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Les meilleurs podcasts de Fitnessmith que nous avons pu trouver (mis à jour Avril 2020)
Les meilleurs podcasts de Fitnessmith que nous avons pu trouver
Mis à jour Avril 2020
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Salut à toi ! Je te souhaite la bienvenue sur ce podcast. Si tu es tombé sur ce podcast, c'est que les blessures sont ton ennemi n°1 . Ça tombe bien car moi aussi ! Je m'appelle Léo et je me suis blessé à l'épaule l'été dernier. Je me suis promis que quand j'allais reprendre le sport, j'allais entraîner avec moi d'autres personnes qui veulent se bouger. Ce podcast a été créé créé dans l'unique but d'aider les personnes qui sont soumises à de nombreuses blessure... comme moi ! Je veux t'appor ...
 
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show series
 
Dans l’épisode du jour nous allons parler du rire pour renforcer son immunité, des oeufs en pénurie, de « impossible food » et de la NASA. Cités dans cet épisode : 🍳50 petits-déjeuners pour varier les plaisirs du matin : https://www.fitnessmith.fr/le-petit-dejeuner-ideal-sale-ou-sucre-mais-healthy/ 💥 Télétravail : 14 techniques qui vont vous rendre…
 
Dans l’épisode du jour nous allons parler de porno gratuit, de caféine pour la créativité, de combien de fois vous vous touchez le visage par heure et comment l’éviter mais aussi des astuces de style de vie. Cités dans cet épisode : 💪45 mouvements de musculation à faire à la maison sans matériel : https://www.fitnessmith.fr/45-exercices-au-poids-de…
 
Dans cet épisode nous allons survoler l’actualité du monde de la nutrition et du fitness avec des points de vue parfois différents de la communauté “fitness” française. Cité dans cet épisode : La formation sur Comment manger sainement sans se ruiner – cliquez ici Continue reading Régime céto-végé , pain au levain et l’intimidation liée au surpoids …
 
Dans cet épisode nous allons ( encore ) parler nutrition saine mais aussi solidarité. Liens cités dans l’épisode : ?‍?‍?‍?Restos du coeur : https://www.restosducoeur.org/associations-departementales/ ?La Formation sur le cardio HIIT à voir pour sécher : https://www.fitnessmith.fr/la-seance-de-hiit-parfaite-pour-secher/ ?Mail du matin : http://fitne…
 
Nous allons parler de tabasco, de fast-food, de faux sucre et de bons réflexes alimentaires. Cité dans cet épisode : La solution pour bien manger hors de chez soi : PLAN COMPLET : Comment manger propre sur la route ou au restaurant Comment les légumes vous font grossir : Comment les fibres peuvent vous aider ou vous faire stagner dans la perte de p…
 
Dans cet épisode je vais répondre à deux questions des internautes, voici les question : Coucou Théo, j’aime bcp ce que tu fais. J’aimerai savoir si tu pouvais faire un podcast sur l’exécution et tempo du mouvement en musculation. Lequel permet une meilleure hypertrophie du muscle. Merci à toi J’aimerais bien maintenant prendre en muscle de façon p…
 
Dans cet épisode nous allons voir comment la musique peut influencer notre motivation à l’entrainement et donc nous permettre de pousser plus ou de courir plus longtemps sans trop se fatiguer… Cité dans cet épisode : ?La formation sur le sucre et les édulcorants : Comment manger sucré sans édulcorants ni sucres nocifs Continue reading Comment explo…
 
La nutrition évolue en permanence, ne pas se restreindre tout en gardant la ligne est l’objectif principal des personnes désirant perdre du poids. Nous allons en parler dans cet épisode. Cité dans ce podcast : Comment ils mangeaient dans les années 70 : https://youtu.be/0YqGt1lTuCE La motivation en pilote automatique : La motivation en pilote autom…
 
Dans cet épisode on va parler des ados, de la nourriture poubelle, des neurones, du cerveau et bien plus encore… Les liens cités dans l’épisode : ?La formation lactose et digestion : Lactose : Améliorer sa digestion sans vous priver de ce que vous aimez ?Devenir VIP : www.Fitnessmith.fr/vip/ Continue reading Pourquoi te sens tu bien après la muscu …
 
Dans cet épisode nous allons voir le rôle des émotions sur la prise de poids mais aussi la caractéristique oubliée de la longueur des membres sur l’entrainement. Le lien cité dans cet épisode : Le programme pectoraux à la maison : https://www.fitnessmith.fr/musculation-pectoraux-le-programme-a-la-maison/ Continue reading Émotions et perte de poids …
 
Dans cet épisode nous allons argumenter un peu sur le démarrage d’une transformation physique. Cela va servir aux débutants mais également aux autres qui ont certainement sauté une étape cruciale de leur apprentissage. Cité dans cet épisode L’article sur le programme débutant : https://www.fitnessmith.fr/programme-musculation-6/ La formation sur co…
 
Dans cet épisode nous allons voir un plan concret pour démarrer la nouvelle année avec la bonne résolution ( et la technique pour la suivre ). Pour profiter des 7 jours d’essai gratuit à la zone VIP suivez le lien ici : http://fitnessmith.fr/membres-fitnessmith/ Pour voir ma formation sur mes 7 règles des fêtes de fin d’année : Partie 1 : https://w…
 
Dans cet épisode je vais répondre à la question d’un auditeur sur la taille mannequin que l’on pourrait optimiser par le sport, la diète ou tout autre technique. Bonjour ! je tenais dans un premier temps à te remercier pour le contenu que tu partages, j’écoute tes podcasts sur itunes et j’ai pris 1 mois d’abonnement à ton site dans lequel j’ai beau…
 
Dans cet épisode, je vais vous aider à trouver des idées de cadeaux Fitness à plusieurs prix. Les 4 cadeaux de noël Fitness Moins de 30 € – La méthode delavier – https://amzn.to/2qZIMKO Moins de 50 € – Une lampe de luminothérapie : https://amzn.to/2ExQHCl Moins de 80 € – Un plaid lesté pour la récupération : https://amzn.to/35qMQCK Moins de 100 € –…
 
Comment s’alimenter correctement sans faire l’impasse sur l’entrée, le plat ou le dessert ? Comment grignoter un truc sympa le soir devant la TV ? On en parle ensemble dans cet épisode. Cité dans ce podcast : Pour suivre la formation sur ” progresser à l’infini ” c’est par ici : https://www.fitnessmith.fr/progresser-a-linfini-quel-programme-suivre-…
 
Le sportif doit bien choisir son automobile s’il veut pouvoir y stocker son matos et ne pas y mettre tout son budget mensuel en carburant et entretient. J’ai fait une liste des voitures idéales pour le sportif à moins de 5000 € , moins de 10 000€ et moins de 15 000 € Pré-requis : Un coffre large et avec un hayon de préférence Un look sympa et inédi…
 
Dans cet épisode j’aborde le sujet vegan, the game changers et plus particulièrement les leviers du marketing alimentaire pour vous faire croire qu’ils vous veulent du bien… Pour le programme hard reset 4.0 c’est par ici : https://www.fitnessmith.fr/programme-hard-reset-4-0-minimaliste-et-efficace/ Continue reading Comment reprendre le contrôle de …
 
Le travail de nuit n’est pas facile et pour vous l’expliquer dans ce podcast en quelques minutes, je vais vous parler de mon expérience et des solutions pour vous aider à perdre du poids ou gagner de la masse musculaire ( en travaillant de nuit ). Note : La formation sur le système nerveux est ici : https://www.fitnessmith.fr/systeme-nerveux-le-com…
 
Ce podcast est consacré à la congestion, son rôle dans la prise de muscle, dans la prise de photo ou tout simplement pour expliquer aux débutants cette notion de changement à court terme d’un physique. NOTE : Pour suivre ma formation sur mon entrainement de dos à la maison c’est par ici : https://www.fitnessmith.fr/programme-complet-du-dos-en-muscu…
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : MÉTABOLISME : Apprendre à augmenter son métabolisme de base : https://www.fitnessmith.fr/decupler-la-puissance-de-son-metabolisme/ LES VIDÉOS DU JEUDI : https://www.youtube.com/user/fitnessmith ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2P…
 
Retrouvez les liens mentionnés dans cet épisode ici : Guide gratuit mes 30 outils : http://fitnessmith.fr/news/ Formation nutrition sur la route : https://www.fitnessmith.fr/plan-complet-comment-manger-propre-sur-la-route-ou-au-restaurant/ #Podcastmusculation #sport #nutrition Continue reading Origine de la viande, steak frites et nutrition des rou…
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : Le bruleur de graisse cétogène : Brûleur de graisse cétogène : comment choisir le meilleur La formation prise de masse facile pour l’hiver : Démarrer une prise de masse fonctionnelle ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N ▷ Les…
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : La formation Sur l’attention est ici : https://www.fitnessmith.fr/downloads/concentration/ ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N ▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n ▷ La zone membres VIP : https://bit.ly/2D8R…
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : La formation sur les intolérances est ici : https://www.fitnessmith.fr/downloads/intolerance/ ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ La zone membre VIP : https://bit.ly/2D8RQ3s ▷ Les formations disponibles : https://bit.ly/2qDO9LW ▷INSTAGRAM Fitnessmith : https://bit.ly/2JQa…
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : Voici la formation pour les “skinny fat” : https://www.fitnessmith.fr/skinny-fat-musculation-2/ ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N ▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n ▷ La zone membres VIP : https://bit.ly…
 
Merci à toutes et à tous d’être avec moi depuis toutes ces années. Note de l’émission : La formation “décrypter les codes de la perte de graisse” est ici : https://www.fitnessmith.fr/downloads/seche-rapide/ Entre le code : SIXANS pour les 20% de réduction Pour les nostalgiques, voici mon 1er podcast sur Youtube : https://youtu.be/Sbj-i7qbBwo Contin…
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : Testez le challenge 336 reps pour une carrure de taureau : https://www.fitnessmith.fr/programme-epaules-trapezes-a-la-maison-avec-elastiques-et-halteres/ ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ Les ouvrages Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N ▷ Les programmes Fitnessmith : h…
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : -Nouveau format recette : https://www.fitnessmith.fr/recette-fitness-de-salade-gourmande-et-sportive/ -Comment bien manger hors de la maison : https://www.fitnessmith.fr/plan-complet-comment-manger-propre-sur-la-route-ou-au-restaurant/ ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ …
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : Comment choisir sa salle et apprendre à forcer : https://www.fitnessmith.fr/apprendre-a-forcer-en-musculation-et-etre-intense/ ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N ▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n ▷ Les v…
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : La formation sur la diète du bodybuildeur naturel est ici : https://fitnessmith.fr/formation-2/ ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N ▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n ▷ La zone membres VIP : https://bit.ly…
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : PERTE DE GRAISSE LOCALISÉE, tous mes outils : https://www.fitnessmith.fr/perdre-de-la-graisse-localement-la-methode-de-a-a-z/ ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N ▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n ▷ Les vê…
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : Le lien du texte spécial pour les entrepreneurs : https://bit.ly/2JV2YCX ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ Les écrits de Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N ▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n ▷ La zone membres VIP : https://bit.ly/2D8RQ3s ▷ Phone coa…
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : Le programme sur les pectoraux est disponible à cette adresse : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92comment-bien-travailler-les-pectoraux-programme-pectoraux/ ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N ▷ Les programmes Fitnessmi…
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : LES BONS USTENSILES POUR UNE CUISINE SAINE : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92les-bons-ustensiles-pour-une-cuisine-saine/ ALLER PLUS LOIN : ▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N ▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n ▷ Les vêteme…
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : Contactez Kevin ici : Son Facebook : Kévin Buet (https://www.facebook.com/kevin.buet.3) Son Instagram de ma box : CrossFit Carouge (https://www.instagram.com/crossfitcarouge/?hl=fr) Le site de sa box (avec sa page de coaching dessus) : www.crossfitcarouge.com ——…
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : Comment s’alimenter autour de l’entrainement : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92booster-sa-seche-et-son-energie-avec-la-nutrition-de-lentrainement/ ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N ▷ Les programmes Fitnessmith : htt…
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : Mon ouvrage sur la perte de graisse : www.fitnessmith.fr/ebook-perte-de-poids/ Retrouvez les liens mentionnés dans cet épisode ici : linktr.ee/fitnessmith ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N ▷ Les programmes Fitnessmith : ht…
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : COMMENT SE MUSCLER APRÈS 50 ANS : Https://fitnessmith.fr/membres-fitnessmith/ ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N ▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n ▷ Les vêtements Fitnessmith : https://bit.ly/2D75Gnb brr…
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : Voir la formation sur les index glycémiques en musculation : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92index-glycemique-la-liste-des-glucides-a-consommer-en-musculation/ ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N ▷ Les programmes Fitn…
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : Mon programme épaules en vidéo + pdf : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92shredded-programme-epaules-abdos-trapezes/ ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N ▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n ▷ Les vêtemen…
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : CITÉ DANS CET ÉPISODE : La recette des Shredded Wraps sans glucides : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92atelier-cuisine-les-shredded-wraps-sans-glucides/ ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N ▷ Les programmes Fitnessmith …
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici les notes de l’émission Comment avoir le fameux déclic pour tenir les années de diètes et d’entrainement : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92le-declic-en-musculation-ne-plus-voir-lentrainement-comme-une-corvee/ Les techniques que vous allez apprendre : COMMENT FONT LES ATHLÈTES POUR SE FORCER À EN BAVER …
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici les notes de l’émission COMMENT RECEVOIR MES MAILS DU MATIN C’est par ici : http://www.fitnessmith.fr/news/ SANTÉ ET MUSCLE, comment progresser sur les deux terrains : Voir la vidéo ici : https://wp.me/p3K20L-b6b MESSAGE AUDIO : Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitnessmith ————- ALLER PLUS…
 
Retrouvez toutes les notes de l’émission ci-dessous. HARD RESET 3.0 LE PROGRAMME COMPLET : TÉLÉCHARGEZ LE PROGRAMME ICI : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92progresser-visuellement-le-programme-dentrainement-simple/ VOIR AUSSI : Mes recettes de cuisine et ma forme actuelle : http://instagram.com/fitnessmith Laisser un message vocal : https://ww…
 
Retrouvez toutes les notes de l’émission ci-dessous. La FAQ de la semaine en vidéo : Voir la vidéo : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92faq-16-transformer-son-quotidien-en-progression/ VOIR AUSSI : Mes sessions vélos sur instagram : http://instagram.com/fitnessmith Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitnessmith ————- ALLER PLU…
 
Merci d’écouter la pause fitness, voici les notes de l’émission : Sujet du podcast : Prendre des cuisses avec le vélo Les sauces diètes à tester : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92suivre-une-alimentation-saine-sans-se-priver-du-gout/ Voir aussi : Mes e-mails du matin : http://www.fitnessmith.fr/news/ Laisser un message vocal : https://www.spe…
 
Sommaire de l’épisode : Comment ne plus compter sa diète Les solutions pour la cantine, la cafeteria et les restaurants Pourquoi les exercices connus ne sont pas obligatoires PRISE DE MASSE, avec des machines de musculation VOIR LA VIDÉO : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92prise-de-masse-avec-des-machines-de-musculation/ Continue reading NUTRI…
 
Un épisode sur les erreurs à ne pas faire si vous faites ( ou prévoyez de faire ) une sèche en musculation. Voici le sommaire de l’émission : 1 Croire que seulement les calories comptent. 2 Faire du cardio avant la musculation 3 Sauter le petit déjeuner sans être dans une réelle démarche de jeun intermittent. 4. Faire de la série longue pour sécher…
 
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