Les meilleurs podcasts beatriz (2025)

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Sortir du burnout : entretien avec Benjamin Volatier, intervenant 25:59

2M ago25:59

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Benjamin propose, lors des césures Respire ou Recharge, un soin bien spécifique appelé "crânio-sacré" (=du crâne jusqu'au sacrum). Il est aussi praticien en réflexes archaïques, une technique peu connue mais passionnante. Dans cet épisode, il décrit sa pratique et les bienfaits qui en découle. Il parle aussi des césures thématiques qu'il anime avec…

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Sortir du burnout : l'histoire de Cécile 39:50

3M ago39:50

39:50

Comment va-t-on deux années après un burnout ? Cécile est l'une des premières à avoir participé à une césure Recharge. Elle est venue en 2022, avec une situation d'épuisement très avancée, des symptômes physiques forts et une incapacité à reprendre. Désormais très bien remise, elle nous parle sans tabou de cette période difficile et évoque aussi le…

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Sortir du burnout : l'histoire d'Antonella 44:55

5M ago44:55

44:55

Quand s'arrêter lorsque le burnout est proche ? Question difficile car les implications sont importantes. Antonella, une manager dynamique et pleine de vie, a su s'arrêter au bon moment, sans prendre le risque d'aller trop loin et de mettre durablement sa santé mentale en jeu. Elle raconte.

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Beatriz et le burnout autistique 45:23

10M ago45:23

45:23

Beatriz, jeune femme dynamique et polyglotte, est venue à la césure Recharge en avril 2022. Depuis, elle a réalisé que son épuisement n'était pas uniquement dû à son travail, mais bien au fait qu'elle soit concernée par l'autisme! Suradaptation constante, interactions sociales gratifiantes mais fatigantes, difficulté à décrypter les réactions des a…

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Sortir du burnout : le point de vue de Skai 38:41

11M ago38:41

38:41

Pour cet épisode de podcast, j'ai le plaisir d'interviewer Skai, un camarade de promotion HEC (2000) qui a pris une voie radicalement différente il y a 24 ans. Skai est de retour en Europe (au Portugal) après avoir vécu 15 ans aux USA. Là bas, il a passé 3 ans en silence pour travailler sur sa pratique de méditation, et développer des outils unique…

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Sortir du burnout : l'histoire d'Adeline 34:00

12M ago34:00

34:00

Une ingénieure devenue céramiste ? C'est bien l'histoire d'Adeline, qui est venue en césure Recharge au printemps 2023. Après un burnout particulièrement violent qui l'a conduite à un long séjour à l'hôpital, Adeline nous délivre un message d'espoir. Oui, il est possible d'en sortir, et oui, il est possible de rebondir et de donner encore plus de s…

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Sortir du burnout : l'histoire de Nathalie 35:15

1y ago35:15

35:15

Nathalie, cheffe d'entreprise pleine d'énergie, s'est donnée corps et âme à son métier durant des années. Travaillant souvent le soir et les weekends, elle a peu à peu oublié sa santé et son bien-être. Des soucis physiques l'ont obligés à regarder les choses en face : elle était en train de sombrer. Heureusement, elle a su prendre les bonnes mesure…

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Sortir du burnout : l'histoire de Sylvie 31:17

1y ago31:17

31:17

Sylvie cumule toutes les belles qualités de la directrice modèle : très forte capacité de travail, loyauté envers son institution, écoute, sens du devoir et engagement sincère envers les bénéficiaires (en l'occurrence les enfants). Il se trouve que ces belles qualités sont aussi celles qui mènent tout droit à l'épuisement ! Sylvie n'a pas vu le bur…

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Sortir du burnout : entretien avec le Dr Marie-Hélène Pelletier, experte canadienne 36:18

1y ago36:18

36:18

Vous le savez, la question du burnout est mondiale. J'ai donc saisi l'opportunité de prendre un temps d'échange avec Marie-Hélène Pelletier, psychologue, autrice et conférencière, afin de partager son point de vue d'experte et sa vision internationale. Au cours de cet épisode, vous pourrez bénéficier de ses conseils, que vous soyez une personne con…

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Sortir du burnout : entretien avec Virginie, cofondatrice + son histoire 28:58

1+ y ago28:58

28:58

Cette fois-ci, c'est Virginie, mon associée et donc la cofondatrice de Human Tempo, qui s'est prêtée au jeu du podcast. Elle revient sur son parcours, et notamment sur ses expériences avec l'épuisement et comment elle en est venue à Human Tempo. Elle vous parlera aussi de sa conception de la sophrologie et vous donnera de premiers conseils pour ide…

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Sortir du burnout : l'histoire de Fred 39:36

1+ y ago39:36

39:36

Fred a toujours eu beaucoup, beaucoup d'énergie, ainsi qu'une envie profonde de réussir sa vie. Grâce à son tempérament et à une grosse capacité de travail, il a monté plusieurs magasins et atteint ses objectifs. Mais cette réussite a un prix. Découvrez dans cet épisode comment Fred a accepté d'admettre qu'il était concerné par le burnout, comment …

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Sortir du burnout : l'histoire de Sandrine 34:46

2y ago34:46

34:46

On a beaucoup parlé des soignants lors du COVID. Voici justement l'histoire de l'une d'entre eux ! Sandrine, infirmière de bloc opératoire, est passionnée par son métier. Très dynamique, toujours souriante, elle adore bouger et s'occuper des autres. Ces belles qualités lui valent la reconnaissance de tous, mais l'ont aussi amené un jour jusqu'au bu…

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Sortir du burnout : l'histoire de Juliette 49:57

2y ago49:57

49:57

Nos proches sont essentiels pour sortir d'une situation d'épuisement. Dans cet épisode, Juliette nous raconte sans fard comment elle est allée jusqu'au bout de l'épuisement, et comment ses proches ont été le point d'appui sur lequel elle a pu compter. Elle nous explique aussi comment elle a peu à peu accepté leur aide et pu entendre que, comme tout…

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Sortir du burnout : l'histoire d'Armelle 43:47

2y ago43:47

43:47

Connaissez-vous une personne qui a skié dans (presque) toutes les stations du monde ? Et bien c'est le cas d'Armelle ! Cette entrepreneure et grande sportive mène une vie où l'adrénaline est importante. Parce qu'à un moment, elle s'est sentie glisser sur la pente de l'épuisement, elle a pris les devants et s'est inscrite à Recharge. Voici son histo…

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Sortir du burnout : l'histoire d'Agnès 38:34

2y ago38:34

38:34

Le burnout, oui, mais après ? Agnès, cadre dirigeante dans le milieu de la culture, revient témoigner de son épisode de burnout deux années après qu'il se soit passé. Avec beaucoup de recul, elle revient sur son vécu mais aussi sur tout ce qui s'est passé pour elle après. Reconversion, questionnements, bref, toute une histoire de vie !…

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Sortir du burnout : l'histoire de Sébastien 35:02

2y ago35:02

35:02

Sébastien est un passionné, un créatif, un entrepreneur. Ce jeune homme dynamique de 50 ans a passé sa vie professionnelle à monter des projets, écrire des livres, faire méditer des chefs d'entreprise, et même récemment à créer ses propres chansons. Il nous explique comment l'épuisement peut toucher aussi les personnes passionnées, ainsi que celles…

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Sortir du burnout : ma propre histoire ! 33:08

2+ y ago33:08

33:08

Cette fois-ci, c'est moi, Rachel, cofondatrice de Human Tempo, qui vous partage mon expérience de burnout. Chef d'entreprise dans l'économie sociale et solidaire, très investie dans mon travail, avec un fort besoin de valeurs, et me sentant responsable d'un peu tout et tout le monde, j'avais le profil idéal pour faire un très beau burnout. Je vous …

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Entretien avec Caroline Maes, médecin et aromathérapeute 35:18

2+ y ago35:18

35:18

Caroline est l'un des membres de la Team Human Tempo, elle est régulièrement présente dans nos césures. Médecin urgentiste, elle est aussi passée par la case burnout il y a quelques années. Elle s'est ensuite formée aux neurosciences et à l'aromathérapie pour mieux accompagner les personnes en situation d'épuisement. Autant de raisons qui rendent s…

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Sortir du burnout : l'histoire de Greg 35:10

2+ y ago35:10

35:10

Greg, bientôt 40 ans, financier à Genève, coche toutes les cases de la réussite. Belle carrière professionnelle, expérience internationale, une femme et un enfant, et toujours un sourire sur son visage. Mais derrière les apparences, le stress et les tensions n'ont cessé de monter ces dernières années, jusqu'à une situation avancée d'épuisement. Auj…

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Les clés du bien-être : comment profiter pleinement des vacances 11:22

2+ y ago11:22

11:22

En plus des témoignages de nos participants, l'équipe Human Tempo vous propose désormais de courts épisodes du podcast pour vous partager quelques unes de ses clés. Ce sont des approches que nous utilisons lors de nos césures pour permettre aux participants de ramener de la sérénité et de l'équilibre au coeur de leurs vies. Dans cet épisode enregis…

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Sortir du burnout : l'histoire de Jennifer 37:35

2+ y ago37:35

37:35

"Grâce à mon burnout, j'ai compris qu'on pouvait aussi prendre du plaisir à travailler". Jennifer, ingénieure très investie dans son travail, a connu un épisode de burnout de plusieurs mois qui l'a d'abord sidérée. Elle a peu à peu pu apprendre à ralentir et à profiter de tout ce que la vie a à offrir. Une nouvelle naissance en quelque sorte !…

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Sortir du burnout : l'histoire de V. 53:58

2+ y ago53:58

53:58

Attention, épisode poignant ! V. est une femme hyper-dynamique, pleine d'enthousiasme, au sourire communicatif. A force de tout donner, elle s'est complètement épuisée. Elle décrit avec beaucoup d'émotion les étapes par lesquelles elle est passée, les symptômes, les peurs et les difficultés. La césure Human Tempo a été un tournant pour elle, tout n…

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Sortir du burnout : L'oeil du DRH 29:19

3y ago29:19

29:19

Nous avons eu le plaisir et la chance, il y a quelques mois, de recevoir au sein de l'une de nos césures Recharge (antiburnout) Laurent, DRH avec 20 ans de carrière dans les grandes entreprises françaises. Très mobilisé sur la question du bien-être des collaborateurs, Laurent avait souhaité découvrir notre travail et a mis ses compétences de coach …

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Changer de vie pro : l'histoire d'Antoine 28:15

3y ago28:15

28:15

Après 23 ans aux Etats-Unis dans le secteur des start-ups, Antoine est revenu en France où il a retrouvé du travail dans le même environnement. Rapidement, la question du sens au travail s'est imposée, au point qu'il n'arrivait plus à se motiver pour continuer à pratiquer son domaine d'expertise. En pleine interrogation, il a pris la décision de s'…

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Entretien avec Corentin Jannot, ostéopathe 31:10

3y ago31:10

31:10

Corentin, ostéopathe et ergonome diplômé, s'est spécialisé dans le "felt sense", une approche qu'il a découverte en Suisse et qui permet à la personne traitée de se libérer des traumas psychologiques par le corps. Très apprécié des participants aux séjours Human Tempo, il témoigne ici de sa pratique et de ses motivations.…

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Sortir du burn-out : l'histoire de Mary 36:12

3y ago36:12

36:12

Mary est une jeune femme pétillante. Très engagée dans son travail et auprès de ses équipes, elle a connu un épisode de burnout début 2021. Après quelques mois difficiles, elle a décidé d'en faire une force et d'orienter sa nouvelle vie professionnelle dans le domaine de la Qualité de Vie au Travail. Un très bon exemple de réorientation réussie.…

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Sortir du burnout : l'histoire de Bénédicte 38:23

3y ago38:23

38:23

Bénédicte était une professionnelle ultra-compétente et dévouée, qui ne s'engage jamais à moitié. Aussi, lorsqu'elle a été rattrapée par l'épuisement, la remise en question a été très forte. Mais, en parallèle de moments difficiles, elle a su faire émerger une autre partie de sa personnalité : son talent artistique. Aujourd'hui, Bénédicte est artis…

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Sortir du burnout : l'histoire de Anne 30:30

3+ y ago30:30

30:30

Anne avait déjà vécu un burnout il y a 10 ans. Elle avait alors changé de vie, de carrière et s'était épanouie autrement. En 2021, son amour du travail la rattrape et elle traverse alors un second épisode d'épuisement, qu'elle raconte ici avec sa belle capacité d'analyse et de recul.

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Sortir du burnout : l'histoire de Sarah 35:35

3+ y ago35:35

35:35

Sarah est une fille en avance. Assistante sociale diplômée à 20 ans, elle vit un burnout à l'âge de 23 ans pour cause de valeurs non reconnues. 6 mois après sa reprise de poste, elle témoigne avec beaucoup de lucidité de tout ce qu'elle a appris lors de cet épisode douloureux, mais aussi formateur.

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Sortir du burnout : l'histoire de Laurent E. 31:02

3+ y ago31:02

31:02

Laurent a été l'un des premiers embauchés d'une start-up dynamique. Après plusieurs années d'un engagement professionnel très fort, il traverse un épisode de burnout. Persuadé au début qu'il s'en sortira rapidement, il réalise peu à peu qu'il faudra du temps et que son rapport au travail devra évoluer pas ne plus rechuter. Il témoigne 15 jours aprè…

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Sortir du burnout : l'histoire de Laurent 39:10

3+ y ago39:10

39:10

Laurent, manager promis à une belle carrière dans la banque, a vécu un burnout important il y a maintenant 3 années. Cet épisode a chamboulé sa vie professionnelle et lui a fait changer de perspective sur de nombreux éléments de sa vie. Il raconte en toute honnêteté ce parcours de cadre dynamique dynamité en plein essor... Pour enfin vivre heureux …

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Sortir du burnout : l'histoire de Lucile 33:25

3+ y ago33:25

33:25

Lucile est une juriste talentueuse et aussi la maman de deux jeunes enfants. Elle a vécu un épisode de burnout et a dû reprendre son poste très rapidement. Elle raconte avec dynamisme et lucidité comment elle en est arrivée là, et comment elle a géré son retour à l'emploi malgré une convalescence non achevée.…

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Sortir du burnout : l'histoire de Delphine 33:35

3+ y ago33:35

33:35

Delphine, manager à Genève, a traversé un burnout important au début de l'année 2021. Elle témoigne de son vécu avec beaucoup de sincérité, de recul et de bonne humeur !