J&F public
[search 0]
Plus
Téléchargez l'application!
show episodes
 
Artwork
 
T'aime la course à pied ... tu cherches une motivation pour sortir courir le mardi! Quel adont; j'ai un nouvel épisode qui sort à chaque mardi. Beau temps ou mauvais temps: on a maintenant notre rendez-vous hebdomadaire!
  continue reading
 
Artwork

1
Le 2e Étage

Christophe Paquette

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois
 
Passionné de bière, d’entrepreneuriat et d’achat local, Christophe Paquette s’installe au 2e Étage afin de vous faire découvrir l’envers du décors d’une industrie en plein essor. Par le biais d’entrevues dynamiques, venez découvrir des trippeux/trippeuses qui enflamment l’industrie brassicole par leur créativité. Le 2e Étage est une opportunité d’élargir le dialogue sur la diversité dans l’industrie. Je vous invite à venir tripper avec moi, une conversation à la fois et découvrir la beauté d ...
  continue reading
 
L'argent est un sujet tabou un peu partout, mais particulièrement en Europe. Le souci, c'est que puisqu'on n'en parle pas, on l'imagine beaucoup. Dans le podcast, nous parlerons des croyances, des mythes, des idées reçues autour de l'argent Nous verrons comment les riches le restent Comment certains le deviennent Et pourquoi certaines n'arrivent pas à le devenir Nous parlerons d'argent de façon décomplexée, donnant des chiffres, des idées, des stratégies que tu aies 1 euro à investir, ou 1 M ...
  continue reading
 
Bienvenu sur Let it be, le podcast de méditation Dans ce podcast aux multiples facettes, on va méditer, réfléchir, ressentir, retrouver la sagesse de son monde intérieur. Je suis Marie Eve Lécine et c’est moi votre guide bienveillante. J’ai un côté sérieux et intellectuel, aux multiples années études, et un côté mystique et créatif. Je vous offre ici la totalité de qui je suis. Je suis aussi la fondatrice de l’école de formation en médiation et leadership qui s’appelle Let it be Méditation e ...
  continue reading
 
🚀 Bienvenue sur Tous les Chemins à Barcelone ! Ces rencontres d'entrepreneurs français à Barcelone permettent à chacun de trouver sa dose d'inspiration pour se lancer ou pour pérenniser son activité, tout en partant à la découverte de la richesse de l'écosystème francophone de Barcelone. 🙋‍♀️Je m'appelle Aurélie Chamerois et je suis journaliste. Il y a quelques années, j’ai cofondé Equinox, le média français de Barcelone. Comme beaucoup de journalistes créateurs de médias, me définir comme u ...
  continue reading
 
Artwork

1
ICI DEMAIN

Villes Internet

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois
 
Écoutez un autre son de cloche de la société en transition numérique : celui des femmes et des hommes bâtisseurs des villes intelligentes et des villages connectés. Spécialistes de la réponse aux besoins essentiels, ils rendent le service public, par le numérique aussi. Élus, agents publics, animateurs sociaux, enseignants… et avec eux les citoyens, toujours contributeurs, les responsables associatifs, les entrepreneurs, les universitaires. Écoutons leur enthousiasme créatif. Comprenons, à l ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Ohhh qu'il y avait du beau monde ce matin à Lac-Beauport pour le tout premier Café du vendredi en direct! On a eu du fun dans les sentiers de La clinique du coureur, on a bu du bon café grâce à Khan de Base et j'ai eu le plaisir d'enregistrer avec Julien Lacasse, le grand manitou derrière les Championnats canadiens de course en montagne qui avait l…
  continue reading
 
Vous pouvez nous envoyer un SMS ! Au début quand on cherche à créer son métier de rêve, Quand on cherche à se créer des revenus actifs confortables, Il faut que 90% de ce qu'on fait, soit agréable. Tout le reste : - On supprime, - On l'automatise, - On le délègue. Internet nous a ouvert des portes incroyable pour vivre de nos passions. Aujourd'hui …
  continue reading
 
Nathalie est une perle dans le sport et la course à pied dans notre communauté québécoise. Suite à un diagnostique de maladie, elle a décidée de passer à l’action, question de changer son sort. Elle me raconte ses premiers balbutiement dans le sport avec son vélo stationnaire, ses longues sorties estivales vers la Gaspésie, ses toutes premières sor…
  continue reading
 
Et si vous pouviez ralentir en plein cœur de l’action sans chambouler votre emploi du temps ? Dans mon dernier épisode, je vous parle de méditation informelle et de pleine conscience au quotidien. 🌿 Pas besoin de tout bouleverser, je vous partage 6 techniques pour intégrer des moments de calme et de recentrage, même dans vos journées les plus charg…
  continue reading
 
Vous pouvez nous envoyer un SMS ! J'ai le plaisir de partager le micro avec Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor. LiveMentor c'est : - 25 formations - 5 newsletters - 1 bimestriel - 3 carnets. Récemment, Alexandre, au travers de LiveMentor, a racheté une maison d'édition : 23h59 Editions. Etant très curieux de savoir : - comment ça se passe, - c…
  continue reading
 
Guillaume Tousignant n'a jamais été un sportif. En 2016, il a été frappé d'une maladie rare qui lui a causé une paralysie du bas du corps. Un coup dur inimaginable qui fait basculer une vie. Après une période creuse, Guillaume s'est lancé dans le sport et a pris goût aux longues sorties dans son fauteuil roulant. Tellement pris goût, qu'il a franch…
  continue reading
 
Sandra est une athlète d’endurance affirmée avec ses 12 marathons en banque. (13 au moment de la diffusion de l’épisode.) Dans son enfance, elle a faite beaucoup de gymnastique. Ce qui l’a amenée à un haut niveau sportif, et devenir coach pour la relève. Expérience qui l’a beaucoup aidée, puisqu’elle comprenait bien les jeunes filles pour avoir été…
  continue reading
 
Vous pouvez nous envoyer un SMS ! D'un côté, on avait des coachs qui ont des super résultats mais qui se tuaient à la tâche. De l'autre côté, on avait des formateurs qui n'avaient aucun résultat, car les clients achetaient mais ne suivaient pas les formations. Et finalement le marché a évolué en mélangeant des formations avec de l'accompagnement po…
  continue reading
 
Anne-Lise est une comédienne, une chanteuse, une animatrice et une ultramarathonienne. Depuis 2023, elle est ambassadrice du Bromont Ultra. Si vous voulez voir son passage sur le podcast avec son trio infernal: Doudja et Laurent, allez écouter l’épisode #86 du podcast. Elle court des marathons depuis déjà quelques années, mais plus récemment, elle …
  continue reading
 
Vous pouvez nous envoyer un SMS ! En 4 ans d'accompagnement en ligne, on a accompagné plus de 1600 clients. Dans cet épisode, je vais vous partager des réalités sur le monde du coaching que personne ne semble vouloir dire tout haut. Ensemble on va mettre un gros coup dans la fourmilière. Je vais vous partager des informations que vous ne connaissez…
  continue reading
 
Marianne Hogan est de retour au podcast, alors qu'elle revient tout juste d'une immense 3e position sur l'UTMB Mont-Blanc. Après une solide 2e position en 2022, qui s'était soldée par une blessure qui l'a affectée pendant près d'un an, la coureuse québécoise était de retour à Chamonix pour tenter une nouvelle fois de boucler le grand tour du sommet…
  continue reading
 
Michelle est une femme et athlète inspirante. Belle conversation pour continuer ma série de femmes inspirantes. Dans son enfance, elle a passée son primaire à Kuujjuaq. Ensuite, elle a découvert le kayak et le canot, ce qui l’a amenée au jeu canadien pour y gagner deux médailles de bronze. Elle cumule plus d’une vingtaine d’ultra-trail: distance va…
  continue reading
 
Vous pouvez nous envoyer un SMS ! Au moment où j’enregistre cet épisode, notre chaîne YouTube à 13k abonnés et elle rapporte entre 200k et 250k de chiffre d’affaires chaque année. Ce n’est pas de l’argent qui vient des publicités, ce ne sont pas non plus des sponsors. C’est du consulting, de la formation et du coaching qui est vendu aux personnes q…
  continue reading
 
Introversion, fatigue, sensibilité et le handicap socialDans cet épisode de podcast, je ne fais pas que vous raconter ma fin de semaine, je vous donne des éléments concrets – et jamais vu- pour comprendre et se protéger de la fouligue… On parle entre autres de conscience, d’attention partagée, d’écoute, et de mécanismes de protection. Je vous guide…
  continue reading
 
Anne Champagne est de retour sur le podcast pour une jasette qui complète merveilleusement bien son dernier passage, à l'épisode 175. Dix mois plus tard, Anne partage son incroyable retour sur les lignes de départ et les podiums, alors qu'elle avait confié douter de la possibilité d'un jour y revenir. Avec son éternelle authenticité, Anne nous raco…
  continue reading
 
Edith est une athlète impresionnante, qui pour autant ne se prend pas trop au sérieux. Elle me raconte quand elle a décidée de se lancer dans les triathlons, pour finalement finir par se rendre à l’Ironman, anciennement local, celui de Mont-Tremblant. Elle me raconte en toute humilité comment le sport l’a aidé à traversée une dépression, et en reve…
  continue reading
 
Épisode bonus en solo. J’avais beaucoup de choses à vous racontez. Volet #1 - Réponses du Q&A à 3min27 Volet #2 - Ce qui s’en vient sur le podcast 30min45 Volet #3 - Message d’intérêt publique (ma nutrition de mes longues sorties) 34min38 Bonne écoute!Par J-F Dussault
  continue reading
 
Les étiquettes que nos épreuves nous arrachent Dans cet épisode, je reviens sur une épreuve qui a été grosse, pour moi (je me suis sentie David contre Goliath) et les nombreuses prises de conscience qu’elle m’a amenée à réaliser, notamment sur : - L’étiquette que je me suis accolée et qui m’a mise (trop) longtemps dans un carcan;- Le modèle que je …
  continue reading
 
Jean-Francois Tapp est un des organisateurs de course en sentier chevronné qu’on a la chance d’avoir au Québec, plus particulièrement en Gaspésie. Il est le fondateur de Gaspésia 100 qui fêtera son 10e anniversaire en 2025. On parle des débuts, de sa croissance, de l’expansion … entre autres, le volet course par étape qui gagne de plus en plus en p…
  continue reading
 
La magie de la formation de professeur de méditation de Let It Be Un podcast particulier qui retrace les aspects qui rendent la formation de professeur de méditation de Let It Be si spéciale. Nous parlons notamment - de l’importance de la créativité comme vecteur de son unicité;- le bonheur de créer son projet à même le cours pour exprimer sa coule…
  continue reading
 
Vous pouvez nous envoyer un SMS ! Faire 10k€ en 90 jours, est-ce que c'est possible ? Oui. (en suivant la méthode étape par étape du programme Fast&Slow) Si tu veux découvrir comment : - Créer un produit digital, - Donner envie de l'acheter (sans faire de la vente forcée), - Mettre en place un système d'attraction client, Tout est expliqué en détai…
  continue reading
 
Denis un des hommes les plus inspirants que j’ai eu la chance de rencontrer à la Backyard Ultra de Cacouna cette année. Il est en handicapé en chaise roulante: mais c’est loin de l’arrêté. Il voit plutôt ça comme une opportunité de défoncer une nouvelle porte. Suite à un accident en voiture, il a perdu l’usage de ses jambes. Après quelques remises …
  continue reading
 
Vous pouvez nous envoyer un SMS ! Inès est coach en manifestation et spiritualité. Elle a rejoint notre programme d'accompagnement Fast&Slow bronze. En 4 mois c'est la métamorphose : - Inès génère 100k € de ventes cumulées, - Elle a totalement changé d'état d'esprit, - Elle a mis en place des process dans son entreprise, - Elle trouve des clients s…
  continue reading
 
*This is an english episode. Sarah is an amazing young authentic athlete. She’s also a podcast geek. Hahaha. First time in the history of Vermont 100 that a woman win’s overall: this major ultra trail 100 miles is one of the most iconic 100 miles in North America, the only one that horses are racing at the same course. She ran her first half marath…
  continue reading
 
Surprise! Je t'offre un Café du vendredi pour bien terminer la semaine. Au menu : immersion sonore dans l'Ultra-trail des Chic-Chocs 2024 avec ses tous nouveaux parcours de 170 et 88 km, suivi d'un retour sur les performances de nos Québécois au Championnat canadien de course en sentier à Squamish. J'étais en Gaspésie pour l'UTCC et je vous raconte…
  continue reading
 
Vous pouvez nous envoyer un SMS ! J'ai créé un projet qui a rapporté depuis le début 4,19 millions d'euros. Dans cet épisode, je prends le temps de t'en parler pour que tu comprennes comment copier ma stratégie et t'inspirer de mon business model pour développer ton activité. J'en parle encore plus en détails dans une vidéo. Il te suffit de cliquer…
  continue reading
 
La sens-tu la frénésie de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc? Pour la troisième année consécutive, Nicolas Fréret, Nicolas Danne et moi décortiquons les quatre principales épreuves (OCC, CCC, TDS, UTMB), tout en nous prêtant au jeu des prévisions! Mes deux invités sont des voix fortes et passionnés dans notre communauté trail. Nicolas Fréret est à la barr…
  continue reading
 
Marco est le gagnant de la Big Wolf’s Backyard de Cacouna pour 2 années consécutives: 2023 et 2024! Plus de 350km cette année. Un vrai guerrier déterminé. Dans son passé, il est passé par toute sortes d’étapes: enfant, il a faite un peu de sport d’équipe. Plus tard, il a eu un début de vie adulte très mouvementé: pour apprendre que quand il était v…
  continue reading
 
Vous pouvez nous envoyer un SMS ! Muriel Joubert est l'une de nos participantes à notre Mastermind Fast & Slow. Muriel développe son activité de coaching à côté de sa vie de salariée. Elle est la preuve qu'on peut allier ces deux types d'activité. Tout est une question de gestion du temps et de productivité. Elle nous partage son avis sur le Master…
  continue reading
 
Cette épisode est une présentation spéciale de courir zen. Courirzen.ca si vous aussi vous voulez avoir Mathieu comme coach de course à pied. Cet épisode contient 2 volets: le premier, Math m’interview, et le deuxième, moi je le cuisine sur son approche de coaching en course. Mathieu me demande faire un résumé de mon parcours, le coaching avec lui,…
  continue reading
 
Vous pouvez nous envoyer un SMS ! On se retrouve dans le 7ème épisode de Journal d'un coach de coach de coach, mon format de build in public. L'épisode est découpé en 8 parties : 00:00 - Introduction 01:57 - Les idées reçues 12:06 - Les concepts 19:17 - Les tests 21:00 - Les prédictions 23:55 - Conseils 30:06 - Analyse d’un sujet 31:01 - Les chiffr…
  continue reading
 
Retour des épisodes réguliers en compagnie d'une athlète qui inspire aussi vite qu'elle progresse dans notre sport : Julie Lesage! Médecin spécialiste en néphrologie et maman de deux enfants, Julie a débuté le trail il y a quelques années seulement, mais s'est déjà imposée sur nos courses québécoises et à l'international, notamment au MIUT sur l'îl…
  continue reading
 
Catherine est une nutritionniste sportive diplômée du comité international d’olympique et elle est également une athlète multi-sport amateure. Passionné du sport depuis toujours. (Elle est maintenant à Paris pour les jeux olympiques … au moment de la sortie de l’épisode.) Dès son jeune âge, elle s’est intéressée à la gymnastique et le ‘cheerleading…
  continue reading
 
Vous pouvez nous envoyer un SMS ! Comment lancer son activité d'accompagnement à côté de son emploi ? Dans cet extrait d'interview enregistrée avec Charles Elias Farah du Grand Bain, je réponds aux questions qu'on peut se poser lorsqu'on lance son activité d'accompagnent : - Combien de temps faut-il pour lancer un business tourne ? - Quelles sont l…
  continue reading
 
Constance est une athlète sur le tard un peu. Par contre elle a toujours été active: avec la danse dans son enfance et adolescence. Suite après avoir eu ses enfants et au décès de son père: elle a conscientisée qu’elle devait se remettre en forme. Elle a commencée avec un programme en dvd, cardio et actif avec ses enfants jeunes. Sa cousine l’a inv…
  continue reading
 
Vous pouvez nous envoyer un SMS ! On est passé de 100k€ à 200k€ de chiffre d'affaires mensuel en quelques mois sans changer grand chose. Par contre on a changé notre rapport à l'argent. Dans cet épisode, je vais te partager des principes pour changer ta relation à l'argent et qui pourront t'aider à augmenter ton chiffre d'affaires, ton revenu et su…
  continue reading
 
C'est déjà la huitième et dernière partie de la série spéciale à la Hardrock 100. On termine ça en force avec Richard Turgeon, dans une discussion enregistrée à peine quelques heures après son arrivée à Silverton. Bien sûr, ses pacers Francis Picard et Michael O'Farrell sont avec nous pour raconter d'excellentes anecdotes qui ont eu lieu pendant la…
  continue reading
 
Marilyn est une athlète discrète, disciplinée et enjouée. Elle a l'air normal quand on ne la connait pas, mais elle a tout un mental d’acier. Étant une fan de la Gaspésie, son premier ultra trail fût le classique 55km du Gaspésia en 2021. Ensuite, son Québec Mega Trail 80km qu’elle a un peu souffert. Et le Trail du Grand Duc 50 km qui passe dans le…
  continue reading
 
Déjà la septième partie de la série spéciale à la Hardrock 100! Aujourd'hui, je t'emmène à la rencontre de trois personnes qui ont chacun participé à leur manière à l'édition 2024. Zach Miller était l'un des favoris, avant de subir une opération d'urgence qui a complétement changé son expérience à Silverton. Il a changé son fusil d'épaule et a prof…
  continue reading
 
Vous pouvez nous envoyer un SMS ! Et si vous arrêtiez de vous focaliser absolument sur la vente à court terme ? Si vous donniez simplement envie d'acheter à vos prospects ? C'est une stratégie marketing qui diffère de ce qu'on peut voir aujourd'hui et qui permet de se concentrer sur 80% des clients délaissés. Cette technique est beaucoup plus simpl…
  continue reading
 
Dans cette sixième partie de la série, je t’emmène au cœur de la Hardrock 100 2024! Je te raconte les faits saillants et les anecdotes de la course, ponctuées d'extraits sonores captées sur le terrain. J'y aborde notamment les journées records de Courtney Dauwalter et Ludovic Pommeret, en plus de suivre la course de notre Richard Turgeon national. …
  continue reading
 
Suite de la semaine dernière avec Jonathan: on commence ça avec son 100 km au Mexique. (Pour terminer son recap 2023) Puisqu’il a été pigé en janvier pour l’Utmb en France, championnat mondial de course en sentier de 170km: ça l’a influencé la planification de son année de course. On jump au marathon de Sugarloaf dans le Maine au printemps. Un mara…
  continue reading
 
Cette cinquième partie de la série s'amorce à la ligne de départ de la Hardrock 100, le vendredi 12 juillet à 6h du matin, heure locale. On entend quelques niaiseries partagées avec Richard Turgeon et ses pacers Michael O'Farrell et Francis Picard. Après l'audio du départ de la course, je vous propose deux entrevues qui ont été enregistrées la veil…
  continue reading
 
Pour cette quatrième partie de la série Sur les sentiers de la Hardrock, on retrouve deux voix familières : celles de Marianne Hogan et Richard Turgeon! À moins de 24 heures du départ de la Hardrock 100, on discute de ce qui attend Richard en tant que coureur qui rêve de cette course depuis plus d'une décennie. Avec Marianne, on discute du rôle de …
  continue reading
 
Vous pouvez nous envoyer un SMS ! Quels sont les obstacles qui t'empêchent de gagner 10k€ par mois ? Quels sont les obstacles à la réussite ? Comment surmonter les obstacles pour réussir ? Déjà, prends conscience des 7 différents obstacles qui t'empêchent de développer ton activité. Est-ce qu'il s'agit de : - blessures ? - histoires sur l’argent ? …
  continue reading
 
Dans cette troisième partie de la série Sur les sentiers de la Hardrock, je vous raconte notre route entre Denver et Silverton, puis j'accueille deux invités de marque. Ludovic Pommeret n'a plus besoin d'introduction dans le monde du trail : il roule sa bosse depuis longtemps et a remporté l'UTMB (2016) et la Diagonale des Fous (2021), parmi tant d…
  continue reading
 
Jonathan a un parcours impressionnant. Ses débuts dans le sport, il a joué plusieurs années au Football: jusqu’à temps de frapper un mur. Initialement, je l’avais approché puisqu’il allait courir une course que j’ai dans le radar en Colombie: qui s’appelle Chicamocha. (On en parle dans la dernière heure de la suite de cet épisode.) On parle de sa r…
  continue reading
 
Après avoir découvert la Hardrock 100 à travers les souvenirs et les anecdotes de Sébastien Chaigneau dans la partie 1, je vous propose de poursuivre dans la même lignée avec Caroline Chaverot, gagnante de l'infâme édition 2017. On se souviendra longtemps de cette édition où les deux gagnants, Kilian Jornet et Caroline Chaverot, avaient terminé la …
  continue reading
 
La série Sur les sentiers de la Hardrock commence en force avec un programme double, qui nous permettra de plonger dans l'histoire, la culture et l'aspect compétitif de la Hardrock 100. Le Français Sébastien Chaigneau est une icône de la scène mondiale de trail, lui qui a performé sur les plus grandes courses aux quatre coins du monde. En 2013, il …
  continue reading
 
Vous pouvez nous envoyer un SMS ! Avec 2 offres dans le domaine du coaching, Kohlmann Publishing a généré 4 millions € de chiffre d'affaires. On est passé par différents stades. On a fait face à des murs et des obstacles à traverser. On a péter des croyances limitantes. On s'est structuré avec les meilleurs coachs et experts du marché. On a appris …
  continue reading
 
Loading …

Guide de référence rapide