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Achtsam - Deutschlandfunk Nova

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Chaque semaine
 
So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer donnerstags neu.
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Wie produktiv können Raucherpausen sein? Warum gibt’s immer ausgefeiltere Skincare-Routinen? Und was hat das alles mit Geld und Marktwirtschaft zu tun? WHAT THE FUCK?! Unsere Hosts Anne-Catherine, Bo, Gregor und Marcus gehen den großen Fragen der Wirtschaft mit konkreten Beispielen aus dem Alltag nach. Neue Folgen gibt’s jeden zweiten Donnerstag.
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Unsere Struggles sagen viel darüber aus, in welcher Gesellschaft wir leben. Wir wollen die Ursachen verstehen. In jeder Folge dröseln wir mit Expertinnen und Experten auf, wie wir ein bisschen weniger lost durchs Leben gehen. Mit persönlichen Geschichten, Tipps und Fakten. Eure Hosts Shalin Rogall und Przemek Zuk geben euren Gefühlen einen Safe Space und fragen nach dem Warum. Immer montags, mittwochs und freitags. Ihr erreicht uns über Whatsapp 0160-91 36 08 52 oder schreibt uns eine Mail u ...
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Als Cleo anfing, ihr Liebestagebuch für euch zu öffnen, bevorzugte sie polyamore Verbindungen, heute - zehn Jahre später - offene Beziehungen. In Till Opitz' letzter Liebe-Folge schaut sie mit ihm zurück und verrät, was der Podcast ihr bedeutet hat. ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Sex im Graubereich: Nicht wirklich einvernehmlic…
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Ein Vortrag der Politikwissenschaftlerin Léonie de Jonge Moderation: Nina Bust-Bartels ********** Bestimmte Insekten dürfen laut EU-Recht zu Nahrungsmitteln verarbeitet werden. Rechte Akteure spinnen daraus eine Verschwörungserzählung. Ein Vortrag der Politikwissenschaftlerin Léonie de Jonge über die Angst vor Insekten im Essen. Léonie de Jonge ist…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: ++++ WWF-Bericht zieht schlechte Bilanz bei Igeln und bessere bei Luchsen +++ Sonde hat Sonnen-Vorbeiflug überstanden +++ Schneeflocken werden durch Wind mitgeformt +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Die Gewinner und Verlierer des Jahres 2024, WWF, 26.12.2024 NASA’s Parker Solar Probe Report…
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Wir lernen meist früh, dass wir unsere Gefühle zügeln sollen. Anna gelingt das oft nicht – sie übt aber. Emotionen langfristig zu unterdrücken, kann uns auch schaden, sagt Psychotherapeutin Daniela Röttinger. (Wiederholung vom 1.11.2024) ********** Ihr hört: ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht un…
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Die angelsächsische Mission des Apostels Bonifatius beginnt bei den Friesen wenig erfolgreich. Auch weitere Versuche tragen keinen Erfolg. Er bleibt dran, gründet Klöster, reformiert und landet schlussendlich dort, wo er zunächst scheiterte. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde History": 00:15:35 - Stephan Freund schildert das Leben des Bonif…
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Hitzerekorde, Naturkatastrophen - 2024 war in Sachen Klima kein gutes Jahr. Gleichzeitig sinkt bei vielen die Lust, sich für Klimaschutz einzusetzen. Lässt sich daran was ändern? Wir haben mit Leuten gesprochen, die trotz allem Optimismus verbreiten. ********** In dieser Folge: 00:00:01 - Warum zieht Klimaschutz gerade nicht mehr? und was gibt Hoff…
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Wiederholung vom 05.09.2023: Etwa jeder Fünfte erlebt es mindestens einmal im Leben: Wir wachen auf, sind aber noch gelähmt. So eine Schlafparalyse kann ganz schön Angst machen. Sie ist aber harmlos, sagt Schlafforscherin Dr. Christine Blume. ********** Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an ueberschlafen@deutschlandfunknova.de. …
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Die Weihnachtszeit kann sehr emotional sein. Zum Jahresende lassen wir Vieles noch mal Revue passieren. Über Momente, die uns zwingen, genauer hinzufühlen, hat Sina Scherzant ihren ersten Roman geschrieben: "Am Tag des Weltuntergangs verschlang der Wolf die Sonne". ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf …
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Seine Heimat nie wieder sehen – mit diesem Gedanken hat Sulaiman Tadmory gelebt. 2015 flüchtet er vor den Bomben von Assads Armee nach Deutschland. Nach dem Sturz des Diktators ist er nun zurück in Syrien. Für Sulaiman ist das weiterhin unvorstellbar. ********** Ihr hört: Moderation: Ilka Knigge ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ***…
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Schwarzer Humor kann witzig sein, doch wer ständig zynisch ist, der mag wahrscheinlich sich selbst, andere oder das Leben nicht. In dieser Folge "Achtsam" geh es darum, wie wir aus dauerhaftem Zynismus rauskommen. ********** Quellen aus der Folge: "Is being a cynic bad for you?" - Artikel in The Guardian Studie zu Zynismus und Stress ********** Dia…
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Von K-Pop und K-Dramen bis zu Hightech-Produkten: Südkorea ist ein globaler Trendsetter. Doch das Land kämpft mit gesellschaftlichen Herausforderungen. In Teil 2 unserer Doppelfolge starten Bo und Marcus in den 90ern und enden im Jetzt. Schlagworte: +++ Asien +++ Wirtschaft +++ Ökonomie +++ Korea +++ Wirtschaftsgeschichte +++ Chaebols +++ Perücken …
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Schauspieler werden, wenn sie ihre Rolle richtig gut performen, gefeiert. Doch woran erkennt man im Casting, dass eine Rolle zu genau diesem Schauspieler passt? Das erklärt Daniela Tolkien, eine der erfolgreichsten Casting-Direktorinnen Deutschlands. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen …
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Ein Vortrag der Literaturwissenschaftlerin Katrin Trüstedt Moderation: Nina Bust-Bartels ********** Der NSU zielte mit seinen Taten auf die Sichtbarkeit von Migranten. Ein Vortrag der Literaturwissenschaftlerin Katrin Trüstedt über die Sichtbarkeit der Opfer im NSU-Prozess. Katrin Trüstedt ist Literaturwissenschaftlerin am Leibnitz-Zentrum für Lite…
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In diesem Jahr haben die Hosts Shalin Rogall und Przemek Żuk im neuen Deutschlandfunk Nova Podcast Facts & Feelings über eure Struggles und Geschichten gesprochen. Die beiden blicken zurück auf die spannendsten Gespräche. ********** Ihr hört: Moderatoren: Shalin Rogall und Przemek Żuk ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr…
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Wiederholung vom 28.10.2024: Andrea hat zu ihrer älteren Schwester den Kontakt abgebrochen, um sich selbst zu schützen. Wie wir gesunde Geschwisterbeziehungen führen können, erklärt uns Familientherapeut Jochen Rögelein. Außerdem schauen wir auf eine aktuelle Studie zum Thema mentale Gesundheit und Geschwister. ********** Ihr hört: ********** Ihr k…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Parker Solar Probe kommt Sonne nah +++ Rentiere helfen beim Klimaschutz +++ Wimpern nicht nur schön, sondern auch praktisch +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Parker Solar Probe auf Mission zur Sonne, Nasa Wie Rentiere der Biodiversität und dem Klima helfen, TU Berlin Rapid water drainag…
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Historische Entscheidungen in Frankreich, Diskussionen über Brüste, Männlichkeit und die Frage: Teilen wir neben dem Bett auch die Partei? Wir blicken zurück auf ein Jahr voller Gefühle und Diskussionen. Es war spannend, aufreibend und liebevoll. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folg…
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Ein Vortrag des Soziologen und Katastrophenforschers Martin Voss Moderation: Katrin Ohlendorf Klimawandel und Extremwetter, Pandemien, Kriege, aber auch die Stimmung in unserem Land – dies und mehr stellt unsere Gesellschaft auf die Probe. Wie könnte sie resilienter werden? Mit neuen Institutionen, sagt Martin Voss. Martin Voss studierte Soziologie…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Navis brauchen ein Update, weil sich die Position des magnetischen Nordpols verändert hat +++ Viele schreien aus Frust ihre Geräte an +++ Was passiert, wenn SIE den Heiratsantrag macht? +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Airlines, shipping companies and sleigh drivers rush to update cruc…
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Manche von uns suchen den Rausch und Kontrollverlust, um eine Pause vom Alltag zu haben. Für Nadine macht das einmal im Jahr und erklärt, warum. Rüdiger Schmolke arbeitet seit 30 Jahren in der Drogenhilfe und sagt, was Safer Use eigentlich bedeutet. ********** Disclaimer: Wir wollen darauf hinweisen, dass jeder Rausch auch Auswirkungen auf deinen K…
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Mit Beginn der Industrialisierung wollen Unternehmen ihre Produkte und Angebote bewerben. Die Lösung: Die 1854 von Ernst Litfaß erfundene Litfaßsäule. Mit ihr erreichen sie Aufmerksamkeit. Eine Erfindung, die bis heute funktioniert – trotz Digitalisierung. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde History": 00:09:26 - Der Kultur- und Medienmanager…
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Gute Nachrichten aus dem Jahr 2024. Außerdem beleuchten wir den Solarboom. Wir klären, wie problematisch Dunkelflauten für die deutsche Stromversorgung wirklich sind - jetzt und in Zukunft - und warum Kiefern aus dem Moor gute Weihnachtsbäume sind. ********** In dieser Folge: 00:00:01 - Gute Klima- und Natur-Nachrichten aus 2024 00:07:23 - Solarene…
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Der Fall hat Frankreich schockiert: Gisèle Pelicot wurde von ihrem Mann betäubt und zur Vergewaltigung angeboten. Jetzt ist das Urteil da. Aber was hat der Prozess in Frankreich bewirkt? Wir sprechen mit einer französischen Abgeordneten. ********** Ihr hört: Moderation: Ilka Knigge Gesprächspartnerin: Julia Borutta, Korrespondentin in Frankreich Ge…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Syphilis-Erreger aus Amerika eingeschleppt +++ Mehr Stürme durch weniger Meereis ++ Erdhörnchen ist ein Mäusekiller +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Ancient genomes reveal a deep history of treponemal disease in the Americas, Nature, 18.12. 2024 Record-low Antarctic sea ice in 2023 inc…
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Ein Vortrag der Rechtswissenschaftlerin Greta Reeh Moderation: Katrin Ohlendorf ********** Heißt mehr Klimaschutz weniger Freiheit? Oder ist Klimaschutz die Voraussetzung für Freiheit? Beides trifft irgendwie zu – und das stellt unser Rechtssystem auf eine harte Probe. Ein Vortrag der Juristin Greta Reeh. Greta Reeh ist wissenschaftliche Mitarbeite…
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Riesen-Aufgabe für den neugewählten Ministerpräsidenten Sachsens Kretschmer. Er muss mit einer Minderheitsregierung regieren. Wie erfolgreich das sein kann, wird davon abhängen, wie gut er Regierungsparteien und Opposition zusammenbringen kann. ********** Ihr hört: Moderation: Ilka Knigge Gesprächspartner: Alexander Moritz, Korrespondent in Sachsen…
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