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Reset ton assiette

The Last Quiche

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Chaque semaine
 
Le podcast qui déconstruit avec vous la diet culture (culture des régimes) et toutes les injonctions liées à notre apparence, et à notre assiette ! Thérapeute certifiée en Alimentation Intuitive, je dénonce chaque semaine la culture des régimes & vous introduis à l'Alimentation Intuitive (Intuitive Eating), LA thérapie qui vous aide à faire la paix avec votre alimentation et votre corps 🙏 Entre-temps, vous pouvez toujours me retrouver sur Instagram 😘 et sur mon site : https://thelastquiche.fr 🥰
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Lecture Nocturne

Benjamin Diet

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Chaque mois
 
Benjamin vous accompagne, avant de vous endormir, avec l'actualité littéraire et la découvertes d'œuvres insolites tirées d'un catalogue varié. Découvrez de nouvelles possibilités de lecture avec Benjamin et ses invités, dans Lecture Nocturne.
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A côté de mes pompes !

Sébastien MARTIN

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Chaque semaine
 
🎙️ À CÔTÉ DE MES POMPES, le podcast 100 % consacré au running et à la communauté de la course à pied, animé par moi, Sébastien Martin, coureur passionné, enseignant et créateur de ce podcast ! Chaque semaine, je partage avec vous mon expérience, mes découvertes et ma passion pour la course à pied : de l’entraînement aux séances techniques, en passant par les à-côtés indispensables comme la nutrition, le matériel, le lifestyle et les chaussures. 🔥 Rejoignez la communauté des PATREONS du PODCA ...
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Je m’appelle Vanessa Daigle, je suis nutritionniste passionnée par l’humain et les différentes sphères de la santé humaine. tant d’une grande et belle complexité, les sujets qui touchent de près ou de loin à l'être humain peuvent parfois nous laisser dans une incompréhension. Si comme moi, tu es curieux et ouvert d’esprit et que tu aimes apprendre sur différents sujets en lien avec la santé, ce podcast est pour toi!
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LA RELÈVE

Jennifer Limare

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Chaque mois+
 
Bienvenue sur La Relève, le podcast qui te donne la force de transformer tes défis en opportunités. C’est un espace où le courage et la vulnérabilité se rencontrent pour casser les codes et changer les mentalités sur la santé mentale et le burnout. Ici, pas de tabous, juste des discussions brutes et authentiques. Chaque semaine, je t’emmène dans l’univers d’invités passionnés – entrepreneures, athlètes, artistes – celles et ceux qui ont frôlé le burnout parce qu’ils vivent à 200%. Ensemble, ...
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Perte de poids, santé, bien-être : en recoupant toutes les données disponibles, nous pouvons parvenir à mettre au point une alimentation idéale. Une façon de se nourrir qui maximiserait nos chances de vivre le plus longtemps possible, et dans la meilleure santé possible. Des aliments qui permettraient de retarder au maximum les maladies de civilisation (diabète, obésité, cancer, et autres maladies chroniques). Pour cela, nous avons observé ce que mangeaient les populations les moins touchées ...
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Fika est une plateforme tout en douceur traitant de sujets vrais, profonds et humains. Je m'appelle Élodie Morin, kinésiologue et passionnée de développement personnel, et je serai l'hôte de ce podcast.
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I am an ayurvedic therapist and yoga teacher, I offer you a podcast per week in the form of ayurvedic subject and health wellness. This allows you to discover this natural medicine, methods of healing to be able to practice it in your daily life. What is it for? Prevention, maintenance and healing and to be autonomous to correct your health imbalances.
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Myriam Beaudry est nutritionniste, candidate au doctorat et surtout, passionnée par la communication scientifique. Dans son podcast, elle reçoit des chercheurs et des experts du monde de la vulgarisation scientifique pour discuter de leurs projets de recherche, des croyances associées à leur domaine et des défis de la communication scientifique. Au travers des épisodes, Myriam souhaite contribuer à briser les barrières qui existent entre le monde académique et le public, faire briller la rec ...
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J'irai digger chez vous

Maxime alias Le Reporteur-diggeur à domicile

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Chaque mois
 
Platine portative à la main, micro dans l'autre, je m'incruste poliment chez des passionnés de microsillons, que je ne connaissais pas ou peu jusqu'alors, pour chiner les anecdotes et les disques vinyles qui dessinent leur vie de mélomane. Mes hôtes sont des amateurs, amatrices anonymes, des artistes, des bookeurs, des dj’s, des mixeuses, des disquaires à qui je rend visite à leur domicile, à leur boutique ou à leur stand lors de convention... Peu m’importe la taille des collections, les sty ...
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La presión social, los estándares de belleza y el afán por encajar en los patrones que impulsan los llamados "cuerpos perfectos" hacen que muchos, por esta temporada de fiestas, se esfuercen por bajar de peso de la manera más rápida posible, a veces sin tener en cuenta los riesgos que implica.Par FRANCE 24 Español
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Au cours des dernières années, nombreux sont les professionnels qui ont décidé d'affirmer haut et fort être anti-diète, une étiquette que porte fièrement Annick Besso (et moi-même d'ailleurs). Un peu mal compris, le mouvement anti-diète est souvent critiqué. Qu'en est-il réellement? Comment accueillir des clients qui désirent perdre du poids avec u…
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Aujourd’hui, avec Aude, notre experte en nutrition sportive, on plonge dans l’univers fascinant d’un aliment qui mérite toute votre attention : l’œuf. Souvent relégué au statut d'aliment de base, l’œuf est pourtant un véritable trésor nutritionnel. Saviez-vous qu’il contient les neuf acides aminés essentiels, des oméga-3, des vitamines et même des …
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Para los productores de ostras, las vacaciones de fin de año son vitales, ya que durante este período obtienen entre un tercio y la mitad de sus ventas anuales. Pero, el sector ha sido impactado por varios problemas. A una imagen empañada tras una serie de intoxicaciones alimentarias se suma la pesca furtiva y el aumento de las temperaturas del mar…
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¿Acogerá Serbia lo que se presenta como el mayor proyecto de extracción de litio de Europa? El Gobierno está haciendo todo lo posible para que la inversión de la empresa Río Tinto siga adelante. Sin embargo, la resistencia de la población, impulsada por preocupaciones ecológicas y sospechas de corrupción política, es fuerte y se manifiesta en las c…
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Ucrania sigue afrontando los incesantes ataques de Rusia contra la infraestructura energética. Los bombardeos buscan arruinar la economía y socavar la moral ucraniana. Pero, la red está logrando mantenerse a flote. La cancelación de apagones programados es el resultado de las temperaturas más suaves y del trabajo de los ingenieros que trabajan inca…
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Esta edición especial hace un balance de 2024, un año que fue testigo desde la reelección de Donald Trump hasta la caída de Al-Assad en Siria, así como del recrudecimiento de la violencia en Medio Oriente. En Latinoamérica, el año trajo desde victorias electorales históricas, como la de Claudia Sheinbaum en México, hasta luchas encarnizadas en Boli…
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La noticia le dio la vuelta al mundo: la catedral Notre-Dame de París abrió sus puertas luego de una increíble restauración que duró cinco años. Se utilizaron técnicas ancestrales y tecnología de punta para este monumento. Carrusel de las Artes acudió al Museo Cluny, donde se conservan las estatuas medievales que han sobrevivido a los sobresaltos d…
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Desde el ataque de Hamás del 7 de octubre de 2023, unos 350.000 reservistas israelíes han sido llamados a filas. Los combates en curso han dejado su huella en las tropas y cada vez más soldados sufren trastornos de estrés postraumático. En su lucha por hacer frente a los horrores de la guerra, algunos soldados están recurriendo a la equinoterapia.…
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La Justicia francesa condenó a Dominique Pelicot a la pena máxima: 20 años de cárcel. Durante diez años, Dominique Pelicot, padre y abuelo modelo, violó a su mujer, Gisèle Pelicot, de 72 años, tras drogarla para dejarla inconsciente. También reclutaba a hombres en internet para que violaran a su esposa, mientras él los grababa. ¿Qué revela este cas…
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Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans cette nouvelle capsule "L'œil du coach" ! Aujourd’hui, j’ai le plaisir de retrouver Bruno Heubi pour discuter d’un sujet clé pour vos performances proposé par Bastien, un fidèle auditeur que je remercie et dont je vous laisse prendre connaissance de sa question : Quelle est la meilleure stratégie d’allu…
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La invasión rusa a Ucrania está por cumplir tres años y en 2024 las partes marcaron nuevos movimientos: la ofensiva ucraniana en Kursk, el lanzamiento de proyectiles occidentales de largo alcance contra suelo ruso, el disparo de misiles balísticos de Moscú y el traslado de tropas norcoreanas para combatir por el Kremlin. Esto en medio de la expecta…
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La inteligencia artificial (IA) forma parte activa de los conflictos actuales, como la guerra en Ucrania o Gaza, donde potencia las capacidades militares, logística y selección de blancos. Sin embargo, su avance plantea retos técnicos, legales y éticos. La falta de confiabilidad de las armas autónomas y su posible desvinculación de la supervisión h…
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Ahlala les fêtes de fin d’année, ou le moment ou la culture des régimes se déchaîne !😆 En effet, Noël arrive avec son lot d’injonctions à se contrôler, faire attention pour ne pas grossir etc 🙄 « Ne pas manger 2 jours avant » (j’exagère mais c’est un peu ça lol) « Faire du sport avant/pendant/après les fêtes pour éliminer un max de calories » (oui …
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Pakistán es el hogar de miles de refugiados climáticos. Si bien el país contribuye con menos del 1% de las emisiones globales de gases de efecto invernadero, se ve fuertemente afectado por el calentamiento global. Una de las áreas más afectadas es Gilgit-Baltistán, región conocida por sus impresionantes paisajes formados por los picos del Karakoram…
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Est-ce que l’alimentation que l’on donne aux bovins comme le bœuf, la vache ou l'agneau dans les élevages actuels est une alimentation adaptée à leur organisme ? Quelles répercussions l'alimentation et l'élevage de ces ruminants peut avoir sur leur santé et sur la nôtre en fonction de ce qu’on leur donne à manger, et la façon dont on les élève ? Da…
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Tu crois être un(e) expert(e) des petits prix à l'épicerie? Tu crois connaître toutes les astuces pour économiser sur ton alimentation? Eh bien, je suis certaine que mon expert invité de la semaine saura t'amener à un autre niveau, afin de garder l'oeil ouvert et d'optimiser ton budget, sans renoncer aux principes d'une saine alimentation. L'applic…
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Durante 2024, Medio Oriente ha sido el escenario de un convulso panorama con la continua y mortífera operación israelí en la Franja de Gaza, la expansión del conflicto a Líbano y la sorpresiva caída del régimen de Bashar al-Assad en Siria. En una región sujeta a cambios verticales, inesperados y violentos, el equilibrio de poder entre los principal…
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Han pasado más de 400 días desde que Israel lanzó su ofensiva contra Gaza. Amnistía Internacional ha descrito la guerra en curso como un "genocidio" e instó a la comunidad internacional a actuar. Pero, además de las víctimas mortales, heridos y bombardeos de edificios e infraestructuras cruciales, también se está destruyendo el rico patrimonio cult…
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Las elecciones de julio pasado en Venezuela dejaron un escenario interno aún más fragmentado. El Consejo Electoral dio la victoria al presidente Nicolás Maduro, pero sin presentar las actas de votación. Mientras, la oposición alega que el verdadero ganador es su candidato, Edmundo González. Con este panorama, el 10 de enero, día de la investidura, …
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El 16 de septiembre de 2022, Mahsa Amini, una joven estudiante kurda, murió a manos de la Policía iraní tras ser detenida porque unos mechones de pelo que se le escapaban del velo. El pueblo iraní lo consideró una injusticia más y empezó a levantarse con el grito de "Mujer, vida, libertad". Este documental ofrece una mirada entre bastidores al leva…
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Un amplio estudio revela cambios importantes en la vida sexual de los franceses durante la última década. Más diversidad de prácticas sexuales y menos intensidad. Hoy tomamos el elemento sexo para hacer análisis social para preguntarnos si podemos explicar a través del sexo nuestra sociedad y nuestros valores.…
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Mohammed Abu Loay es un joven gazatí que pudo salir del norte de Gaza, una zona del enclave palestino rodeada y blanco de una nueva oleada de bombardeos israelíes desde el 6 de octubre. Cerca de 100.000 palestinos han sido expulsados de allí en el transcurso de un mes y el acceso a la ayuda humanitaria es muy restringido. Como socorrista voluntario…
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El año 2024 será recordado por la muerte de personalidades que dejaron huella en la sociedad a múltiples niveles, algunos de ellos venerados, otros altamente controversiales. Entre quienes partieron están Franz Beckenbauer, Alberto Fujimori, Ebrahim Raisi, Alexéi Navalny, Sebastián Piñera o Akira Toriyama.…
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Cada año se confeccionan 100.000 millones de prendas en el mundo y unos 92 millones de toneladas de textiles acaban abarrotando vertederos. La industria de la moda es una de las más contaminantes. Genera más CO2 que el transporte marítimo y los vuelos internacionales. Para ir a contracorriente de este modelo, dos peruanas han fundado en París la ma…
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Esta edición especial de Corresponsales recopila los principales reportajes sobre el turbulento y mortal año en Medio Oriente. Repasamos la situación en Cisjordania ocupada y la agenda anexionista de Israel; las cicatrices que dejó el ataque de Hamás en territorio israelí; qué ha pasado con los rehenes israelíes en Gaza y la crisis humanitaria en L…
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Este informe se basa en la visita a una planta de energía renovable en India, en parte propiedad del multimillonario Gautam Adani. El magnate fue acusado en Estados Unidos por supuestamente sobornar a las autoridades indias a cambio de contratos para plantas solares. El caso trasciende cuando India vive un momento crítico en su batalla contra la cr…
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Esta edición especial de Enlace aborda el panorama en México, donde el año estuvo marcado por la llegada al poder de Claudia Sheinbaum, una científica de izquierdas y primera mujer en asumir la Presidencia del país. Dos meses después de su toma de posesión, la mandataria goza de buena popularidad, pero las medidas para afrontar la inseguridad, la m…
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Aujourd'hui, j'ai le plaisir d’accueillir à nouveau un invité expert en son domaine en la personne d'Alexandre Germain, kinésithérapeute du sport, reconnu pour son activité auprès de l’équipe de France de football, mais aussi formateur à LA CLINIQUE DU COUREUR et qui accompagne des passionnés de course à pied comme vous et moi. Si vous suivez le po…
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Este 2024, América Latina registró un repunte de la inseguridad, el crimen organizado y los conflictos. La tasa de homicidios de la región es la más alta del mundo. Artistas y organizaciones le hacen frente a la violencia en México, Ecuador y Colombia en un esfuerzo por cambiar las narrativas de sus territorios.…
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Mon programme de groupe féministe, "Croque, Madame !" revient bientôt ! (2ème promotion en Février 2025 !) Si tu veux recevoir toutes les infos en avant-première, ainsi que des contenus exclusifs, pour enfin redevenir une mangeuse intuitive qui s'écoute et se respecte : 🔥 Inscris toi sur la liste d'attente : thelastquiche.fr/waitlist *** Et si la m…
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Qu’est-ce qui différencie une viande rouge d’une viande blanche ? C’est la question à laquelle nous allons simplement répondre dans cet article tiré du Guide Blooness et plus exactement du chapitre consacré aux meilleures viandes pour la santé et la longévité en diète keto, carnivore, paléo, méditerranéenne et anti-inflammatoire. Dans cette grande …
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🎙️ Si tu pouvais gagner du temps et éviter de te perdre en route, tu écouterais cet épisode ? Aujourd’hui, je te livre sans filtre 4 leçons de vie qui ont tout changé pour moi. Des prises de conscience puissantes que j’aurais aimé connaître avant mes 40 ans – et qui, crois-moi, pourraient bien te faire gagner des années. Ce que tu vas découvrir : P…
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✨Tes fêtes de fin d'année option sérénité ✨ Rejoins-moi et d'autres femmes comme toi, le dimanche 15 décembre de 10h à 11h30 pour un atelier cocooning unique qui t’aidera à vivre des fêtes plus légères (dans ta tête, pas dans ton assiette ;)) En petit comité, avec ton plaid et ton chocolat chaud, tu apprendras à manger sans culpabilité, à surmonter…
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Derrière le micro du Podcast La Relève j'accueille une invitée précieuse : Jennifer Réthoré. Fondatrice du célèbre compte Instagram Super Sensibilité, qui regroupe des centaines de milliers de personnes. Jennifer y aide des milliers de personnes à mieux comprendre et apprivoiser leur hypersensibilité. Aujourd’hui elle aussi auteure, elle vient de p…
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Bienvenue dans ce 273ème épisode du podcast À Côté de Mes Pompes ! Aujourd’hui, je vous propose une immersion dans l’univers du trail avec deux invités d’exception : Alexis et Frédéric BERG. Frédéric, journaliste aventurier, et Alexis, photographe de talent mais aussi auteur disposant d'une belle plume, partagent une passion commune pour le trail, …
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***Calendrier de l'avent offert !🎄*** Inscris-toi à mon calendrier de l'avent gratuit par mail ! 🎁 Un petit mail par jour du 1/12 au 25/12 avec des conseils & astuces pour te reconnecter à ton corps et manger plus sereinement en cette période festive 👍 Inscris-toi ici : thelastquiche.fr/avent *** Dans ce nouvel épisode, je dégomme les clichés sur l…
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Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans ce nouvel épisode d’À CÔTÉ DE MES POMPES, votre rendez-vous hebdomadaire du vendredi pour parler course à pied, progression et plaisir de courir. Si ce podcast vous inspire et vous aide dans votre pratique, prenez quelques secondes pour laisser une note 5 étoiles et un avis sur votre plateforme d’écoute…
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Toutes deux, nous rencontrons quotidiennement des gens qui affirment manger leurs émotions, une habitude qui semblent très difficile à moduler pour certains d'entre eux. Pourquoi avons-nous ce réflexe? Est-ce possible d'améliorer ce patern? Si oui, de quelle manière? Un épisode riche en solution, présenté avec une professionnelle que j'admire parti…
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Dans cet épisode de la RELÈVE, je t'invite à explorer un sujet universel mais souvent négligé : la difficulté de réconcilier toutes les facettes de soi-même. Entre sérieux et humour, force et vulnérabilité, comment trouver l’harmonie et s’autoriser à être pleinement soi sans crainte du regard des autres ? Pourquoi écouter cet épisode ? Apprendre à …
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La naturopathie est en plein essor, notamment avec la multiplication des conseils partagés sur les réseaux sociaux, souvent axés sur l’alimentation et le bien-être. Mais derrière cette façade attrayante, des influences moins bienveillantes et plus dangereuses se cachent parfois : culture des régimes, croyances new age, dérives sectaires, spirituali…
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Réussir sans se perdre : l’histoire d’un combat invisible entre passion et épuisement La Relève accueille Juliette Cadot, une entrepreneure au parcours impressionnant : Une agence de communication créée en quelques années seulement, avec une croissance fulgurante. Une femme ambitieuse, passionnée et vraie. Mais derrière ce succès, il y a une réalit…
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Bienvenue dans un nouvel épisode du podcast À Côté de Mes Pompes ! Sais-tu comment tu cours ? Difficile de répondre car il est impossible de se regarder et de pratiquer en même temps ! Aujourd’hui, je reçois Perrine CHAPOT co-fondatrice d'OCHY, une application innovante dédiée à l’analyse de la foulée. Ancienne sportive de haut niveau et kinésithér…
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*COURS GRATUIT* Envie de manger plus librement ?D'écouter ton corps et de lui refaire confiance ?🎉 Inscris-toi à mon tout nouveau cours gratuit par email : "5 jours pour manger + intuitivement (à travers l'étonnante histoire d'une crêpe chocolat-chantilly)" ✅ 1 mail par jour pendant 5 à 6 jours pour (re)découvrir l'Alimentation Intuitive, revoir le…
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Avez-tu parfois l'impression de ne pas trouver de réponses à tes questions dans le système de santé actuel ? As-tu le sentiment que tes symptômes sont incompris ou, encore, vis-tu quotidiennement avec des inconforts, malgré des résultats de tests de laboratoire et d'examens médicaux «normaux» ? Il est peut-être temps de repenser le système de santé…
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🎙️ "Bienvenue dans ce nouvel épisode de À Côté de Mes Pompes ! Aujourd'hui, on plonge dans un sujet qui me parle particulièrement : ce fameux relâchement alimentaire qui suit un couru en août dernier. Pour en discuter, j’ai le plaisir de recevoir Aude Bazin, experte en diététique sportive, qui vient partager son éclairage sur cette période délicate…
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Fatiguée de penser tout le temps à la nourriture ? Que c'est limite une *obsession* ? T'inquiètes : c'est ce que beaucoup de femmes vivent aussi, notamment quand a une relation à la nourriture disons...compliquée. Dans cet épisode je réponds à la question : "Comment arrêter de penser à la nourriture H24" ? Notamment : - Pourquoi tu penses beaucoup …
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Aujourd'hui, avec Bruno, nous abordons un sujet qui parle à bon nombre d'entre vous, les coureurs : comment s'entraîner entre deux grandes courses, entre deux objectifs ? Après ce MARATHON POUR TOUS, dans le cadre des Jeux Olympiques, qui restera le point d'orgue de cette année 2024 me voilà sans dossard pour quelques semaines, et j'ai une question…
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L'hyperactivité physique est un symptôme souvent sous-estimé dans le contexte des troubles du comportement alimentaire (TCA), en particulier chez les personnes souffrant d’anorexie mentale ou de boulimie. Pourtant, selon les études récentes, 30 à 80% des personnes concernées par les TCA manifestent une forme d’hyperactivité physique. Pourtant ce sy…
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Guide de référence rapide