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durée : 00:03:07 - Les Francs-comtois sont formidables France Bleu Belfort Montbéliard - Le peuple Tibétain ne pourra pas supporter encore longtemps les souffrances, les tortures, les transferts massifs de colons chinois, les stérilisations forcées, la déforestation, le stockage des déchets nucléaires mais aussi l’absence de leur Dalaï Lama.…
 
durée : 00:02:34 - Les Francs-comtois sont formidables France Bleu Belfort Montbéliard - Ils sont tous nés après 2000 et ils vont vivre une année très particulière. Une année marquée par la crise sanitaire et les restrictions sanitaires, mais aussi une année d'élection car ces jeunes vont voter pour la première fois pour le prochain président de la…
 
Play Video Quels sont les effets du froid ? Voilà une question qui intéresse bon nombre de sportifs. En effet, malgré les consensus scientifiques, le froid a de réels vertus. Mieux que cela, il peut vous aider à véritablement transcender votre potentiel physique. Pour en parler, je reçois à nouveau Leonardo Pelagotti, co-fondateur de Inspire Potent…
 
durée : 00:03:08 - Les Francs-comtois sont formidables France Bleu Belfort Montbéliard - Composé de 4 membres, Paul JACQUET guitare et chant, Christopher DEMOULIN guitare lead et rythmique, Wolf DELISLE à la batterie et au chœur et Anne SCHAEFFER à la basse, IGNITION est un groupe de Rock aux multiples visages..…
 
Play Video La rupture du LCA (ligament croisé antérieur) est sans doute la blessure la plus redoutée des sportifs. En effet, le genou touché peut être inutilisable pendant des mois. Pour autant, ce podcast met en lumière un aspect important : l’entraînement ne doit pas s’arrêter ! Votre genou est hors d’usage ? Très bien, profitez-en pour développe…
 
Play Video L’observation et l’évaluation sont des points essentiels en préparation physique. D’ailleurs, on peut voir la préparation physique comme le support à l’expression des qualités technico-tactiques. En réalité, pour une performance optimale, tout est à prendre en compte. L’idée de ce podcast est de pointer l’importance de l’ouverture d’espr…
 
Play Video Vous êtes en formation STAPS ? Professeur d’EPS ? Vous avez probablement entendu parler plus d’une fois d’hébertisme ou méthode naturelle d’entraînement. Cette méthode naturelle d’entraînement a été développé par Georges Hébert au début du XXe siècle. L’idée est alors simple : rendre les Hommes plus forts pour être utiles. Pour rappel, n…
 
Play Video La morpho-anatomie représente un terme barbare pour vous ? Ça tombe bien, on vous l’explique simplement avec Matthieu Toulza. Pour rappel, Matthieu est posturologue et podologue. Dans la lignée du premier épisode, on décortique la morpho-anatomie et son utilité en entraînement physique. Qu’est-ce que la morpho-anatomie ? Pour faire simpl…
 
Play Video Quelles sont les qualités d’un bon préparateur physique ? Voici une question intéressante. Peut-être êtes vous préparateur physique vous-même. Évidemment, une liste unique de qualités n’existent pas. Ce podcast vous le prouve. On parle plutôt de compétences, de savoir-faire. Et même, de savoir-être. Pour en parler, je reçois une nouvelle…
 
Play Video Après un premier épisode axé sur la définition de l’Impédancemétrie, nous revoilà avec Mike pour évoquer la bonne utilisation du matériel. On parle notamment de la balance impédancemètre. Pour rappel, Mike Magalhaes est coach sportif, spécialiste et de suivi de la masse corporelle dans son studio de coaching MIKLUB. Le matériel d’impédan…
 
[Masterclass UX] Psychologie cognitive : Pourquoi ces lois fonctionnent-elles? Dans ce nouvel épisode de la Masterclass, je vais parler des lois de la psychologie cognitive que vous devez connaître en tant qu'UX Designer et de leurs conséquences en terme de création d'interfaces utilisateurs et d'expérience utilisateur. PROMO sur mon dernier cours …
 
[Masterclass UX] Psychologie cognitive : La résolution de problèmes Dans ce nouvel épisode de la Masterclass, je vais parler de résolution de problèmes et comment ce facteur psychologique peut grandement vous aider lorsque vous concevez des expériences utilisateurs optimales. PROMO sur mon dernier cours "UX Design – Menez des audits UX & ergonomiqu…
 
Play Video La Massbell est un outil bien connu en préparation physique, au même titre que la Kettlebell. Celles-ci font partie aujourd’hui des 4 agrès qu’un préparateur physique se doit de savoir maîtriser dans une salle de musculation. D’ailleurs, on parle de Kettlebell dans ce podcast ! Ces deux outils constituent par ailleurs de véritables pilie…
 
[Masterclass UX] Psychologie cognitive : La Mémoire Dans ce nouvel épisode de la Masterclass, je vais parler de la mémoire. Comment exploiter au mieux les capacités de mémorisation de vos utilisateurs? PROMO sur mon dernier cours "UX Design – Menez des audits UX & ergonomiques" sur Udemy : https://bit.ly/udemyuxdesign. Tu apprendras les méthodes & …
 
[Masterclass UX] Psychologie cognitive : Le langage Dans ce nouvel épisode de la Masterclass, je vais parler de langage. Vous devez prendre en compte ce facteur pour bien choisir les termes, icônes, mots, symboles sur vos interfaces pour que vos utilisateurs vous comprennent instantanément. PROMO sur mon dernier cours "UX Design – Menez des audits …
 
[Masterclass UX] Psychologie cognitive : La Perception Dans ce nouvel épisode de la Masterclass, je vais parler de Perception. Comme nous l'indique la Gestalt, face à une situation, tout le monde voit la même chose mais perçoit des choses différentes. Nous allons voir comment exploiter le principe de Perception pour parfaire les expériences utilisa…
 
[Masterclass UX] Psychologie cognitive : Introduction & Définition Dans ce nouvel épisode de la Masterclass, je vais parler de psychologie cognitive. Un ensemble de lois et règles que tout UX Designer se doit de connaître pour concevoir des expériences utilisateurs optimales. PROMO sur mon dernier cours "UX Design – Menez des audits UX & ergonomiqu…
 
Play Video En endurance, le seuil correspond à la zone d’intensité à partir de laquelle le corps commence à accumuler de la fatigue de manière exponentielle. En d’autres termes, le seuil en endurance désigne le moment où le corps rentre véritablement dans le rouge. Ainsi, on pourrait paradoxalement dire que c’est une zone « confortablement difficil…
 
[Masterclass UX] Qu'est-ce que l'UX Design? Les objectifs de l'UX? Dans ce nouvel épisode de la Masterclass, je vais parler des objectifs de l'UX Design. Augmentation du chiffre d'affaire. Amélioration de la marque, sa visibilité et son sérieux. Fidélisation de la clientèle. Amélioration de l'expérience utilisateur. Etc. PROMO sur mon dernier cours…
 
[Masterclass UX] Qu'est-ce que l'UX Design? Qu'est-ce qu'une expérience réussie? Dans ce nouvel épisode de la Masterclass, je vais définir ce qu'est une expérience réussie pour les UX Designers. Vous allez voir que l'UX Design est à la fois une science et un art. PROMO sur mon dernier cours "UX Design – Menez des audits UX & ergonomiques" sur Udemy…
 
[Masterclass UX] Qu'est-ce que l'UX Design? Un Processus Dans ce nouvel épisode de la Masterclass, vous allez découvrir que l'UX Design est un processus qui est tourné sur les utilisateurs. Ce sont eux qui comptent réellement. Vous devez avoir toutes les informations nécessaires pour prendre les bonnes décisions. PROMO sur mon dernier cours "UX Des…
 
[Masterclass UX] Qu'est-ce que l'UX Design? Introduction & Définition Dans cette extrait de la Masterclass, je vais vous présenter la Masterclass et le programme. Nous allons définir ensemble ce qu'est l'UX Design. PROMO sur mon dernier cours "UX Design – Menez des audits UX & ergonomiques" sur Udemy : https://bit.ly/udemyuxdesign. Tu apprendras le…
 
Play Video Beaucoup l’ignorent, mais en préparation physique, la prévention est en lien très étroit avec la performance sportive. En effet, on dit que le sport, c’est la santé. C’est vrai, mais lorsqu’on le pratique bien. Actuellement, notre société se rend de plus en plus compte de l’importance du sport. Pour jouir des bienfaits du sport, il est p…
 
Play Video Régime cétogène est très à la mode, mais peut-il faire bon ménage avec le sport ? Vous m'avez déjà entendu parler sur les réseaux et sur cette antenne de Banting Diet, de High Fat Low Carb, ou encore... de régime Cétogène. J'ai aussi beaucoup parlé de composition corporelle de déstockage des graisses, et de régimes !A l'occasion de la so…
 
Play Video J'ai souvent abordé sur ce site ou dans mes livres l'entraînement des féminines en préparation physique. C'est, à n'en pas douter, l'un des enjeux de l'entraînement physique moderne. Alors même que l'écart entre les filles et les garçons se réduit dans bien des sports, leur entraînement devrait demeurer plus différencié qu'il ne l'est.En…
 
Play Video Reparlons un peu de respiration, et dans cet épisode de la respiration de la performance ! Ce pilier - central - de la performance est abordé de manière superficielle en coaching en particulier. Mais c'est aussi vrai en sport en général. Lisa Traverso, de CORE TRAINING STUDIO a été formée par Laird Hamilton. Elle est préparatrice physiqu…
 
Play Video L'acide lactique n'existe pas ! Mais les lactates, OUI. Le lactate est principalement produit par les fibres rapides, dont la saturation mitochondriale accélère la production de pyruvate lors de l’effort intense. C’est ce qui se passe, notamment, lors des circuits Hiit, qui vont donc générer une quantité importante de lactates. Le lactat…
 
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