Les meilleurs podcasts Ironman (2024)

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Endurer un Ironman : Entre Motivation, Discipline et Folie 🤯 1:51:39

3h ago1:51:39

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#129 - Prêt à plonger dans l'ultime défi d'endurance ? 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ 5 mois dans ma prépa, je te partage pourquoi et comment je m'attaque à l'Ironman, une épreuve qui sait te faire comprendre la définition du mot "Sacrifice". Dans cet épisode, je dévoile les coulisses de ma préparation physique et mentale pour cette course mythique, en faisant les p…

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#127 - Caroline Longchamp - Sportive sur le tard mais elle a participé au championnat Ironman de Kona et bien plus 54:41

9d ago54:41

54:41

Caroline est une femme et une athlète vraiment passionnée et remplie d’humilité. J’me rappelle l’avoir découvert au cours d’un reportage de Radio-Canada à la télévision suite à sa performance impressionnante au championnat d’Ironman à Kona à Hawaï. Quoi qu’elle aie commencé sur le tard: ça ne l’a pas empêchée de devenir performante au travers tout …

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#128 - Danny Desrosiers - Aventurier, conférencier et cyclo-tourisme dont plus de 11000km en Australie 2:12:52

16h ago2:12:52

2:12:52

Danny est tout d’abord un sportif qui a commencé sur le tard: après un demi siècle inactif, il a décidé de se lancer dans une perte de poids saine pour finalement aboutir à son premier demi-marathon. Ensuite, il est allé en expédition au Kilimandjaro. Qui fût toute qu’une préparation et toute une aventure. Ça l’a motivé à se lancer dans d’autres dé…

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#386 De l'hôpital aux podiums de l'Ironman : l'incroyable parcours de Pierre Stieremans 1:01:21

2d ago1:01:21

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🚀 "Démarrer le triathlon en 2019… et devenir champion du monde groupe d'âge en 2023 !" Nous avons l'honneur de recevoir Pierre Stieremans, un athlète qui a décroché le titre de Champion du Monde Ironman en groupe d’âge, seulement 4 ans après ses débuts. Pierre partage avec nous des anecdotes sur son parcours, ses stratégies d'entraînement et des co…

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La bière de récup : mythe ou réalité ? 21:43

10h ago21:43

21:43

Il existe un mythe dans le sport, la course à pied et l’endurance en général. La bière serait un moyen de stimuler la récupération après l’effort. A tel point que des marques ont créé leur bière de récupération et en font un argument commercial. Alors pourquoi dit-on que la bière est efficace ? Est-ce vrai ? Et quelles sont les limites ? Et la bièr…

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Jay & Kath discutent #1 - Notre vie amoureuse 1:32:41

3d ago1:32:41

1:32:41

Cette semaine sur le podcast, Jay reçoit son amie Kath Levac. Pour suivre Jay: https://www.jaydutemple.com/ https://www.instagram.com/jaydutemple/ Musique d’intro par: KodakLudo Graphisme: Marianne Plaisance https://www.instagram.com/2epeau/ Motion Design: Maxime Bédard www.maximebedard.caPar Jay Du Temple

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#385 Se lancer dans le triathlon à 28 ans avec Stéphanie Trebucq 47:54

3d ago47:54

47:54

🌟 Laissez-moi vous raconter l'histoire d'une triathlète qui a transformé l'impossible en possible. 🚴‍♀️🏊‍♀️🏃‍♀️ 👉 Stephanie TREBUCQ vit au Pays Basque, une région rêvée pour tout amoureux du sport outdoor. Avec l'océan à portée de bras et les montagnes comme décor quotidien, elle a trouvé son terrain de jeu idéal. 🌊⛰️ 🌺 Mère de deux enfants, elle j…

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Aux origines de la forme avec François Benavente, naturopathe 1:25:59

7d ago1:25:59

1:25:59

Si nous étions des plantes, aurions-nous toutes les conditions pour bien grandir et devenir fortes ? Si mon invité fait cette comparaison c’est que nous avons oublié la logique et les pratiques de base pour notre alimentation, notre santé et surtout nos besoins physiologiques. François Benavente est naturopathe. Sa force est de revenir aux fondamen…

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#126 - Mathieu Fortin - Coach, coureur d’ultra et ‘race director’ … un vrai guerrier 1:51:43

10d ago1:51:43

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Mathieu est un fier habitant du Nouveau-Brunswick. Malgré un parcours en dents de scie qu’il me raconte en toute authenticité: il a fini par trouver son chemin. Sa première course à pied … qui fût un ‘échec total ‘! Il a couru une dizaine de marathon, il a également fait des triathlons. Il me raconte son premier marathon. Mais le plus marquant, son…

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#384 Avoir le déclic… après 8 ans de triathlon ? Cenzino Lebot 58:59

10d ago58:59

58:59

Après avoir flirté avec plusieurs disciplines, de la natation à taekwondo, c’est dans les eaux calmes mais exigeantes du triathlon que Cenzino trouve son véritable appel. Lui, qui débuta pour le simple plaisir de se mesurer à ses camarades, ne se doute pas encore des sommets qu'il s'apprête à gravir. Montpellier, avec ses prestigieux entraînements,…

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Masculin vs Féminin : le Guide pour Maîtriser ses Énergies ☯️ 1:33:31

17d ago1:33:31

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#128 - Comment réveiller le Dieu et la Déesse qui sommeillent en nous ? Dans cet épisode, je t'emmène explorer le fascinant monde des énergies masculines et féminines, si utiles pour mieux apprendre à se connaître, ainsi que pour séduire et pour sa vie de couple. Je détaille leurs origines et toutes leurs caractéristiques et tu pourras même tester …

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Courir un marathon avec un sac de trail pour optimiser son hydratation ? 16:44

14d ago16:44

16:44

Comment gérer l’hydratation sur une course comme un marathon ? C’est une question que vous êtes beaucoup à vous poser et qui n’est pas simple. Et donc elle vous stresse. Car beaucoup se demandent s’il faut partir avec un sac d’hydratation, un sac de trail avec la poche à eau, le fameux *Camelbak*. Alors dans cette capsule je voudrais vous donner qu…

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La journée des droits des réfugiés avec Joey Hanna 1:30:44

15d ago1:30:44

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Aujourd'hui, c'est la Journée des droits des réfugiés au Canada. Pour l'occasion, je reçois mon bon ami et le Chef de bureau du Haut Commissariat des Nations Unies pour les réfugiés à Montréal, Joey Hanna. Pour suivre Jay: https://www.jaydutemple.com/ https://www.instagram.com/jaydutemple/ Musique d’intro par: KodakLudo Graphisme: Marianne Plaisanc…

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Spécial Q&A 1:30:04

17d ago1:30:04

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Cette semaine sur le podcast, Jay répond à vos questions dans un petit Q&A en mode solo. Pour suivre Jay: https://www.jaydutemple.com/ https://www.instagram.com/jaydutemple/ Musique d’intro par: KodakLudo Graphisme: Marianne Plaisance https://www.instagram.com/2epeau/ Motion Design: Maxime Bédard www.maximebedard.ca…

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#125 - Véronique Leboeuf - Vient tout juste de terminer les 6 World Major Marathons: une vraie passionnée 49:09

17d ago49:09

49:09

Véronique est une athlète impressionnante, passionnée de course à pied et déterminée avec ses 26 marathons en banque. J’ai eu la chance de m’entretenir avec elle à la suite de son retour du Japon, suite à son dernier des 6 marathons de la série des Majors Marathons. Le plus difficile auquel participer: Tokyo. Elle me raconte ‘le chemin de croix’ pa…

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#383 Hawaï et au-delà : une quête de dépassement et d'excellence avec Victor Lemasson 1:39:40

17d ago1:39:40

1:39:40

🚀 L'histoire de Victor Lemasson est celle d'une transformation impressionnante et d'un engagement inébranlable. De ses premiers pas incertains dans le monde du triathlon à ses ambitions pro, chaque étape révèle un personnage persévérant, prêt à surmonter les défis. 🏊‍♂️ Parti de la natation, discipline qui ne lui était pas naturelle, Victor a su s’…

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Neurotransmetteurs et micronutrition avec Anh Nguyen 1:16:06

21d ago1:16:06

1:16:06

Si je vous dit Dopamine, ça vous dit quelque chose. Sérotonine aussi. Mais est-ce aussi le cas de l’acétylcholine, et du gaba ? Ce sont pourtant des neurotransmetteurs qui sont au coeur de notre équilibre, de la gestion de nos émotions, du stress, du sommeil. Et donc de notre capacité à être en forme physique et mentale et donc en mesure aussi de b…

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#124 - Louis Calais - Grand gagnant du Swiss Peak 360km en 2023 1:38:24

28d ago1:38:24

1:38:24

Louis est un jeune athlète impressionnant et vraiment déterminé. C’est un français qui a toujours été un sportif actif même avant de commencer la course en sentier. Tout a commencé en se lançant dans sa première traversée du GR20. Il s’est rendu compte qu’il avait envi de refaire ça, et que déconnecté de la vie normale. Courir en sentier était alor…

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#382 Special PODCASTHON - Géraud Paillot de Montabert : Vaincre la sclérose en plaques par le sport et l'aventure 46:06

24d ago46:06

46:06

Episode spécial #Podcasthon ! ⏰✨ Quel est VOTRE défis personnel aujourd’hui ? Et si je vous disais qu’il est possible de réaliser vos rêves les plus fous malgré les obstacles insurmontables qui pourraient se dresser sur votre chemin ? 🚣‍♂️ Rencontrez Géraud Paillot de Montabert, un homme qui ne connaît pas le mot "impossible". Atteint de sclérose e…

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Les Secrets d'un Couple Heureux 💝 (si seulement j’avais su avant…) 1:10:47

1M ago1:10:47

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#127 - Qui se ressemble s'assemble ? Les opposés s'attirent ? 🤔 Dans cet épisode, je plonge au cœur des relations amoureuses, partageant des vérités et des leçons essentielles pour un couple plus épanoui. On oublie les contes de fées ; ici, on parle de valeurs, de centres d'intérêts, de différences, de complémentarités, de types d'amour et de parte…

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Mes cinq livres préférés sur la nutrition sportive 22:00

28d ago22:00

22:00

Je vous propose une sélection de livres sur la nutrition et la nutrition sportive. J’ai fait une sélection de livres allant du plus abordables et simple d’approche à ceux plus techniques et même destinés aux professionnels de l’alimentation et du sport. 🎁 Cadeau : Mes recettes saines et gourmandes : https://go.soulier.xyz/recettes On me demande sou…

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Mon camp d'entraînement pour ma tournée canadienne 56:49

1M ago56:49

56:49

Cette semaine sur le podcast, je fais une 2e partie au podcast où je parle de ma training camp en préparation pour ma tournée canadienne. Pour suivre Jay: https://www.jaydutemple.com/ https://www.instagram.com/jaydutemple/ Musique d’intro par: KodakLudo Graphisme: Marianne Plaisance https://www.instagram.com/2epeau/ Motion Design: Maxime Bédard www…

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#123 - Maude Paquin - Coureuse récréative à marathonienne et toujours aussi motivée 45:15

1M ago45:15

45:15

Maude est une coureuse passionnée qui partage beaucoup ses sorties et sa progression sur les réseaux sociaux. On parle de ses débuts et de son amie qui l’a motivée, et des raisons plus profondes qui la motive encore à courir aujourd’hui. Elle a toute qu’une histoire assez touchante. On parle de sa progression rapide vers le demi-marathon, et qu’ens…

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#381 Du premier Ironman © à la professionnalisation l'odyssée de Romain Garcin 1:46:19

1M ago1:46:19

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🚴‍♂️ Imaginez un chemin empreint d'obstacles et de défis, un parcours ponctué par la passion, la persévérance, et une soif inextinguible de dépassement. Aujourd'hui, je reçois Romain Garcin, un personnage aux multiples facettes, dont la vie est une source d'inspiration intarissable. 🏊‍♂️ 📚 À l'origine de cette aventure, une découverte fortuite, une…

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Microbiote et sport avec Anthony Berthou et Julien Scanzi 1:09:30

1M ago1:09:30

1:09:30

Le microbiote est un sujet d’étude passionnant. Tant pour notre santé au quotidien que pour notre capacité à bien vieillir mais aussi faire du sport et performer si on le souhaite. J’ai réuni deux experts reconnus du microbiote pour nous guider dans ce domaine : Anthony Berthou : nutritionniste, ancien athlète de haut niveau en triathlon, il a été …

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Présentation et nouveautés saison 4 2:12

1M ago2:12

2:12

Sport et nutrition naturelle est un podcast sur l’alimentation sportive qui défend une conviction forte : bien manger pour mieux bouger. La performance sportive repose sur plusieurs piliers : l'entraînement, le repos, le mental, l’équipement et la nutrition. Je vous propose des discussions avec des personnes inspirées et inspirantes. Avec eux nous …

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#122 - Marc-Antoine St-Pierre - Jeune coureur aux défis audacieux 58:46

1M ago58:46

58:46

Marc-Antoine est un nouvel athlète dans le monde la course, mais il gravi rapidement les échelons. On parle de son parcours sportif de son jeune âge à aujourd’hui, et de comment que la course est arrivé et ce que ça lui apporte. On parle de son premier demi-marathon. Son Bromont Ultra 55km. Son Dnf au BU80km. Son marathon du Mont-Mégantic. Et tout …

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#380 Aurélien Appriou : du triathlon à l'innovation avec FlitRun 1:22:47

1M ago1:22:47

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🎙️ Dans cet épisode, Ermanno accueille Aurélien Appriou, jeune entrepreneur et triathlète passionné. 🏃‍♂️ Ayant surmonté une crise d'appendicite sévère, un tournant dans sa carrière sportive, Aurélien partage son histoire de résilience. 💡 Passionné d'intelligence artificielle et de science du sport, il co-fonde FlitRun, une app révolutionnaire pour…

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Faire 633 KM de vélo en 4 jours 1:25:44

1M ago1:25:44

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Cette semaine sur le podcast, Jay enregistre un autre épisode solo où il fait un récapitulatif de son camp d'entraînement en préparation de sa tournée canadienne. Pour suivre Jay: https://www.jaydutemple.com/ https://www.instagram.com/jaydutemple/ Musique d’intro par: KodakLudo Graphisme: Marianne Plaisance https://www.instagram.com/2epeau/ Motion …

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#121 - Alejandro Sandoval - Courir des 100 miles et participer à des Ironman un peu partout 1:31:41

2M ago1:31:41

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Alejandro est un athlète vraiment incroyable. Établi au Canada depuis plus d’une vingtaine d’années … il a décidé de se lancer dans les triathlons avec le club Orange. Passionné du sport d’endurance: il se lance dans plusieurs Ironman … Cozumel dans son pays d’origine et plusieurs autres. Il a même fait un Xtri, le Canadaman de Mégantic. Un jour, u…

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#379 L'étoile montante du triathlon français : Gaspard Tharreau 39:58

1M ago39:58

39:58

🤩 Découvrez l'histoire incroyable de Gaspard Tharreau, le jeune athlète exceptionnel de 19 ans 🌟! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ 📖 Né en 2004, ce petit génie du triathlon défie les limites et repousse les horizons. Membre éminent de l'équipe des Sables Vendées Triathlon sur les Grands Prix de D1 et du pôle Espoir de Triathlon à Montpellier, il combine parfaitement s…

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La Vie est Inévitablement Dure… et c’est une bonne nouvelle. 💡 59:30

2M ago59:30

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#126 - Face à l'irrémédiable douleur et dureté de la vie, voici une petite lueur d'espoir ! ✨ Dans cet épisode, j'explore comment, malgré les défis constants que la vie nous lance – de la réussite professionnelle à la quête du bien-être personnel, en passant par les relations et la santé –, choisir consciemment nos batailles, puisqu'elles sont inév…

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Cinq leçons en trois ans du podcast sur le Sport et la Nutrition 46:33

2M ago46:33

46:33

La nutrition, et la nutrition sportive encore plus, est un sujet complexe. Sport et Nutrition fête ses 3 ans. Et en faisant un bilan de tous les épisodes diffusés, je me suis rendu compte à quels points certaines thématiques revenaient régulièrement. Je vous propose donc un bilan sous formes de 5 grandes thématiques sur lesquelles nous avons réfléc…

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#120 - Pamela Leger - 4 ans à L’île de la Réunion pour me concentrer sur la course et décrocher des podiums 59:41

2M ago59:41

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Pamela est une ultra athlète. Elle me raconte comment son affection pour la course en sentier est arrivé, un peu par erreur après une balade sur la plus petite distance de l’Utmb avec son copain. Par la suite, elle s’y est mise plus sérieusement. Pour finalement en venir à habiter à L’île de la Réunion: et c’est vraiment là que l’intensité est venu…

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#378 Performer en duathlon et en triathlon LD avec Victor Henry 46:37

2M ago46:37

46:37

🌟 Il était une fois, dans l'est de la France, un jeune homme nommé Victor Henry, promis à un avenir lumineux dans le monde exigeant du duathlon et du triathlon. 🚀 Sa passion pour la discipline, partagée lors de cet épisode captivant, résonne comme une source d'inspiration sans pareille. 🏊‍♂️ Dès l'aube de sa carrière, Victor plonge dans le duathlon…

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Le trac de monter sur scène avec Katherine Levac 1:22:55

2M ago1:22:55

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Cette semaine sur le podcast, Jay reçoit sa bonne amie et humoriste exceptionnelle Katherine Levac. Pour suivre Jay: https://www.jaydutemple.com/ https://www.instagram.com/jaydutemple/ Pour suivre Kath: https://www.instagram.com/katherine_levac/?hl=fr-ca Musique d’intro par: KodakLudo Graphisme: Marianne Plaisance https://www.instagram.com/2epeau/ …

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#119 - Cédric Tremblay-Fournier - Ski extrême, course en sentier, coach d’athlétisme: toujours en quête de défis 1:46:00

2M ago1:46:00

1:46:00

Cédric est un athlète et humain intense. (Cabochon pour les intimes … bien sur qu’on aborde le sujet.) Tout ce qu’il fait, il ne le fait jamais à moitié. Il a été un athlète commandité en ski. Ensuite on parle de son parcours sportif. Comment on s’est rencontré: à une course en sentier défunte Estrie 50. Comment s’était passé cette journée à être f…

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#377 De triathlète à ultra-cycliste : la quête de Noélie Alexandre 1:03:40

2M ago1:03:40

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🌌 Une nuit étoilée, sous le ciel de la Race Across France, naissait une légende de l'ultra-cyclisme : Noélie Alexandre. 🚴‍♀️ Initiée puis passionnée par le triathlon, son voyage prend un tournant inattendu vers des horizons plus lointains, guidée par l'amour et la quête de soi. 🔄 Transitionnant vers l'ultra-cyclisme, elle s'immerge dans un monde où…

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L’Art ou la Mort : l’Incroyable Odyssée d’Avner 🎭 2:30:03

2M ago2:30:03

2:30:03

#125 - De la caméra cachée à la musique et au film, en passant par la musculation et le poker, Avner est un artiste à tout faire . Dans cet épisode, il nous raconte son parcours, marqué par une jeunesse difficile et un esprit créatif insatiable, cherchant toujours à se réinventer. De sa passion pour le piano, son film sur Beethoven et celui qui arr…

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Félix Bour : comment il a réalisé les minimas olympiques sur marathon 1:09:32

2M ago1:09:32

1:09:32

Comment un athlète se prépare-t-il pour participer au Marathon des Jeux Olympiques ? Félix Bour n’est pas encore certain de participer au Marathon des Jeux Olympiques de Paris 2024 même s’il a réalisé les minimas au marathon de Valence avec un temps canon de 2h06'46. Et surtout il a réalisé un finish incroyable, prouvant qu’un on peut finir un mara…

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#118 - J-F Dussault (solo) - Mes plans de course pour 2024 et plus 19:05

2M ago19:05

19:05

La majorité du temps, je reçois des invités, mais à la demande qui est revenu à quelques reprises: voici un épisode plus personnel sur mes projets de courses pour 2024. Marathon Ottawa fin mai Bigwolf Backyard ultra mi-juillet Forillon ultra-trail 54km fin septembre Également, à la recherche de partenariat/affiliation avec des commanditaires. Merci…

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#376 Un tour du monde en courant à la découverte de soi et des autres avec Marie Leautey alias Lootie Runner 1:18:18

2M ago1:18:18

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🌍 Dans cet épisode, nous accueillons, à nouveau, Marie Léautey, aventurière extraordinaire qui a couru le monde. 🏃‍♀️ Son aventure, riche en défis et en découvertes, est au centre de notre discussion. 🏆 Marie, aventurière exceptionnelle, a relevé un défi monumental : courir autour du globe. On part avec elle dans son voyage à travers les continents…

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11 Principes et Objectifs pour Conquérir 2024 ⚔️ 1:42:40

2M ago1:42:40

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#124 - Prêt(e) à tout exploser ces prochain mois ? 💥 Je plonge dans 11 principes et objectifs personnels qui vont façonner mon année, et pourront inspirer la tienne. De l'ambition de compléter un Ironman à l'optimisation de mon sommeil, en passant par l'importance cruciale de créer intentionnellement et de mener par l'exemple, chaque principe ou ob…

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Mon premier Ironman 1:55:09

2M ago1:55:09

1:55:09

Cette semaine sur le podcast, Jay raconte le avant/pendant/après de son premier Ironman à vie! Pour suivre Jay: https://www.jaydutemple.com/ https://www.instagram.com/jaydutemple/ Musique d’intro par: KodakLudo Graphisme: Marianne Plaisance https://www.instagram.com/2epeau/ Motion Design: Maxime Bédard www.maximebedard.ca…

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#117 - Claudine Bolduc - terminer le Québec Mega Trail 160km et devenir coach certifié à la course à pied 1:33:04

2M ago1:33:04

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Claudine est une passionnée de course d’endurance. Elle me raconte son parcours, que la course est vraiment arriver sur le tard. Elle est présentement au Sénégal: elle me parle de sa réalité du moment. On parle de son incroyable aventure au Québec Méga Trail de 160km. De sa course par étape au Maroc … qu’elle a apprise à quelques jours avant son dé…

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#375 Le grand triathlète qui défie les dimensions avec Cédric Ludet 40:05

2M ago40:05

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🤿 Plongeons au cœur d'une transformation exceptionnelle, celle de Cédric Ludet, ingénieur aérospatial devenu étoile du triathlon français. 🌠 📚 Autrefois confiné dans l'univers des calculs et des conceptions complexes, Cédric a, non pas troqué, mais complété ses équations avec les eaux libres, les routes sinueuses et les sentiers battus. 🚴‍♂️🏊‍♂️🏃‍♂…

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L'Art de Se Connaître : de l'Introspection aux Psychédéliques 🧠🌈 Avec Tristan 2:31:13

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#123 - Plonge dans les profondeurs de l'esprit et de l'apprentissage de soi, avec un voyage qui te mènera de l'introspection silencieuse aux couleurs éclatantes des expériences psychédéliques, en passant par la méditation et les médecines alternatives. Dans cet épisode, Tristan Defeuillet-Vang nous ouvre les portes de son univers intérieur, marqué …

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[BEST-OF] Revoir sa nutrition après un échec en trail avec Florent Beaufils 1:00:58

3M ago1:00:58

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On dit souvent d’une mauvaise expérience que c’est un mal pour un bien. Illustration dans cet épisode avec Florent Beaufils. Florent Beaufils alias Flowhynot est designer, illustrateur, directeur artistique. Il se présente comme un illustraileur car il est aussi coureur de trail de très bon niveau. Mais Florent a connu quelques soucis et notamment …

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#116 - Abdoul Aziz Kimba Djado - Quitter l’afrique grâce à sa détermination à la course à pied 1:42:10

3M ago1:42:10

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Abdoul est natif du Niger, arrivé au Canada il y a plus de 14 ans, il était probablement le meilleur coureur de route quand j’ai commencé la course à pied (sur courte distance: 5km et 10km) au Québec, particulièrement sur le parcours des courses gourmandes. (2014 à 2016) Il me raconte que la course à pied lui a permis de voyager et de quitter l’afr…

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#374 Un voyage extraordinaire du sport scolaire aux triathlon de l'extrême avec William Peronne 1:00:40

3M ago1:00:40

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🚀 Entrepreneur le jour, triathlète passionné la nuit 🌙 ... ça ne vous rappelle personne ? L'aventure, de notre invité, révélée dans cet épisode, nous montre comment on se transforme en athlète d'exception 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️. 📚 Parti d'une simple curiosité en athlétisme à l'école, William a toujours cherché à se surpasser. Sa décision de s'attaquer au tri…

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