Les meilleurs podcasts Benefit (2024)

1
Perdre 25 lb et 15 cm de tour de taille en 12 semaines avec Marc-Antoine Turcotte 48:33

4h ago48:33

48:33

Pour les fameux emails: https://momentumhv.ca/pages/les-fameux-emails

1
Trouble de la personnalité narcissique vulnérable, plaire ou ne pas être 36:18

2h ago36:18

36:18

Clémentine est une femme à l’intelligence vive. Parcours universitaire brillant et carrière dans la tech. En parallèle, elle vit une détresse psychologique qui prend d’abord la forme de crises de boulimie. Après une longue errance diagnostique, elle apprend qu’elle souffre d’un trouble de la personnalité mixte : borderline et personnalité narcissiq…

1
#23 Rencontre avec Anouk Corolleur, entrepreneure inspirante qui pratique le surf, l'apnée et la voile pour se ressourcer 43:11

5d ago43:11

43:11

Rencontre avec Anouk Corolleur, entrepreneure inspirante et passionnée de l'Océan entre apnée, surf et voile Anouk est professeur de yoga. Elle accompagne désormais les femmes à se lancer à leur compte avec des formations de yoga et des coachings business. Anouk est une vraie pirate des temps modernes, j'adore son énergie et sa vision de l'entrepre…

1
La mentalisation: se voir de l’extérieur et voir les autres de l’intérieur 32:12

16d ago32:12

32:12

Côté face, Sophie est une femme dynamique et performante, cadre dans une banque et mère de famille. Côté pile, sa vie est jalonnée d’épisodes dépressifs et plus récemment de comportements à risque, allant de la boulimie aux idées suicidaires. Après un diagnostic de trouble de la personnalité borderline et de stress post-traumatique complexe, elle e…

1
10: Mythes en nutrition pour les coureurs avec Audrey Bélanger-Leclair, Dt.P. 52:17

20d ago52:17

52:17

Pour la formation d'Audrey ; https://audreybleclairnutritionnistesport.ck.page/8aa19432f0 Gel énergétique aux abricots et à l'érable ; https://erableduquebec.ca/recettes/gel-energetique-aux-abricots-et-a-lerable/ Gruau à la PVT: https://equilibre2.com/recipe/gruau-a-la-pvt/

1
#22 La méditation océanique, la puissance de l'Océan à nous mettre en état de méditation en moins de 5mn 9:07

25d ago9:07

9:07

Dans cet épisode salé, je vous parle de la puissance de l'Océan à nous mettre en quelques minutes seulement dans un état de méditation. Alors si vous avez du mal à méditer et que vous êtes souvent stressé, je vous apprends comment l'Océan peut vous plonger dans un état de méditation quasi instantané. Un outil puissant pour relâcher les tensions et …

1
Erreur de diagnostic: regarder sa vie avec de mauvaises lunettes 37:03

1M ago37:03

37:03

Christina a affronté une myriade de défis depuis son enfance, allant de la phobie scolaire aux crises d'angoisse, en passant par la dépression, les idées noires et les TOCs. Malgré plusieurs diagnostics, tels que la bipolarité et l'autisme, une voix intérieure persiste, témoignant d'un malaise non résolu. Cependant, tout bascule lorsque le diagnost…

1
Dépendance affective: attachement et réciprocité 30:51

2M ago30:51

30:51

Mia souffre de dépendance affective. Elle vit notamment des relations amoureuses déséquilibrées, voire violentes. Personnalité accommodante, dévouée, elle cherche souvent la validation d'autrui. Aujourd'hui consciente de ses conditionnements et blessures, elle apprend à nouer des liens basés sur la réciprocité. Martin Debanné, Professeur de psychol…

1
Est-ce que les bains de glace sont bénéfiques pour les gains? 50:09

2M ago50:09

50:09

Pour les fameux emails : http://eepurl.com/dKezEI

1
Harcèlement scolaire: un stress traumatique 31:31

2M ago31:31

31:31

Comme un enfant sur dix en Suisse, Lucie a été victime de harcèlement scolaire durant son adolescence. Un rôle de bouc émissaire dont elle a pris du temps à s’émanciper. De la moquerie à la violence physique, les conséquences peuvent être graves et durables. Pourtant des solutions existent, notamment préventives. Anne Jeger, psychologue clinicienne…

1
#21 Passer plus de temps dans l'eau que sur terre avec la longboardeuse Zoé Grospiron 13:36

2M ago13:36

13:36

Découvrez dans cette interview, la talentueuse longboardeuse française et championne du monde, Zoé Grospiron. Zoé passe presque plus de temps dans l'Océan que sur la terre, j'avais donc hâte de l'interviewer sur sa relation avec cet élément "L'Océan, c'est toute ma vie" Dans cette interview passionnante, on parle : de la place que tient l'eau dans …

1
Trouble dysphorique prémenstruel: l’enfer tous les 28 jours 30:36

3M ago30:36

30:36

Comme 8% des femmes Zoé souffre d’un trouble dysphorique prémenstruel, une forme sévère du trouble prémenstruel. Jusqu’à 150 symptômes peuvent apparaître, allant des douleurs physiques au trouble du sommeil en passant par une détresse psychologique pouvant aller jusqu’à la tentative de suicide. Après plusieurs hospitalisations suite à des décompens…

1
Hip thrust ; Beau, bon, mauvais? 33:00

3M ago33:00

33:00

Pour les fameux emails : https://momentumhv.ca/pages/les-fameux-emails

1
#20 Pourquoi boire de l'eau de mer est bon pour notre santé - les bienfaits d'une cure d'eau de mer 34:27

3M ago34:27

34:27

Dans cet épisode, j'interviewe Sidonie Simon sur les bienfaits puissants la cure d'eau de mer. Fondatrice d'une entreprise experte dans l'eau de mer avec 1919 bains de mer. Dans cet épisode, elle nous explique : Pourquoi elle est persuadée des bienfaits de l'eau de mer Pourquoi une cure d'eau de mer est le meilleur complément naturel pour le corps …

1
5 leçons de Quantum Training 35:23

3M ago35:23

35:23

Pour les fameux emails : https://momentumhv.ca/pages/les-fameux-emails

1
Troubles psychosomatiques: la délicate danse des émotions avec le corps 33:03

3M ago33:03

33:03

Léa, confrontée à une maladie auto-immune, dévoile son parcours marqué par des années de souffrances et de recherche médicale évasive. Le diagnostic tardif de la maladie de Crohn marque un tournant dans sa vie, lui permettant d'identifier un traitement salvateur. Parallèlement, elle s'engage dans une psychothérapie associée à d'autres approches, ré…

1
#19 Les vertus sur la santé des bains de mer en hiver et précautions à prendre avec le Dr Barucq 17:08

3M ago17:08

17:08

Dans cet épisode, j'interviewe le Dr Barucq sur les bienfaits des bains d'hiver. Je voulais avoir son avis médical sur les bains en eau froide : Les bienfaits médicales pour le corps L'impact incroyable sur notre santé mentale Les contre indications pour les bains d'hiver Les précautions indispensables à prendre avant de se lancer Une interview enc…

1
5 tips pour 2024... et des excuses 27:54

4M ago27:54

27:54

Pour les fameux emails : https://momentumhv.ca/pages/les-fameux-emails

1
La dermatillomanie, se gratter la peau à en devenir dingue 30:04

4M ago30:04

30:04

Laure a un besoin irrépressible de gratter, pincer ou creuser sa peau de manière répétitive, parfois jusqu’à se laisser de profondes cicatrices sur le corps et ce depuis l’adolescence. Aujourd’hui adulte, elle apprend à maitriser son trouble et à comprendre l’origine de ce comportement, qui dans des cas extrêmes peut entraîner la mort. Alexandra Le…

1
Toxicités du quotidien : vous pouvez les réduire ! 22:32

4M ago22:32

22:32

Bienvenue dans ce 8e épisode des podcasts MyNutricoach. Chaque mois, nous parlons d'un sujet lié à la nutrition et à la santé et nous partageons avec vous des conseils et des astuces que vous ne trouvez nulle part ailleurs. Nous continuons d’explorer le monde de la nutrition et de la santé au côté de Thierry Schmitt, diététicien et spécialiste du c…

1
La spiritualité est-elle bénéfique à la santé mentale? 32:07

4M ago32:07

32:07

A 12 ans, Eliane est déprimée. Elle est victime de harcèlement scolaire, perd des repères… A travers la lecture, elle trouve un rapport au monde qui lui correspond, elle commence à établir, pour elle-même, des préceptes et se construit ainsi une sorte de spiritualité non-religieuse. La spiritualité est une quête de lien et de sens, religieuse ou no…

1
4 recommandations pour les fêtes de fin d'année et bien débuter 2024 19:33

5M ago19:33

19:33

Bienvenue dans ce 7e épisode des podcasts MyNutricoach. Chaque mois, nous parlons d'un sujet lié à la nutrition et à la santé et nous partageons avec vous des conseils et des astuces que vous ne trouvez nulle part ailleurs. Dans cet épisode, nous clôturons l'année en beauté en revisitant les moments forts de nos explorations nutritionnelles. Thierr…

1
La TCC, changer son comportement, ses pensées et ses émotions 28:41

5M ago28:41

28:41

Roxane, qui vit avec une hypersensibilité et des traits de personnalité borderline, a suivi une thérapie cognitivo-comportementale (TCC), un traitement auquel elle a bien répondu. La TCC est une approche psychothérapeutique qui vise la compréhension et la modification de certaines pensées, émotions et de certains comportements considérés comme « dy…

1
Les 3 plus grosses erreurs de mon propre training 25:23

6M ago25:23

25:23

Pour les fameux emails : https://momentumhv.ca/pages/les-fameux-emails

1
Humanitaire: un métier de dingue 35:50

6M ago35:50

35:50

Suite à un drame survenu dans le cadre de son travail humanitaire, Seb a vécu avec une culpabilité persistante et un stress post-traumatique. Les travailleurs et travailleuses humanitaires ont globalement une santé mentale moins bonne que la population générale, notamment parce qu’elle est exposée à des menaces et événements difficiles, explique le…

1
Le jour où j'ai arrêté d'être un entraineur de merde 27:56

6M ago27:56

27:56

Pour les fameux emails : https://momentumhv.ca/pages/les-fameux-emails

1
Comment l'information va permettre des transformations bénéfiques pour votre santé ? 22:53

6M ago22:53

22:53

Bienvenue dans ce 6e épisode des podcasts MyNutricoach. Chaque mois, nous parlons d'un sujet lié à la nutrition et à la santé et nous partageons avec vous des conseils et des astuces que vous ne trouvez nulle part ailleurs. Dans cet épisode, plongez dans l'entropie, explorez la révolution des dogmes alimentaires, et redécouvrez l'impact de nos choi…

1
Tout faire en même temps est une mauvaise idée 22:38

6M ago22:38

22:38

Pour les fameux emails : https://momentumhv.ca/pages/les-fameux-emails

1
TDAH, un trouble diagnostiqué tardivement chez les femmes 32:55

6M ago32:55

32:55

« Boulette, sur boulette, sur boulette, sur boulette »: voici comment Jade parle de sa vie. Elle vit avec un TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité), un trouble qui concerne autant les hommes que les femmes mais pour lequel on diagnostique encore les garçons trois fois plus que les filles à l’enfance. Les femmes qui vive…

1
Rechute dépressive : quand l’effondrement se répète 34:58

7M ago34:58

34:58

Au cours des épisodes dépressifs qu’il a vécus, Sandro a ressenti « un vide dont on sait pas quoi faire », ainsi qu’une angoisse envahissante et des ruminations. Un épisode dépressif a malheureusement de fortes probabilités d’être suivi de rechutes, ces dernières étant assez fréquentes, comme l’explique Guido Bondolfi, professeur ordinaire de psych…

1
Comment s'équiper pour courir dehors l'hiver? 28:13

7M ago28:13

28:13

Pour les fameux emails : https://momentumhv.ca/pages/les-fameux-emails

1
Soyez égoïste, c'est bon pour votre santé ! 19:33

7M ago19:33

19:33

Bienvenue dans ce 5e épisode des podcasts MyNutricoach. Chaque mois, nous parlons d'un sujet lié à la nutrition et à la santé et nous partageons avec vous des conseils et des astuces que vous ne trouvez nulle part ailleurs. Dans cet épisode, nous abordons le thème de l'épigénétique avec Thierry Schmitt, diététicien et président d'Action Vitale. Ave…

1
Phobie scolaire, quand l’école devient impossible 33:50

7M ago33:50

33:50

A l’âge de 12 ans, Bibou* ne vit pas bien son entrée au secondaire, et après quelques mois, il souffre de douleurs et arrête d’aller à l’école. Il s’agit d’un refus scolaire, une dénomination qui recouvre des réalités différentes, comme l’explique le pédopsychiatre Laurent Holzer.*Prénom d’emprunt.Journaliste : Adrien ZerbiniRéalisation : Sandro Li…

1
La chose la plus difficile en entrainement 21:33

7M ago21:33

21:33

Pour les fameux emails : https://momentumhv.ca/pages/les-fameux-emails

1
Le deuxième tueur des gains 25:35

8M ago25:35

25:35

Pour les fameux emails : https://momentumhv.ca/pages/les-fameux-emails

1
CNEP, ceci n’est pas une crise d’épilepsie 29:53

8M ago29:53

29:53

Auréa a fait plusieurs crises non-épileptiques psychogènes (CNEP), des événements qui ressemblent à des crises épileptiques mais qui n’en sont pas. Pour Auréa, comme pour 80% des personnes qui vivent avec des CNEP, ces dernières sont associées à des antécédents de traumatisme psychologique. Lamyae Benzakour, responsable de la consultation de psycho…

1
4 tips pour devenir plus fort 22:37

8M ago22:37

22:37

Pour les fameux emails : https://momentumhv.ca/pages/les-fameux-emails

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

Benefit Podcasts

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

Guide de référence rapide