Les meilleurs podcasts Dopamin (2025)

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Troubles du sommeil 44:46

1h ago44:46

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Dans cet épisode du balado En Quête de Dopamine, nous explorons un défi souvent négligé mais crucial dans la vie des personnes atteintes de Parkinson : les troubles du sommeil. Qu’il s’agisse de troubles du comportement en sommeil paradoxal, d’insomnie ou de somnolence diurne, ces symptômes non moteurs affectent profondément la qualité de vie des p…

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Le business est en guerre, voler pour réussir, bâtir une communauté 1:01:10

3h ago1:01:10

1:01:10

Send us a text Dans cet épisode, Louis nous raconte que sa chaîne a été démonétisée à cause d’un concurrent. On parle aussi de la différence entre hasard et corrélation, notamment dans le domaine du business en ligne. De son côté, Alexis partage ses difficultés face à la paralysie du choix pour son nouveau projet. N'oubliez pas de laisser un avis s…

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Faut-il vraiment arrêter les pâtes ? (ce que les coureurs doivent savoir) 16:45

38m ago16:45

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Les pâtes sont depuis toujours le carburant préféré des coureurs… Mais faut-il vraiment continuer à en manger sans se poser de questions ? Aujourd’hui, elles sont critiquées pour leur index glycémique élevé, leur digestion parfois difficile, et leur impact potentiel sur le poids. Certains les considèrent comme indispensables pour l’endurance, d’aut…

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L’affrontement des légendes. Voici ce qu’il s’est vraiment passé. (avec Ugo Ferrari & Ben ) 1:16:57

6d ago1:16:57

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La Chianti Ultra Trail 2025 : Kilian Jornet, Jim Walmsley et Vincent Bouillard réunis sur la même ligne de départ : un choc qu’on n’attendait pas si tôt dans l’année. Dans cet épisode, Guillaume reçoit Ugo Ferrari et Benjamin (team manager d’une équipe élite) pour un débrief sans langue de bois. Ensemble, ils reviennent sur cette course qui a bousc…

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95. Nutri-Score, Yuka, Siga… : ce qu’on ne te dit pas + mon secret pour enfin mieux manger ! 22:35

7d ago22:35

22:35

🍎 Dans cet épisode, j’aborde un sujet incontournable mais aussi très controversé : le Nutri-Score. Est-ce vraiment fiable pour faire de meilleurs choix alimentaires ? Qu’est-ce que la version 2024 change concrètement ? Et surtout, est-ce que les applis alimentaires comme Yuka ou Siga suffisent à te guider vers une alimentation plus saine au quotidi…

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Spiruline : Miracle ou Arnaque pour les Coureurs ? (les études ont tranché !) 13:13

2d ago13:13

13:13

On la présente souvent comme un super-aliment miracle, capable d’améliorer l’endurance, d’accélérer la récupération et de booster la santé des coureurs… Mais la spiruline est-elle vraiment aussi efficace qu’on le dit ? Et surtout, a-t-elle des dangers qu’il faut connaître avant de l’intégrer à son alimentation ? Dans cet épisode, on décrypte tout !…

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Running & Argent : Qui touche vraiment le Jackpot ? / DLTDC Investigation 53:26

6d ago53:26

53:26

Les contrats explosent, les marques investissent massivement… mais qui en profite vraiment ? Dans cet épisode de DLTDC Investigation, Cléo et Émilie plongent au cœur du sponsoring dans le running pour comprendre les dessous d’un marché en pleine mutation. Pourquoi certaines stars décrochent des contrats records et d’autres galèrent à boucler leurs …

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Insécurité, Charge Mentale : Pourquoi tant de femmes arrêtent de s’entraîner ? /Hors-Série 47:22

5d ago47:22

47:22

Pourquoi les femmes abandonnent-elles plus souvent le sport que les hommes ? Est-ce une question de motivation, ou existe-t-il des freins invisibles qui les empêchent de pratiquer sereinement ? Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d’un sujet trop souvent sous-estimé : les obstacles qui éloignent les femmes du sport. De l’insécurité dans l’espac…

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Dynamique familiale 50:37

2d ago50:37

50:37

Dans cet épisode du balado En Quête de Dopamine, nous abordons un aspect souvent méconnu mais essentiel de la maladie de Parkinson : l’impact sur la dynamique familiale. Le diagnostic de Parkinson bouleverse non seulement la vie de la personne atteinte, mais aussi celle de son entourage. La famille doit s’adapter à de nouveaux rôles, responsabilité…

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Respiration : Les techniques qui te font courir plus vite et plus longtemps (selon la Science) / DLTDC Original 1:02:06

9d ago1:02:06

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Respirez-vous correctement lorsque vous courez ? La respiration est souvent un sujet négligé par les coureurs. Pourtant, bien gérer son souffle peut améliorer l’endurance, réduire la fatigue et optimiser les performances. Dans cet épisode, nous plongeons dans les mécanismes scientifiques de la respiration : ✅ Faut-il respirer par le nez ou par la b…

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Tous les coureurs mangent des Bananes… Mais est-ce une erreur ? 9:39

12d ago9:39

9:39

La banane est partout : au petit-déjeuner des runners, sur les ravitaillements de marathon, et dans les plans nutritionnels des sportifs. On la vante pour son énergie rapide, son apport en minéraux et sa digestion facile. Mais est-elle vraiment l’aliment parfait pour les coureurs ? Dans cet épisode, on décrypte les vrais bienfaits et les limites de…

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Dyskinésie 52:01

8d ago52:01

52:01

Dans cet épisode du balado En Quête de Dopamine, nous explorons la dyskinésie, un effet secondaire des traitements antiparkinsoniens qui se manifeste par des mouvements involontaires et incontrôlés. Ces symptômes peuvent être atténués grâce à une gestion appropriée et des stratégies adaptées. France-Andrée Lafrenière partage son expérience personne…

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Mathieu Blanchard se confie sur la course la plus extrême de sa vie #Yukon / Partie 1 43:45

15d ago43:45

43:45

Il y a quelques jours à peine, Mathieu Blanchard traversait l’un des environnements les plus hostiles de la planète : la Yukon Arctic Ultra. Une course de 600 kilomètres, en autonomie, avec des températures glaciales frôlant les -50°C. Une aventure où chaque erreur peut être fatale, où le corps et l’esprit sont poussés dans leurs retranchements les…

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Le Trail est-il en train de changer ? L'avis de Mathieu Blanchard sur l'Enquête Campus / Partie 2 47:08

16d ago47:08

47:08

Dans cette partie 2, nous allons nous intéresser à l’évolution du trail, grâce à la grande enquête trail de Campus Coach. Menée auprès de 13 000 traileurs, on décrypte avec Mathieu comment ce sport est en train de changer : Pourquoi de plus en plus de traileurs sont des athlètes hybrides ? Comment palier au manque de temps dans une prépa trail ? Pe…

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Dopamine : Le Hack de Kipchoge qui va transformer ta motivation (à jamais) 17:27

19d ago17:27

17:27

Dopamine : Le Hack de Kipchoge pour une Motivation Sans Limite (et que tu devrais tester) Pourquoi certains coureurs, comme Eliud Kipchoge, semblent inarrêtables, alors que d’autres luttent pour rester motivés ? On pense que c’est une question de mental… mais la clé, c’est la dopamine, l’hormone qui déclenche l’envie d’agir. Dans cet épisode, vous …

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Marathon en 20min, hacker sa vie, voyager au milieu des cafards 1:10:01

13d ago1:10:01

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Send us a text Dans cet épisode, Alexis nous partage une innovation qui arrive dès cette année et on discute des effets bénéfiques ou néfastes de cette révolution. On parle d'optimisation (faut-il toujours tout optimiser ?) et de (dé)charge mentale. Et on termine par un point voyage ! 00:00 Introduction 00:48 Les exosquelettes sont en marche 22:25 …

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Anxiété et dépression 44:32

1M ago44:32

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Dans cet épisode du balado En Quête de Dopamine, nous abordons l’anxiété et la dépression, deux défis psychologiques souvent méconnus mais fréquents chez les personnes vivant avec la maladie de Parkinson. Ces symptômes peuvent apparaître dès les premières phases de la maladie ou s’intensifier avec l’évolution des symptômes moteurs et l’annonce du d…

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Coureurs Hybrides : Pourquoi cette génération casse les codes ? W. Pierre Galbourdin & Oria Liaci 55:12

23d ago55:12

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Aujourd’hui, les frontières entre disciplines s’effacent. Trail, route, ultra, piste… une nouvelle génération de coureurs casse les codes et refuse les étiquettes. Leur seul moteur ? Le plaisir de courir, peu importe le terrain. Dans cet épisode, on explore cette mutation du running sous deux angles : 🔹 Avec Benjamin, team manager de l’équipe pro B…

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Stress Avant Course ? Comment Transformer le Cortisol en Force (et éviter qu’il vous détruise) 21:28

1M ago21:28

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Vous l’avez déjà ressenti, ce nœud au ventre avant une course ? Ces nuits agitées la veille d’une compétition ? Ce départ trop rapide parce que l’adrénaline vous emporte ? Le stress avant une course est une réaction normale… et même utile. Mais mal géré, il peut ruiner vos performances, vous épuiser mentalement et physiquement. Dans cet épisode, on…

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La mort des TPE, s’expatrier facilement, Bangkok Vs Dubaï 1:09:12

1M ago1:09:12

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Send us a text On revient sur la nouvelle réglementation concernant la TVA en micro-entreprise. On parle de fiscalité, d’aventure et de déracinement. Louis partage son ressenti après un an d'expatriation à Dubaï, et Alexis nous annonce la sienne, à Bangkok ! 00:00 - Introduction 00:50 - La nouvelle réglementation pour la TVA en micro 27:22 - Petit …

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Du Surpoids à l'Ultra la plus dure du Monde / Le Récit de Claude 29:06

1M ago29:06

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Dans cet épisode, plongez dans le parcours hors du commun de Claude, un coureur amateur qui a transformé sa vie en passant de 100 kilos à la ligne de départ des ultra-trails les plus exigeants au monde. À 40 ans, en quête de mieux-être, Claude chausse ses baskets pour la première fois, peinant à boucler 2 kilomètres. De ses débuts hésitants jusqu’à…

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Sommes-nous accros au Running ? On vous a menti sur les endorphines ! 13:21

1M ago13:21

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On entend souvent que courir libère des endorphines et procure une sensation de bien-être, au point que certains comparent la course à pied à une drogue naturelle. Mais est-ce vraiment le cas ? Et si tout cela n’était qu’une idée reçue ? Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des mécanismes biologiques du plaisir en course à pied. Quel est le vér…

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Comment avoir raison, introverti Vs timide, 10k par mois 1:06:12

1M ago1:06:12

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Send us a text Qu'est-ce que le phénomène d'adaptation hédonique par lequel on passe tous ? Alexis nous explique pourquoi c'est la fin du "ventre mou" que Louis appréciait tant. Comment faire pour avoir un avis sur la plupart des sujets ? Différence entre timide et introverti et comment se défaire de la timidité. 00:00 Introduction 00:42 Adaptation…

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94. Gluten et santé : faut-il s’en méfier ou mieux le choisir ? 15:39

28d ago15:39

15:39

🧐 Dans cet épisode, j'aborde un sujet incontournable et très controversé quand on parle de céréales, à savoir le gluten. Alors le gluten est-il vraiment mauvais pour la santé ? Faut-il l’éviter même sans être cœliaque ? Et pourquoi les blés anciens sont-ils plus digestes et mieux supportés par les personnes sensibles au gluten ? Dans cet épisode, o…

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Les troubles et difficultés sexuelles 51:54

1M ago51:54

51:54

Dans cet épisode du balado En Quête de Dopamine, nous abordons un sujet délicat mais essentiel : l’impact de la maladie de Parkinson sur la sexualité. Entre perte de libido, anxiété, rigidité musculaire et hypersexualité, pour ne nommer que quelques-uns, les défis sont nombreux. Sonia K. Laflamme partage avec courage et grande générosité son vécu e…

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Blessures, Foulée, Ostéo… L'ex-Kiné de l’INSEP brise les Tabous ! W. Erwann Le Corre 1:02:31

1M ago1:02:31

1:02:31

Dans cet épisode, Erwann Le Corre, célèbre Kiné du sport passé par l’INSEP et la Fédération Française d’Athlétisme, démonte les idées reçues sur la prévention des blessures, la récupération et l’optimisation de la foulée. Il partage son regard d’expert sur le rôle du kiné face aux ostéopathes, l’impact réel des massages et des étirements, mais auss…

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Testostérone : 3 méthodes naturelles pour doper vos performances ! 14:11

1M ago14:11

14:11

La testostérone, est une hormone souvent associée à des clichés sur la virilité. Pourtant, elle n'est pas réservé aux adaptés de musculation mais joue un rôle clé dans la performance sportive, notamment chez les coureurs et coureuses à pied. Mais comment optimiser naturellement son niveau de testostérone ? Dans cet épisode, nous vous dévoilons 3 mé…

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Révolution des agents IA, les crypto servent à rien, formateurs nuls ? 1:06:18

1M ago1:06:18

1:06:18

Send us a text Si vous avez des questions, posez-les en commentaire, nous y répondrons au prochain podcast ! 💬 Dans cet épisode, on aborde le sujet des agents IA et de l'évolution de ChatGPT, on parle de l'accessibilité de l'IA et du Web3, on discute de la différence entre les formateurs français et américains et on remet en question l'importance d…

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Les troubles moteurs 39:56

1M ago39:56

39:56

Dans cet épisode du balado En Quête de Dopamine, nous abordons les troubles moteurs, l’un des aspects les plus visibles et complexes de la maladie de Parkinson. Les tremblements, la bradykinésie, la rigidité et d’autres symptômes liés à la mobilité ont des impacts profonds sur la vie quotidienne des personnes atteintes et leurs proches. Simon Langl…

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Le Seuil : Méthode Obsolète ou Graal de l'entraînement ? / DLTDC Original 53:23

2M ago53:23

53:23

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de l’entraînement au Seuil afin de répondre aux questions qui divisent la communauté des coureurs. Pourquoi cette méthode est-elle toujours autant plébiscitée ? Quels sont ses avantages et inconvénients ? Existe-t-il des alternatives plus modernes ? Ou encore comment déterminer et intégrer efficacement vos s…

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Les vitamines essentielles pour les coureurs et leur performance 🧬 11:00

2M ago11:00

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Dans cette première capsule dédiée aux micronutriments, nous allons te parler des fameuses vitamines. Et on peut déjà faire un constat : Les vitamines sont partout ! À tel point qu’au fil du temps, les vitamines sont devenues un véritable argument marketing. Mais qu’est-ce qu’une vitamine ? Sous quelle forme en consommer ? peuvent-elles vraiment no…

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Merci Trump, devenir SDF, Louis arrête de travailler 1:03:24

2M ago1:03:24

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Send us a text Si vous avez des questions, posez-les en commentaire, nous y répondrons au prochain podcast ! 💬 Dans cet épisode, on aborde le sujet des personnes sans abris, Louis nous partage son début d'année, on parle de nos investissements en cryptomonnaie et du retour de Donald Trump au pouvoir. 00:00 Introduction 00:09 Être sans abris 19:10 L…

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93. Céréales et santé : ce que l’histoire et la science révèlent sur leur consommation ! 20:48

1M ago20:48

20:48

🌾 Dans cet épisode, je t'emmène dans l’histoire des céréales où tu découvriras pourquoi elles sont au cœur de notre alimentation depuis des millénaires. On décrypte les différences entre céréales anciennes et modernes, leur transformation au fil du temps, et surtout, leurs impacts sur la santé. Pourquoi privilégier les variétés anciennes de blé ? Q…

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Mon Marathon en Corée du Nord : 42,195 km dans le pays le plus secret du monde / Le Récit 32:56

2M ago32:56

32:56

Dans cet épisode, Raphaël nous emmène au cœur de l'une des aventures sportife les plus atypique de sa vie : courir le marathon de Pyongyang, en Corée du Nord. Entre les règles strictes, les paysages figés dans le temps et l’ambiance unique d’un stade rempli de 50 000 spectateurs, il partage son expérience inoubliable dans ce pays mystérieux. Un réc…

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Oligo-éléments : L'arme secrète pour votre endurance et récup ? 9:23

2M ago9:23

9:23

Dans cette capsule, nous allons te parler des oligo-éléments en course à pied ! En effet, les oligo-éléments ont la réputation de jouer un rôle clé dans le traitement et la prévention des blessures en course à pied. Mais sont-ils vraiment utiles pour éviter ou soigner une blessure ? Peuvent-ils nous aider à mieux récupérer après des efforts ? Dans …

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96. 3 façons efficaces d'augmenter sa force mentale 43:20

2M ago43:20

43:20

Vous voulez développer une force mentale solide et inébranlable? Dans cet épisode, je vous partage 3 façons efficaces et scientifiquement prouvées d’augmenter votre force mentale. 💪 Que ce soit pour surmonter les défis du quotidien, prendre des décisions difficiles ou atteindre vos objectifs ambitieux, ces stratégies vous permettront de rester alig…

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Vaincre l’inactivité physique et garder la motivation 43:49

2M ago43:49

43:49

Dans ce premier épisode du balado « En Quête de Dopamine », nous explorons un défi majeur auquel font face de nombreuses personnes atteintes de la maladie de Parkinson : la motivation pour l’activité physique. Avec notre animatrice Isabelle Marjorie Tremblay, nous accueillons deux invitées inspirantes: Martine Lauzé, kinésiologue et cofondatrice de…

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STRAVA, le Meilleur Ennemi du Coureur ? / DLTDC Investigation 53:36

2M ago53:36

53:36

Strava, c’est l’appli incontournable des runners. Avec ses segments, ses kudos, et ses défis, elle motive des millions de coureurs à travers le monde à dépasser leurs limites. Mais derrière ce réseau social du sport, se cache une autre réalité : pression, comparaison, et même addiction. Alors, Strava est-elle un outil génial ou une machine à détrui…

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En Quête de Dopamine - Bande Annonce 1:08

2M ago1:08

1:08

En quête de Dopamine est un balado bilingue qui s’adresse aux personnes vivant avec la maladie de Parkinson, à leurs proches aidants, ainsi qu’à tous ceux et celles qui souhaitent mieux comprendre cette maladie complexe. Alternant entre épisodes en français animés par Isabelle Marjorie Tremblay et épisodes en anglais animés par Caroline Van Vlaardi…

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Le Gras, meilleur ami des coureurs ? (acides gras essentiels) 7:04

2M ago7:04

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Dans cette capsule, nous allons te parler des gras essentiels en nutrition sportive. De quoi s'agit-il ? À quoi servent-ils ? Comment en consommer ? Ou encore, peuvent-ils nous faire grossir et devenir néfastes pour notre corps et nos performances ? Dans cet épisode Guillaume vous explique tout sur les acides gras essentiels en course à pied ! Dist…

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Cet Expert du Cerveau Révèle les Secrets de la Motivation et de la discipline ! W. Fabien Olicard 1:13:38

2M ago1:13:38

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Fabien Olicard est une figure incontournable du mentalisme et l’un des experts du cerveau les plus populaire en France. Mais ce que vous ignorez peut-être, c'est que Fabien est également un passionné de course à pied. Dans cet épisode, il nous dévoile comment il conjugue sa carrière intense avec sa passion pour le running. Il partage également les …

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BCAA et Running: Indispensable ou Arnaque ? 7:44

2M ago7:44

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Dans cette capsule, nous allons te parler des fameux BCAA en course à pied ! Tantôt adulés, tantôt décriés, les BCAA font couler beaucoup d’encre dans les milieux sportifs. Mais qu’est-ce qu’un BCAA ? Sous quelle forme en consommer ? Peuvent-ils vraiment renforcer nos muscles ou nous aider à brûler des graisses ? Dans cet épisode, Guillaume vous ex…

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95. La DOPAMINE et ses impacts sur le CERVEAU 34:57

3M ago34:57

34:57

J'ai fait un 3 mois de "dopamine detox" et les résultats étaient incroyables!Si tu aimes ce genre de contenu, laisse un j'aime et un petit commentaire, et si tu n'es pas déjà abonné, qu'est-ce que tu attends?Bonne écoute!

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92. Bilan 2024 : résilience, fin d'une ère et grandes nouveautés pour 2025 ! 1:02:51

3M ago1:02:51

1:02:51

2024, quelle année... Dans cet épisode chitchat, je prends le temps de faire le point sur 2024 : les moments difficiles, les leçons tirées et comment j’ai cultivé plus de résilience pour avancer malgré les épreuves. Si toi aussi tu cherches des clés pour trouver un meilleur équilibre face aux hauts et bas de la vie, tu vas avoir des clés précieuses…

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FAQ : On Balance Tout sur la Prépa Marathon (et un peu sur nous) W. Running Addict & Tristan 1:35:10

3M ago1:35:10

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Pour débuter 2025 en beauté, Guillaume, Tristan et Nico se sont retrouvés dans un appartement parisien pour un cocktail dînatoire convivial. Au menu : répondre sans filtre à toutes vos questions, avec un focus particulier sur la préparation marathon. Entre conseils, anecdotes perso et éclats de rire, cette FAQ spéciale nouvelle année est idéale pou…

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Prévention Positive: La Méthode Pour Courir Sans Se Blesser ? W. Arnaud Tortel 24:16

3M ago24:16

24:16

Les blessures sont la hantise de tout coureur, mais saviez-vous qu’une approche préventive et positive peut vous éviter les pépins physiques ? Dans cet épisode, nous décodons la méthode de la Prévention Positive d'Arnaud Tortel ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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91. Cortisol : l’hormone qui dirige ta vie (et comment la rééquilibrer) 32:03

3M ago32:03

32:03

🧠 Dans cet épisode, on aborde en profondeur le sujet du cortisol, souvent appelé l’hormone du stress. Pourtant, tu vas découvrir qu’il joue un rôle bien plus vaste dans ton équilibre : il t’aide à gérer l’énergie, régule ton métabolisme et soutient même ton immunité. Mais quand il se dérègle, c’est la porte ouverte aux troubles du sommeil, à la pri…

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Coupure Annuelle : Erreur fatale ou clé du succès ? / DLTDC Original 1:00:12

3M ago1:00:12

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Prendre une pause dans son entraînement pour se reposer : est-ce indispensable ou la pire décision pour un coureur ? Dans cet épisode, Guillaume & Tristan explorent un sujet qui divise : les coupures annuelles. Au programme : Les bienfaits réels des pauses : récupération physique, prévention des blessures, et regain de motivation. Les risques du dé…

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Échauffement: FAIS ÇA Avant Chaque Séance ! W. Arnaud Tortel 18:47

4M ago18:47

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L’échauffement est la clé pour courir mieux, éviter les blessures et tirer le meilleur de vos entraînements. Mais êtes-vous sûr de vous échauffer correctement ? Dans cet épisode, Arnaud Tortel, nous aide à préparer notre corps efficacement avant chaque séance running. Nous explorons les meilleures pratiques pour : Augmenter votre performance sans é…

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Devenir Papa quand on est Coureur W. Casquette Verte / DLTDC Heroes 1:33:16

3M ago1:33:16

1:33:16

Alex, alias Casquette Verte, est bien connu des passionnés de running pour ses aventures sportives, où il mêle humour et dépassement de soi. Mais cette fois-ci, ce n’est pas une ligne d’arrivée ou un record personnel qui a transformé sa vie, mais un événement bien plus intime : devenir papa. Comme beaucoup de parent, lorsque son fils est né, Alex a…

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

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