Les meilleurs podcasts Bruiser (2024)

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S03E42 Le vol tranquille du Pélican 8:12

13h ago8:12

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Découvrir tout l'univers Baleine sous Gravillon, et Mécaniques du Vivant sur France Culture : https://baleinesousgravillon.com/liens-2 Soutenir notre travail, bénévole et sans pub : https://bit.ly/helloasso_donsUR_BSG Nous contacter : contact@baleinesousgravillon.com _______ Montage / programmation : Zeynab Tamoukh et Albane Couterot Hébergé par Au…

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En finir avec les frottements, irritations et ampoules ? (W. Mathieu Blanchard) 41:48

1h ago41:48

41:48

🩹 Parfois minimisées, les ampoules et les irritations peuvent devenir un véritable cauchemar pour les coureurs à pied, particulièrement sur les longues distances. Alors, comment en finir avec elles et laisser parler son plein potentiel ? Léa Pateras-Pescara, Mathieu Blanchard et Guillaume vous livrent tous leurs conseils pour en finir avec les frot…

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Trail-Running : vous allez enfin tout maîtriser ! (Entrainement, nutrition, mental...) #NewBalanceTrailExperience 1:08:33

2d ago1:08:33

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Annecy : son célèbre lac, ses paysages montagneux, ses sentiers escarpés… Le terrain de jeu parfait pour un stage de trail ! Avec New Balance Trail Expérience, une poignée de néo-traileurs ont eu l’opportunité de découvrir l’ensemble des aspects à prendre en compte pour devenir des experts des sentiers ! Entrainement, nutrition, préparation mentale…

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Patrick Montel, l'Incroyable Histoire de la Voix de l'Athlétisme / DLTDC Replay 44:10

2d ago44:10

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🎙️Patrick Montel fait partie des hommes qui ont marqué le paysage de l’athlétisme français. Admiré par les uns et controversé par les autres, chacun a son avis sur le personnage. Une chose est sure, il ne laisse personne indifférent. Découvrez l'incroyable historie de celui qui fut la voix de l’athlétisme français !…

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S03E41 L'Aurochs "n'roll", l'ancêtre de toutes les races de vaches ! 5:07

4d ago5:07

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Représenté sur les parois des grottes de Chauvet et de Lascaux, l’Aurochs est un des animaux emblématiques du Paléolithique. Cependant, il n’a pas disparu en même temps que les Mammouths. Les derniers spécimens seraient morts dans les années 1620 en Pologne. L’Aurochs ne s’est pas éteint sans laisser d’héritage. Domestiqué il a environ 10 000 ans a…

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Visage du Coureur : Quand le Stress Oxydatif Affecte la Performance et la Peau W.Mathieu Blanchard 39:48

16h ago39:48

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Le visage est notre première vitrine, celle qui détermine la façon dont les gens nous perçoivent initialement. Il est naturel de vouloir en prendre soin, notamment en limitant le vieillissement de la peau. Alors, comment chouchouter son visage lorsqu’il subit les agressions liées en partie à notre quotidien de coureurs ? Dans cet épisode, retrouvez…

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On reçoit Mathieu Blanchard et Camille Bruyas après leurs Sacres / Live Maxi-Race Part 2 1:13:34

5d ago1:13:34

1:13:34

Dans ce deuxième volet de notre live enregistré à la Maxi-Race, nous accueillons Mathieu Blanchard et Camille Bruyas, fraîchement couronnés à Annecy. L'occasion de découvrir les coulisses de leurs courses et de parler de la suite de leurs saisons. Une émission proposée par irun.frPar Sunday Night Productions

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On débrief des Europe et de l’actu Trail av Adrien Seguret (Kilian Jornet, UTMB, Dopage) / Live MaxiRace Part 1 54:24

11d ago54:24

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Dans cette premier partie de notre Live enregistré depuis la Maxi Race, nous plongeons dans les dernières actualités du monde du trail avec Adrien Séguret. Ensemble, nous analysons les moments forts des Championnats d'Europe de trail et discutons des sujets brûlants qui animent la planète Trail ! Un épisode proposé par Irun.fr…

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S03E40 Le Saule, ses larmes et ses chatons 9:00

6d ago9:00

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Du grand Saule blanc atteignant les 20 mètres au petit Saule émoussé ne dépassant pas les 10 cm de haut, du bord des rivières aux combes à neige en altitude, les Saules présentent une grande diversité d’espèces. L’emblématique Saule pleureur est originaire de Chine. Souvent hybridé avec des espèces locales, cet arbre d’ornement s’est naturalisé sur…

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Comment Réussir son Auto-Massage ? Les conseils de Stéphane Diagana #RunToProgress 6:56

8d ago6:56

6:56

Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run ! Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr…

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Comment reprendre la course à pied ? - Run to Progress (Live at adidas 10K Paris) 44:08

10d ago44:08

44:08

La fin de la saison des grands marathons du printemps, les ponts successifs du mois de mai… Tant de raisons d’avoir levé le pied sur la course. Si vient maintenant l’heure de la reprise, voici les meilleurs conseils pour revenir à l’entrainement sereinement ! Une émission enregistrée depuis la course adidas 10K Paris avec la collaboration de Hyunda…

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On retrouve Kilian Jornet à Zegama : Son retour, ses entraînements et l'UTMB ! 52:24

13d ago52:24

52:24

Dans cet épisode, nous vous emmenons en immersion à Zegama. Nous allons explorer l'aura mythique de cette épreuve de trail, tant vénérée par les coureurs du monde entier. Puis, préparez-vous à un moment fort : un entretien exclusif avec Kilian Jornet où nous parlerons en détail de son retour à la compétition, de ses ambitions pour la saison 2024, d…

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S03E39 Carpe diem, madame la Carpe ! 7:31

21d ago7:31

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Emblématique des eaux calmes et stagnantes, la Carpe commune est pourtant une espèce introduite en France. Ramenée en Gaule et en Italie par les Romains afin de l’élever, elle occupe aujourd’hui toute l’Europe, si bien que sa véritable origine est difficile à déterminer, quelque part entre l’Asie occidentale et l’Europe de l’Est. Peu exigeante, une…

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Cultiver une Relation Saine avec la Nutrition (W. Manon Genet) 36:27

19d ago36:27

36:27

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'expérience de Manon Genet, triathlète de haut niveau, qui partage avec nous ses stratégies pour optimiser sa nutrition et les défis qu'elle a rencontrés liés à cette spécificité de l'entraînement. Un épisode proposé en partenariat avec Nutripure.Par Sunday Night Productions

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Cryothérapie, comment ça marche ? Les conseils de Stéphane Diagana #RunToProgress 6:10

18d ago6:10

6:10

Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run ! Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr…

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Dopage: Les Secrets de la Face Cachée du Sport / DLTDC Replay 1:09:53

21d ago1:09:53

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30 milliards d’euros, c'est le chiffre d’affaires du marché mondial du dopage professionnel et amateur. Pendant plusieurs mois, Fred & Guillaume ont enquêté sur les coulisses d'un système de tricherie de plus en plus organisé dans le monde du sport. Cet épisode a été enregistré il y a 4 ans. Toute ressemblance avec des événements récents ou des per…

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S03E38 L'Ortolan, entre les gourmets et l'extinction 4:31

20d ago4:31

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Victime de la gourmandise humaine, le Bruant ortolan se fait rare dans nos jardins. Son nom est dérivé de la même racine latine que le mot “horticole”. Il est surtout présent dans les milieux ouverts parsemés de buissons et d’arbres, il affectionne les terrains secs. Il se nourrit à même le sol d’insectes et de graines dans les prairies, les prés, …

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Surmonter la Blessure et Revenir Plus Fort (W. Manon Genet) 23:34

24d ago23:34

23:34

Dans cet épisode, Manon Genet, triathlète de haut niveau, nous raconte son difficile retour à l'entraînement après une grave chute à vélo en avril 2023. Elle partage avec nous les défis psychologiques de l'arrêt forcé de l’entrainement et les leçons et stratégies apprises pour surmonter la peur et les incertitudes. Un épisode proposé en collaborati…

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Excellez sur Route & Trail : Nos Entraînements Ultra-Polyvalents ! / DLTDC Original 1:04:59

1M ago1:04:59

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Dans cet épisode, le coach Tristan Pawlak se penche sur l'art de l'entraînement ultra-polyvalent, idéal pour ceux qui aspirent à exceller à la fois sur la route et en trail. Nous aborderons des aspects clés qui vous aideront à adapter vos séances pour tirer le meilleur parti de chaque type de terrain. Dans cet épisode, vous allez apprendre : 🔄 Dual…

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S03E37 Zébu, Yack, Gaur, chaque continent ses stars ... 9:52

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Découvrir tout l'univers Baleine sous Gravillon, et Mécaniques du Vivant sur France Culture : https://baleinesousgravillon.com/liens-2 Soutenir notre travail, bénévole et sans pub : https://bit.ly/helloasso_donsUR_BSG Nous contacter : contact@baleinesousgravillon.com _______ Montage / programmation : Albane Couterot Hébergé par Ausha. Visitez ausha…

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Charge Mentale, ou quand le sportif doit penser à tout... (W. Manon Genet) 43:27

1M ago43:27

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Dans cet épisode, nous plongeons dans l'expérience de Manon Genet, triathlète de haut niveau, qui nous partage ses stratégies pour faire face à la charge mentale, un sujet encore tabou dans le monde du sport. Un épisode proposé en partenariat avec Nutripure.Par Sunday Night Productions

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La Vérité sur le Régime Cétogène et Low-Carb du Coureur / Body and Mind 33:45

1M ago33:45

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Dans cet épisode, nous explorons le monde des régimes controversés dans le monde du sport avec l'expertise de Laurie-Anne Marquet, nutritionniste sportive. Laurie-Anne nous aide à comprendre les bases scientifiques de ces régimes, en examinant leurs impacts potentiels sur la performance et la santé. Elle déconstruit pour nous les mythes et présente…

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S03E36 Faire le Poirier 9:11

1M ago9:11

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Découvrir tout l'univers Baleine sous Gravillon, et Mécaniques du Vivant sur France Culture : https://baleinesousgravillon.com/liens-2 Soutenir notre travail, bénévole et sans pub : https://bit.ly/helloasso_donsUR_BSG Nous contacter : contact@baleinesousgravillon.com _______ Montage / programmation : Zeynab Tamoukh Hébergé par Ausha. Visitez ausha.…

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Athlète & Maman : L'Art de Combiner Grossesse et Entraînement (W. Manon Genet) 36:27

1M ago36:27

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Dans cet épisode, nous plongeons dans l'expérience de Manon Genet, triathlète de haut niveau, qui nous partage ses stratégies pour conjuguer entrainement, compétition de haut niveau et maternité. Un épisode proposé en collaboration avec NutripurePar Sunday Night Productions

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Comment bien Courir avec son Chien et renforcer nos Liens ? / Hors-Série 35:33

1M ago35:33

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Dans cet épisode Hors-Série, nous accueillons Sébastien Simon, Directeur technique fédéral au sein de la Fédération de Loisirs et Sports Canins (FLSC). Sébastien nous partage son expertise sur les meilleures pratiques pour courir efficacement avec son chien tout en renforçant les liens qui nous unissent à nos fidèles amis. Découvrez des conseils pr…

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Du 10 km à l'Ultra: Comment bien choisir son objectif et le réussir ? / DLTDC Original 51:40

1M ago51:40

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Dans cet épisode, nous plongerons dans l'art de choisir la course idéale adaptée à vos qualités personnelles et à vos objectifs. Le coach Tristan vous aidera à évaluer vos points forts, reconnaître vos limites et choisir un objectif de course qui non seulement vous motive mais vous positionne également pour réussir.…

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S03E35 Le Brochet : un barracuda dans nos rivières ! 10:07

2M ago10:07

10:07

Après les “Dents de la Mer”, les dents de la rivière. Le Grand brochet en possède près de 500. Il peut dépasser 1 m de long avec un record à 1,47 m pour 31 kg. Le Brochet est un chasseur solitaire et embusqué. Camouflé dans les herbes aquatiques et les branches immergées grâce à sa robe tachetée, il démarre au quart de tour pour fondre sur sa proie…

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Construire son Endurance avec Félix Bour [Capsule Marathon] 45:38

2M ago45:38

45:38

Il y a quelques mois, Félix Bour a établi un impressionnant record personnel de 2h06'46 sur le marathon de Valence, illustrant une transition spectaculaire et réussie de la piste au marathon. Dans cet épisode, il partagera avec nous les ajustements qu'il a dû apporter à son entraînement et son alimentation pour exceller dans une épreuve aussi exige…

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“Entre Défi et Résilience” / Le Récit De Liv Westphal 48:12

2M ago48:12

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Pour beaucoup d’entre nous, les routes sont nos terrains de jeux, mais pour certains, elles représentent un champ de bataille où chaque course peut définir toute une vie. Liv Westphal était l'une des athlètes les plus talentueuses de sa génération. Détentrice du record de France du 10 km, elle était l’une des rares athlètes françaises capables de r…

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S03E34 La Perdrix Bartavelle somptueusement bruyante 7:55

2M ago7:55

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La Perdrix bartavelle est “La gloire de mon père”, pas le mien, celui de Marcel Pagnol. Le père de l’auteur est glorifié lorsqu’il fit mouche sur deux de ces oiseaux lors d’une partie de chasse alors qu’il rentrait souvent bredouille. Moins glorieux, le mot Perdrix vient du latin “perdix” lui-même dérivé du grec “pérdomai” signifiant “péter”. Rien …

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Comment mieux interpréter sa Fréquence Cardiaque ? [Capsule Marathon] 23:39

2M ago23:39

23:39

Dans cet épisode spécial de notre série "Capsule Marathon", nous avons l'honneur d'accueillir Anaël Aubry, conseiller scientifique auprès des athlètes des équipes de France. Anaël nous offre une plongée profonde dans l'univers de la fréquence cardiaque des coureurs, un indicateur réputé vital pour optimiser la performance et la récupération en prép…

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Les Tops Aliments pour mieux récupérer av Stéphane Diagana ! #RunToProgress 7:09

2M ago7:09

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Run To Progress, c'est votre rendez-vous pour optimiser votre récupération. Un mercredi par mois, Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run ! Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr 🌎 Bénéficiez de 4 mois off…

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Routine ou Flexibilité ? Nos Techniques pour Rester Motivé ! / Body And Mind 36:16

2M ago36:16

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Dans cet épisode de Body And Mind, nous plongeons au cœur d'un sujet fascinant du sport : La motivation. Notre experte en préparation mentale, Manon Vercouter, nous révèle ses techniques et stratégies pour cultiver une motivation durable. Elle nous guide à travers les différentes manières de structurer notre quotidien, que ce soit par des routines …

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S03E33 Ce que le Boa doit ... au Bœuf ! 5:12

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Du Boeuf au Boa, le début d’une fable ? Non, plutôt une relation étymologique. L’écrivain et naturaliste Pline l’Ancien désigne par Boa, dérivant de “bos” le Boeuf, un serpent italien qui se nourrit en tétant les Vaches et qui serait suffisamment imposant pour avaler un enfant entier. Plus récemment, des légendes infondées du même acabit circulent …

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Méline Rollin, Génie des Maths et Championne de Marathon nous livre ses secrets [Capsule Marathon] 1:28:53

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Dans cet épisode exceptionnel, nous avons l'honneur de recevoir Méline Rollin, la prodigieuse athlète de 25 ans qui a récemment inscrit son nom dans l'histoire en devenant la détentrice du record de France sur marathon. Méline partage avec nous son parcours inspirant, de ses premiers pas en athlétisme à la préparation mentale et physique qui l'a me…

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Marathon de Paris : Les plus belles histoires de Finishers ( avec Yohan Durand) 1:31:12

2M ago1:31:12

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Dans cet épisode spécial enregistré en LIVE depuis les Champs-Élysée, nous plongeons au cœur du Marathon de Paris. A cette occasion, nous avons l'honneur d'accueillir Océane Andréa, jeune créatrice de contenu de 22 ans, qui vient de franchir pour la première fois la ligne d'arrivée de cette distance mythique, Jean-Pierre Eudier, légende du marathon…

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S03E32 Un bout de route avec le Platane 10:46

2M ago10:46

10:46

Caractéristique des bords de route et des avenues, le Platane à feuilles d’érable se classe à la première place des arbres d’ornement de la ville de Paris, devant le Marronnier et le Tilleul. Il est issu de l’hybridation entre le Platane d’Orient introduit par les Romains et le Platane d’Occident découvert en Amérique du Nord. Le Platane est un arb…

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Ravitaillement, tout ce que vous devez savoir pour le Jour-J ! [Capsule Marathon] 17:23

2M ago17:23

17:23

À quelques jours du Marathon de Paris, cet épisode est une mine d'or d'informations et de conseils pour tous les coureurs à pied. Nous abordons l'aspect crucial du ravitaillement, en mettant l'accent sur les stratégies de nutrition et d'hydratation optimales pour maximiser votre performance et profiter pleinement de votre course. Bénéficiez de 4 mo…

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Avant Course: Le Dîner & Petit-Déjeuner Parfaits pour Performer (et éviter les pépins digestifs 🤢 ) / Body And Mind 53:10

2M ago53:10

53:10

Alors que le marathon de Paris approche à grands pas, découvrez les stratégies alimentaires clés pour optimiser vos performances et éviter les pépins digestifs. Laurie-Anne, nutritionniste du sport, dévoilera les secrets d'un dîner et d'un petit-déjeuner parfaitement équilibrés pour vous assurer une énergie maximum le jour-J. Au programme : Les bas…

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S03E31 Les moustaches du Poisson-chat 7:09

3M ago7:09

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Avec des estimations allant de 2000 à 4000 espèces, les Poissons-chats forment un groupe parmi les plus variés sur Terre. En gros, une espèce sur vingt de vertébrés est un Poisson-Chat ! Petite sélection d’espèces… sans poisson d’avril ! Parmi les géants, le Poisson-chat du Mékong est un végétarien qui dépasse les 3 mètres de long alors que le Silu…

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Gobi, le chien errant qui a couru 100km aux côtés d’un Traileur ! [Faits Divers du Running] 16:46

2M ago16:46

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Dans cet épisode, plongez dans le récit extraordinaire de l'amitié entre un traileur et un chien errant. Découvrez comment une simple rencontre sur une course en Chine a donné naissance à une aventure incroyable, lorsque Gobi, le chien, a décidé de suivre le traileur Dion Leonard sur une épreuve de 250 km à travers le désert de Gobi. Source : Livre…

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Comment planifier ses cycles de récupération ? Les conseils de Stéphane Diagana #RunToProgress 7:03

3M ago7:03

7:03

Run To Progress, c'est votre rendez-vous pour optimiser votre récupération. Un mercredi par mois, Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run ! Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr…

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Maîtrisez l'Art de l'Affûtage (ça peut tout changer !) / DLTDC Original 59:18

3M ago59:18

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Dans cet épisode spécial, plongez au cœur de l'une des techniques les plus cruciales et pourtant souvent sous-estimée par les athlètes de tous niveaux : l'affûtage. Que révèlent les dernières recherches sur le sujet ? Comment adapter votre période d'affûtage à votre condition physique et à vos objectifs ? Quels sont les pièges à éviter ? Comment gé…

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S03E30 Le Dindon ... de la farce américaine 5:21

3M ago5:21

5:21

Vient-il d’Inde, de Turquie, ou d'Ethiopie ? L’origine de son nom “Dindon” remonte au temps des explorateurs espagnols du Nouveau Monde au début du XVIème siècle. Persuadés d'arriver aux Indes occidentales, ils découvrent cet oiseau plus gros qu’une poule et faisant la roue comme le Paon. Ils le dénomment alors Coq et Poule d’Inde. Il existe deux D…

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Bracelet Power Balance, la plus grosse Arnaque du Sport ? [Faits Divers du Running] 16:30

3M ago16:30

16:30

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'histoire de l'une des fraudes les plus marquantes de l'industrie sportive ! Découvrez comment la société Power Balance a réussi à convaincre des athlètes, des célébrités et des consommateurs du monde entier que leurs bracelets et leurs produits amélioraient les performances physiques grâce à des prétendues pr…

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Chiropraxie : l'Atout Secret pour Booster la Récupération et la Performance ? / DLTDC Replay 27:22

3M ago27:22

27:22

La chiropraxie rencontre un succès grandissant auprès de la population en général, mais plus spécifiquement des sportifs. Cette médecine non conventionnelle présente un attrait non négligeable pour les coureurs qui sont de plus en plus nombreux à pousser la porte d’un praticien. Dans cet épisode nous allons nous pencher sur les bienfaits mais aussi…

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S03E29 Les Bovidés = bovins + caprins + ovins + antilopes ... 6:27

3M ago6:27

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Du minuscule Dik-dik, de moins de 40 cm de haut, à l’immense Gaur d’Asie du Sud-Est avec ses 2,20 m au garrot, la famille Bovidés est très variée. Elle comprend à la fois de puissants bovins comme le Bison d’Amérique, des troupeaux de Mouflons et de Chèvres et d’agiles Antilopes. Tous végétariens et ruminants ! L’aller-retour entre la bouche et l’e…

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Oscar Pistorius, des Podiums Olympiques à la Prison [Faits Divers du Running] 13:41

3M ago13:41

13:41

Dans cet épisode, nous plongeons dans le parcours tumultueux d'Oscar Pistorius, surnommé "Blade Runner". De son ascension en tant que premier athlète double amputé aux Jeux Olympiques et sa descente tragique après le meurtre de sa petite amie en 2013 jusqu'a sa libération en janvier dernier.Par Sunday Night Productions

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France de Cross, on reçoit Léonie Périault et Michaël Gras ! / Irun Live 1:05:44

3M ago1:05:44

1:05:44

Dans cet épisode spécial , on se retrouve directement à Cap'Découverte, dans le Tarn, pour vivre ensemble les Championnats de France de cross. On va tout vous raconter sur la course, discuter avec les champions Léonie Périault et Michaël Gras, et jeter un œil sur ceux qui se préparent pour les Jeux Olympiques de Paris en 2024. C'est comme si vous y…

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S03E28 Le Palétuvier et sa mangrove 8:56

3M ago8:56

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L’exception française ! Chez nos voisins anglais, allemands, italiens ou espagnols, le même mot désigne à la fois l’habitat, la mangrove, et l’arbre, le Palétuvier… ou plutôt les Palétuviers puisqu’il y a une bonne vingtaine d’espèces qui portent ce nom. La mangrove est une forêt avec les pieds dans l’eau, elle se développe dans la zone de balancem…

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