. Au fil des épisodes, nous interviewons des coaches sportifs et des préparateurs physiques du monde entier pour aider à connecter, informer et développer la communauté locale ...
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Plateforme multimédia dédiée aux jeux vidéo. Emission de radio, Web-TV. Actu JV, jeux indé, e-Sport, chroniques, rétro...
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#SoccerLocal une présentation de Freddy Amegavie pour échanger sur le soccer au Québec. avec Erika Vallerand, Mathieu Lefevre, et Frederic Trudel.
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pour écouter les productions issues de l'antenne de Radio Graf'hit Radio Curieuse à Compiégne ( 60) depuis 1992 qui émet sur le 94.9 FM et www.grafhit.net
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Chaque semaine, le Bouchervillois Sébastien St-François, en sa qualité de citoyen, commente trois ou quatre sujets ayant marqué l’actualité politique et sociétale sur les scènes municipale, provinciale, fédérale et internationale au cours des jours précédents. Dans ses chroniques, il se prononce notamment sur ce qui se passe dans l’agglomération de Longueuil, à Québec, sur la Colline du Parlement, à Ottawa, ainsi qu’à Washington et ailleurs dans le monde.
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Podcast officiel de la lutte au Québec. On parle de lutte professionnel et local d'ici et d'ailleurs. Gui Wallace accompagné de J.J., et Tuner. On parle de la lutte local, recap AEW, WWE, NXT, autres indy et événements PPV... Opinions, prédictions, déconnage... On reçoit des invités de la scène à chaques semaines ainsi que des personnalités publique québécoise. En prime, vous avez droit au délicieux quiz de Wallace et le TOP 3 à J.J. en plus de quelques potins et plein de fun.
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[EN] The Bioenergetics of Endurance Training with Kolie Moore || #329
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SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST:Kolie coaches professional, elite, and amateur athletes of all disciplines at all levels. He's consulted for World Tour teams, world champions, national team coaches, is …
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[FR] L’Apnée: Histoire, Sport & Physiologie avec Morgan Bourc’his | #328
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SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: “Je suis un sportif professionnel, et ma vie est en partie dictée par la pratique de la plongée en apnée. Je plonge dans toutes les mers du mo…
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Un football des pratiques Avec Estelle BATHENAY PROFESSEUR EN STAPS à l'Université Paris-est Créteil - vice présidente du district de football du Val de Marnes et pratiquante en football et football loisir Yoann Tomaszower Inspecteur d’Académie : Academie de Montpellier Anciennement professeur agrégé d’EPS académie de Créteil ancien formateur sur l…
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2024 en quatre faits : Montréal, Québec, Ottawa et le monde en perspective
18:34
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Pour sa dernière chronique citoyenne de l’année 2024, le chroniqueur Sébastien St-François revient sur un fait marquant par ordre de gouvernement ici au pays ainsi que sur la scène internationale. À l’échelle municipale, il retient la décision de Valérie Plante de ne pas solliciter un troisième mandat à la mairie de Montréal. Sur la scène provincia…
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[EN] How to Improve your MMA Conditioning with Dr Chris Kirk || #327
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SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST:Dr Chris Kirk is a Accredited sport and exercise scientist based at Sheffield Hallam University where he is Senior Lecturer of Sport and Exercise Physiology. His research…
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Longueuil, le budget fédéral, Notre-Dame et Royalmount : regards sur quatre grands dossiers
11:55
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En cette avant-dernière chronique citoyenne de l’année, Sébastien St-François commente quatre sujets ayant marqué l’actualité des derniers jours. Au tour de la Ville de Longueuil de déposer son budget de 2025. La mairesse, Catherine Fournier, annonce une hausse moyenne de 3,2 %, ce qui est une hausse moins élevée que l’an dernier, mais néanmoins pl…
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[FR] L’Entraînement Respiratoire & la Performance Sportive avec Cyril Ricci | #326
2:24:59
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SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ:Cyril est un spécialiste de la performance en endurance. LIENS:► Blog: https://www.hnsperformance.com/blog CHAPITRES: 0:00 - Introduction 0:00 …
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Entre budgets locaux et décisions internationales : une semaine sous tension
13:52
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Un autre jeudi, quatre sujets d’actualité ayant retenu l’attention du chroniqueur citoyen Sébastien St-François. Pour commencer, la Ville de Boucherville dépose son budget 2025, dans lequel ce sont les industries et les commerces qui passent à la caisse pour limiter la hausse résidentielle moyenne à 1 %. Il faut aussi souligner la forte hausse de l…
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[EN] Managing Diabetes through Exercise and Nutrition with Sam Scott || #325
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SPONSORS 👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: Sam Scott is the CEO and founder of the Enhance-D app that helps diebetics manage their condition with a holistic and integrative approach. Before founding Enhance-D, S…
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Coach de haut niveau autour du monde
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Être coach de haut niveau autour du monde Cedric Roger 3 continents 1 passion des apprentissages Avec Cédric ROGER Coach adjoint de l'équipe nationale du Vietnam Co animation Julien BERNARD coach adjoint de l'équipe Féminine d'Haiti Le parcours de coach de Cedric Roger Entre Strasbourg ,Maroc et Asie Le préparateur physique , fiche de poste et évol…
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[FR] Semi Finales, Games, Blessure, Talent & Récupération avec Victor Hoffer | #324
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Manifestations, populisme, tarifs douaniers et fin des poursuites contre Trump
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De nouveau ce jeudi, le chroniqueur citoyen Sébastien St-François fait le tour de l’actualité et commente quatre événements ayant retenu son attention. Pour commencer, vendredi soir dernier, Montréal a été secouée par une manifestation violente, soulevant des questions sur les limites du droit de manifester. Bien que la liberté d’expression soit un…
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Sébastien St-François fait le tour de l'actualité
12:56
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Quatre sujets retiennent l’attention du chroniqueur citoyen Sébastien St-François cette semaine. Québec solidaire, un parti sexiste? : Alors que les déclarations du député Haroun Bouazzi sur le racisme à l’Assemblée nationale a occupé beaucoup de place au congrès du week-end dernier, les instances du parti progressiste se sont donné le pouvoir d’im…
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[FR] Je réponds à tes questions EN DIRECT (Live Youtube du 16.11.24)
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🎁 GRATUIT 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel: https://bit.ly/leguidedeszones 🚴♂️ Fais Exploser 🚀 ton Endurance & ta Récupération pour ton Sport: https://academy.upsidestrength.com/bike-endure --- QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraîneme…
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Congrès du PLQ, lock-out au port et retour de Trump : l’actualité en 4 temps
13:47
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En cette fraîche semaine de novembre, le chroniqueur citoyen Sébastien St-François fait un tour de l’actualité et retient quatre sujets ayant défrayé la chronique ces derniers jours. Premièrement, le PLQ a tenu son 35e congrès des membres le week-end dernier à Lévis et la loi 96 ainsi qu’un possible assouplissement de la Charte de la langue françai…
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Le travail du staff de l'équipe US de Soccer vu de l'intérieur
1:11:18
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Le travail du staff de l'équipe US de Soccer vu de l'intérieur Avec Vincent Cavin ancien adjoint de l'Equipe américaine de soccer et adjoint pendant 13 ans de la NATI la sélection Suisse de football et Philippe Eullaffroy coach et directeur d académie en France , au Canada en particulier à l impact de Montréal et aux USA , aujourd'hui directeur tec…
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Le nouveau mandat de Donald Trump
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Cette semaine, au menu du chroniqueur citoyen Sébastien St-François, un seul sujet, le sujet de l’heure! L’élection de Donald J. Trump à la présidence américaine. Pourquoi? Comment? Quelles répercussions pour le Canada et pour le monde? Une discussion en profondeur avec Charles Gaudreau.
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Immigration, automatisation et les élections présidentielles américaines
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Cette semaine, au menu du chroniqueur citoyen Sébastien St-François : Le gouvernement fédéral annonce (enfin! diront certains) des baisses de ses seuils d’immigration, alors que le Parti Québécois propose de remplacer des travailleurs immigrants par des robots, faisant valoir une tendance vers l’automatisation face à la pénurie de main-d’œuvre qu’o…
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La campagne de l'UMQ, le chantier du pont tunnel et le dernier droit de la campagne présentielle chez nos voisins du sud
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En cette avant-dernière semaine d’octobre, le chroniqueur citoyen Sébastien St-François se prononce sur quatre faits d’actualité ayant défrayé la chronique. Pour commencer, l’Union des municipalités du Québec (UMQ) mène une campagne pour sensibiliser le public au rôle des municipalités, alors que les municipalités du Québec crient famine. Était-ce …
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[EN] Introducing the NEW StrengthErg by Concept 2 with Greg Hammond || #323
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FREE 👉 Your Training Zone Guide: https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: Greg has worked at Concept2 headquarters in Vermont USA for 27 years. His degree is in health science but started out in production at Concept2 before switching over to marketing and sales around 2007. He has had a lifelong passion for sports and has always been partial to a m…
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[FR] Comment Gagner les CrossFit Games avec Jocelyn Chaney | #322
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SPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones 👉 ErgMaster: Dompte les Ergos Comme les Pros (gratuit): https://academy.upsidestrength.com/ergmaster INVITÉ: Jocelyn est coach de CrossFit et le owner de Viking Training LIENS: ► Instagram: https://www.instagram.com/vt_ragnar ► Site Web: https://vikings-training.f…
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Politique et sport sous la loupe : Le tour d’horizon de Sébastien St-François
13:07
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Cette semaine, le chroniqueur citoyen Sébastien St-François passe en revue quatre sujets d’actualité ayant retenu son attention. D’abord, Québec jongle avec l’idée de réserver les médecins de famille aux Québécois les plus vulnérables. Est-ce sérieux ou un simple ballon politique? Ensuite, les matchs préparatoires des Kings disputés à Québec, ayant…
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Ce que le Football peut apprendre du Hockey
58:12
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Ce que le Football peut apprendre du Hockey #SURLL104 Avec Patrice BERNIER @pbernier10 International Canadien , entraîneur de football , consultant football ( Joueurnaliste ) et entrepreneur Et Maxime TRUMAN @MaximeTruman entraîneur de football / futsal chroniqueur sportif et entrepreneur créateur de @DLCoulisses…
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Entre infrastructures et catastrophes : Montréal, Floride et Gaza sous la loupe
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Fidèle à son habitude, le chroniqueur citoyen Sébastien St-François commente quelques sujets d’actualité ayant retenu son attention cette semaine. Commençons par le métro de Montréal, qui semble mal en point si l’on se fie à la fermeture d’urgence de trois stations sur la ligne bleue pour une durée indéterminée. Avons-nous le portrait global de l’é…
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[FR] Comment Atteindre son Rêve et Naviguer dans l’America’s Cup avec Nicolas Rolaz | #321
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SPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Nicolas est un navigateur professionnelle avec l’équipe Alinghi Redbull Racing. LIENS: ► Instagram: https://www.instagram.com/nicolas_rolaz/ CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Programmes & Formations: https://academy.up…
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[EN] How to Become a Stronger Runner with Jason Fitzgerald || #320
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FREE 👉 Your Training Zone Guide: https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: Jason Fitzgerald is a running coach and the founder of Strength Running EPISODE LINKS: ► IG: https://www.instagram.com/jasonfitz1/ ► Website: https://strengthrunning.com/ ► Podcast: https://strengthrunning.com/podcast/ CONNECT: ► Subscribe for more videos here: https://www.you…
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L’actualité sous tous ses angles : du local à l’international
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Cette semaine, le chroniqueur citoyen Sébastien St-François propose un tour d’horizon de sujets d’actualité sur les scènes locale, provinciale, fédérale et américaine. Lundi, Longueuil a déposé les rôles d’évaluation 2025-2026-2027 pour les municipalités de l’agglomération. Des hausses de valeur immobilière de l’ordre de 30 %, 40 %, 55 % et même 67…
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Dans l’actualité cette semaine, le chroniqueur citoyen Sébastien St-François commente plusieurs dossiers ayant retenu son attention ces derniers jours. À Québec, la CAQ appelle ses ministres et ses députés à des mesures d’austérité – tout en refusant de parler d’austérité – et envisage de recommencer à recueillir des dons privés pour soutenir ses f…
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[EN] John Singleton on How to Perform in the Sport of CrossFit || #319
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FREE 👉 Your Training Zone Guide: https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: John Singleton is both a coach and an osteopath. He has worked with CrossFit athletes for over 10 years now, and currently coaches some of the best athletes in the world. CHAPTERS: 0:00 - How to Get to the CrossFit Games 3:05 - John Stapleton, The Progrm Coach 14:00 - CrossFit…
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Au micro les frondeuses - Fiction Radiophonique
34:57
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💥Fiction radiophonique inédite diffusée sur Radio Graf'hit 94.9 Fm le 21 septembre à 19h 💥 ✍️ Dans son émission radio : Au micro les frondeuses ! Séverine reprend son rôle de journaliste, invite la peintre Séraphine de Senlis et la chirurgienne Suzanne Noel à papoter dans son jardin. Autour d'une tasse de thé, les trois femmes des Hauts de Fr…
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Les déboires des libéraux, l'eau menace les logements, les médecins famille et Trump menacé.
17:04
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Comme il le fait chaque semaine, le chroniqueur citoyen Sébastien St-François commente quatre sujets d’actualité ayant retenu son attention au cours des derniers jours. À la Chambre des communes, la tension est palpable alors que le ton monte et les insultes fusent entre les chefs de parti. Les libéraux ont essuyé une défaite dans LaSalle–Émard–Ver…
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Et si Mbappé n'était pas (encore ?) une star ?
1:05:43
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Et si Mbappé n'était pas (encore ?) une star ? Sous titre " Football star de cinéma et Mbappé" Avec Thibaud LEPLAT @tleplat Professeur de philosophie et auteur @AfterRMC et @After_LaRevue et Gregory SCHNEIDER @SchneiderGrgory journaliste à Libération @libe Un podcast du @kanfootballclubPar KAN Football Club +
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Décryptage Citoyen : Politique, Économie et Transition Énergétique
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Le chroniqueur citoyen Sébastien St-François se penche que quatre sujets ayant retenu son attention au cours des derniers jours. Premièrement, bien entendu, le premier (et peut-être le seul) débat affrontant Donald Trump à sa rivale Kamala Harris. Y a-t-il vraiment eu un(e) gagnant(e) aux yeux des électeurs toujours indécis à quelques semaines du v…
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Louis Drucker créateur de chaises artisanales depuis 1885
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Depuis 1885, la maison Louis Drucker habille les terrasses parisiennes et celles du monde entier, faisant d'elle la plus ancienne fabrique artisanale de sièges en rotin en France. Située à Venette, près de Compiègne, c’est le calme de la région qui avait séduit les fondateurs à l'époque. Ici, le savoir-faire et les méthodes traditionnelles ont été …
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C’est à Pont-Sainte-Maxence que je me rends aujourd’hui, où l’Entente Oise-Aisne, un établissement public, qui a pour mission de réduire le risque d’inondations et de préserver l’environnement sur le bassin-versant de l’Oise et de l’Aisne, a aménagé un site d’écrêtement des crues de l’Oise et valorisé une partie du site en « réserve écologique de l…
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"Sisters Ice" les patineuses professionnelles originaires de Compiègne
10:34
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Vicky et Cynthia, également appelées les 'Sisters Ice,' sont deux sœurs qui pratiquent le patin à glace et le roller depuis leur plus jeune âge. Plusieurs fois championnes de France, elles nous expliquent aujourd’hui comment se déroulent les compétitions auxquelles elles participent, ainsi que leurs spectacles. Mais avant cela, revenons sur le parc…
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Crise à Montréal, tensions politiques et départs marquants : l’actualité sous toutes ses facettes
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1. Montréal : « On a perdu le contrôle » selon le conseiller municipal indépendant Serge Sasseville2. Bras de fer entre Québec ainsi la FIQ ainsi que la FMOQ 3. Retour sur l'entrevue accordée à CNN par Kamala Harris 4. Israél : six otages exécutés par le Hamas 5. Départ de Pierre Fitzgibbon 6. L'entente NPD et Libéraux n'existe plus.…
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Qu'entendent les Anglais par"a proper club ?
1:08:20
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"Qu'entendent les Anglais par "a proper club" ? un VRAI club ? Un club qui a des valeurs? ... Avec Darren TULETT journaliste @1DarrenTulett @beinsports_FR et créateur et animateur du podcast " LES MATCHS DE MA VIE "Par KAN Football Club +
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La chefferie du PLQ, la surtaxe sur les voitures électriques de Chine et le premier débat Harris-Trump
15:46
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Cette semaine, le chroniqueur citoyen Sébastien St-François prend la parole sur trois sujets ayant retenu son attention au cours des derniers jours. Ici au Québec, Pablo Rodriguez, l’actuel lieutenant politique de Justin Trudeau, ministre des Transports et député d’Honoré-Mercier, se dit très bien entre deux chaises – la rumeur voulant qu’il se lan…
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Debby, le geyser, la montée de Poilièvre et Harris pour la présidence
14:36
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Sébastien St-François se penche sur trois événements/phénomènes ayant capté son attention. D’abord, dans les dernières semaines, le Québec a été touché par les restes de l’ouragan Debby, ayant causé d’importants dommages, et Montréal a vécu son « geyser ». Ces événements illustrent les impacts croissants du changement climatique et d’une infrastruc…
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Juge et Colistier : Les Nouveaux Défis de Donald Trump
13:37
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En cette semaine de convention politique à Milwaukee, dans sa quatrième chronique hebdomadaire, Sébastien St-François se penche l’actualité républicaine. Samedi soir dernier, Donald Trump est passé à quelques cheveux d’être assassiné par un jeune dans la vingtaine qu’on dit « sans histoire ». Pourtant, le Secret Service devait veiller au grain et a…
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Votre récap sport local de la saison 2023/2024 de football. La saison sportive locale s’achève. Si vous n’avez pas tout suivi cette saison ou que vous ne vous rappelez pas de tout, voici une petite série d'épisodes qui pourrait vous intéresser. Au programme aujourd’hui : un récap 100% football: retour sur la saison de l’équipe masculine sénior du R…
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[FR] L’Évolution du Haut Niveau en Rugby avec Loic Louit | #318
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SPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones 🩸🏃♂️🚴♂️ Le Test de Lactate pour le Sportif: https://academy.upsidestrength.com/protocole41 INVITÉ: Loic Louit est directeur de la performance à l’Aviron Bayonnais, un club dans le Top 14 français. Chapitres: 0:00 - Introduction 0:46 - Début du Podcast 2:32 - Rug…
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Billet citoyen avec Sébastien St-François
15:38
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Cette semaine, dans sa chronique hebdomadaire, Sébastien St-François se penche sur quatre sujets d’actualité qui font jaser. Premièrement, à Montréal, l’enjeu de l’itinérance prend une nouvelle tournure alors que la Ville dirigée par Valérie Plante souhaite consulter sa population sur les mesures à prendre. Cette initiative vise à trouver des solut…
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Votre récap sport local de la saison 2023/2024 de basketball. La saison sportive locale s’achève. Si vous n’avez pas tout suivi cette saison ou que vous ne vous rappelez pas de tout, voici une petite série d'épisodes qui pourrait vous intéresser. Au programme aujourd’hui : un récap 100% basketball : retour sur la saison de l’équipe masculine sénior…
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[EN] THIS Will Make You Better at CrossFit with Gommaar D’Hulst || #317
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FREE 👉 Your Training Zone Guide: https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: Gommaar D’Hulst is a sport scientist and researcher with a PhD in Sport Sciences and Biology from the University of Leuven, Belgium. Currently at ETH Zurich, he has a postdoctoral background in studying muscle growth regulation through nutrients and exercise, and has published…
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Patrimoine et ancrage local, nostalgie ou actif financier?
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Patrimoine et ancrage local, nostalgie ou actif financier ? Mes invités Benjamin_Pelican doctorant en marketing du sport à l'université de Rouen Vincent Mourgues Professeur d'histoire-géographie et Doctorant en histoire contemporaine au@cemmc33 co animateur de luxe Quentin Boissard chercheur en Marketing du Sport, et enseignant à la WINSPORT SCHOOL…
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Billet citoyen avec Sébastien St-François
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Sujets: 1. GAP : moins de rendez-vous malgré l'entente2. France : la montée de la droite se confirme 3. Royaume-Uni : un balayage des travaillistes est en vue 4. USA : La Cour suprême reconnaît une immunité « partielle » à l'occupant de la Maison-Blanche#sebastienstfrancois
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À la découverte de la Grèce Antique
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Aimé
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Nous allons aujourd’hui découvrir l’histoire et la culture de la Grèce Antique, à travers des vases. Reportage avec Delphine et Sophie.Par Radio Graf'hit
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La ville de Creil organise à l'approche des jeux de paris 2024 une exposition sur le sport. Grâce à différentes photographies réparties dans tous les quartiers de la ville, on peut y découvrir le sport à Creil au fur et à mesure des années. Aujourd’hui nous vous proposons de découvrir 2 lieux parmi les 11 disponibles dans l'exposition. Reportage av…
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