Les meilleurs podcasts Olga Białas (2024)

1
NOWY PODCAST - DOBRE ROZMOWY 0:29

2y ago0:29

0:29

JEŻELI INTERESUJĘ CIĘ TEMAT HIPNOZY ZAPRASZAM NA MÓJ DRUGI PODCAST: Dobre Rozmowy Instagram: https://www.instagram.com/dobrerozmowy/ Kontakt: dobrerozmowy.olga@gmail.com

1
NOWA SERIA #1 Czego nie wiesz o hipnozie? 18:02

2y ago18:02

18:02

JEŻELI INTERESUJĘ CIĘ TEMAT HIPNOZY ZAPRASZAM NA MÓJ DRUGI PODCAST: Dobre Rozmowy Hipnoza często kojarzy się nam z "magią", wymazywaniem pamięci, czy wywołaniem u kogoś dziwnego zachowania, typu szczekanie. Natomiast hipnoza terapeutyczna to technika, dzięki której w łatwy i naturalny sposób, w głębokim rozluźnieniu, możemy kontaktować się z podświ…

1
16. Kiedy jest najlepszy czas na dietę? 11:32

3y ago11:32

11:32

Czy istnieje idealny moment na rozpoczęcie diety? Czy warto zaczynać od poniedziałku/Nowego Roku? Posłuchaj odcinka podcastu 🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/

1
15. Całe życie na diecie 13:40

3y ago13:40

13:40

Zauważyłaś kiedyś, że osoby wiecznie będące na diecie rzadko są szczupłe? Wydaje się, że nawet jest odwrotnie, prawda? Czy ludzie, którzy chronicznie się odchudzają nie powinni być w niesamowitej formie? Jeśli wypróbowali już wszystkie sposoby, dlaczego wciąż tak trudno im schudnąć? Posłuchaj odcinka podcastu 🌐 Moja strona internetowa bialas.dobryd…

1
14. Tym razem nie zaczynaj od poniedziałku 14:08

3y ago14:08

14:08

Ile razy słyszałaś od osób będących na diecie: "Zacznę w poniedziałek; Kilka dodatkowych kęsów nie zaszkodzi; Jadłam zdrowo przez cały tydzień, mogę sobie pozwolić w weekendy." A wiesz co to autosabotaż? Autosabotażystami są ludzie, którzy wykorzystują okoliczności, na które mają wpływ, aby uniemożliwić sobie osiągnięcie tego, czego naprawdę chcą w…

1
13. Tajna broń odchudzania! 13:49

3+ y ago13:49

13:49

Odchudzanie zaczynamy z impetem i wielkim marzeniem, ale niewiele z nas trzyma się procesu jego realizacji na tyle długo, aby zamienić je w rzeczywistość. Jaka jest tajna broń odchudzania, która pozwala nam wytrwać w dążeniu do celu? Zapraszam do wysłuchania :) 🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/…

1
12. Kiedy aktywność fizyczna staje się obsesją 14:31

3+ y ago14:31

14:31

Istnieje bardzo cienka granica między dbaniem o zdrowie, sylwetkę, a obsesją na punkcie odchudzania. Poznaj moją historię. Zapraszam do wysłuchania :) 🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/

1
11. Co zrobić po odchudzaniu? 15:13

4y ago15:13

15:13

Schudłam, i co teraz? Jak utrzymać swoje efekty? Jak uchronić się przed efektem jo-jo? Zapraszam do wysłuchania :) 🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/

1
10. Jem zdrowo i nie chudnę! 17:35

4y ago17:35

17:35

Dlaczego nie chudnę, mimo że jestem na diecie? Dlaczego nawet jak gotujemy dietetycznie, możemy wcale nie schudnąć? Czy w zdrowym odżywianiu są jakieś kruczki? Posłuchaj mojego odcinku podcastu i dowiedz się jak skutecznie się odchudzać :). 🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/

1
9. Nawyki żywieniowe, a odchudzanie 21:00

4y ago21:00

21:00

Ile razy słyszałaś, że najważniejszą rzeczą w odchudzaniu to zmiana nawyków żywieniowych? Czym są, jak je zmienić? Czy naprawdę są podstawą zdrowego stylu życia? Posłuchaj mojego odcinka podcastu i dowiedz się więcej...:) 🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/

1
8. Czy media społecznościowe wpędzają w zaburzenia odżywiania? 10:35

4y ago10:35

10:35

Ile razy zrezygnowana wyłączyłaś telefon, bo przewinęło Ci się kilka zdjęć z "idealnymi" sylwetkami? Ile razy pomyślałaś sobie, że robisz tak dużo, a wciąż tak nie wyglądasz i coś jest z Tobą nie tak? Czy korzystanie z mediów społecznościowych może odbić się na naszym zdrowiu psychicznym? Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka mojego podcastu. …

1
7. Jak praktycznie podejść do diety? 20:15

4y ago20:15

20:15

Dieta to nie jest coś "od - do", nie jest to coś na czym można być, a później przestać. Dieta towarzyszy nam przez całe życie. Dlatego uważam, że najlepsza dieta to taka na której jesteś w stanie wytrwać ;). Gubisz się w gąszczu informacji żywieniowych? W tym podcaście, opowiem Ci jak podejść praktycznie do diety, tak aby te nawyki zostały z Tobą n…

1
6. Jak kontrolować postępy w odchudzaniu? 9:11

4y ago9:11

9:11

W jaki sposób należy monitorować swoje postępy w odchudzaniu, żeby nie zwariować? Czy codziennie sprawdzanie swojej masy ciała to najlepszy sposób? Czy ciągła kontrola nie wpędza nas w zaburzenia odżywiania? Zapraszam Cię do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu. Olga Białas - Poradnia Dobry Dietetyk w Warszawie 🍒🥑🥥 👉 Chcesz dowiedzieć się więcej …

1
5. “WOLNY” metabolizm? Jem mało i nie chudnę? 16:11

4y ago16:11

16:11

Często słyszymy, że ktoś nie może schudnąć bo ma “wolny” metabolizm. Z drugiej strony osoby wiecznie szczupłe, jedzące bardzo dużo obdarzone są “szybkim” metabolizmem. Czy można przyspieszyć metabolizm? O tym opowiem Ci w tym odcinku podcastu. Olga Białas - Poradnia Dobry Dietetyk w Warszawie 🍒🥑🥥 👉 Chcesz dowiedzieć się więcej o mnie? 🧐 💎 Zajrzyj n…

1
4. Nowy rok, nowa ja! - jak schudnąć w nowym roku? 14:02

4y ago14:02

14:02

Nowy Rok kojarzy nam się z początkiem i startem czegoś nowego. Wiele osób co roku formułuje nowe postanowienia. W Nowym Roku schudnę, zacznę biegać... Kto z nas choć raz nie obiecywał sobie, że tym razem już coś zmieni? Postanowienia noworoczne są tak samo popularne, jak ich nierealizowanie. Nowy Rok, nowa ja? W tym odcinku opowiem Ci, jak wytrwać …

1
3. To jak z tą dietą w ŚWIĘTA? 9:20

4y ago9:20

9:20

W tym odcinku porozmawiamy o diecie w Święta, a może jej braku...? Jak przetrwać Święta, żeby nie zwariować? Zapraszam do wysłuchania! Olga Białas - Poradnia Dobry Dietetyk w Warszawie 🍒🥑🥥 👉 Chcesz dowiedzieć się więcej o mnie? 🧐 💎 Zajrzyj na moje media społecznościowe: 💻 Facebook Olga Białas Dobry Dietetyk 📱 Instagram dobrydietetyk.olga 🌐 Strona i…

1
2. Autosabotaż, a odchudzanie 9:41

4y ago9:41

9:41

Byłaś już na wielu dietach, a mimo to nie osiągnęłaś satysfakcjonujących efektów? Każda kolejna dieta, zawsze kończy się tak samo jak poprzednia... W tym odcinku dowiesz się, gdzie może tkwić przyczyna w Twoim błędnym kole odchudzania. Olga Białas - Poradnia Dobry Dietetyk w Warszawie 🍒🥑🥥 👉 Chcesz dowiedzieć się więcej o mnie?🧐 💎 Zajrzyj na moje me…

1
1. Pierwsze koty za płoty 9:34

4y ago9:34

9:34

Cześć! To pierwszy odcinek mojego podcastu – Dobry Dietetyk Olga. Słuchając tego epizodu, trochę mnie poznasz, jak również mój sposób wyrażania siebie. Zacznijmy od czystej karty, bez wykorzystywania zakorzenionych w Tobie przekonań, kim powinnam być, abyś słuchała moich rad. Postaraj się powstrzymać z ocenami i potraktuj ten podcast, jako prywatny…

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

Olga Białas Podcasts

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

1
Dobry Dietetyk - Olga Białas

Olga Białas

1
NOWY PODCAST - DOBRE ROZMOWY 0:29

1
NOWA SERIA #1 Czego nie wiesz o hipnozie? 18:02

1
16. Kiedy jest najlepszy czas na dietę? 11:32

1
15. Całe życie na diecie 13:40

1
14. Tym razem nie zaczynaj od poniedziałku 14:08

1
13. Tajna broń odchudzania! 13:49

1
12. Kiedy aktywność fizyczna staje się obsesją 14:31

1
11. Co zrobić po odchudzaniu? 15:13

1
10. Jem zdrowo i nie chudnę! 17:35

1
9. Nawyki żywieniowe, a odchudzanie 21:00

1
8. Czy media społecznościowe wpędzają w zaburzenia odżywiania? 10:35

1
7. Jak praktycznie podejść do diety? 20:15

1
6. Jak kontrolować postępy w odchudzaniu? 9:11

1
5. “WOLNY” metabolizm? Jem mało i nie chudnę? 16:11

1
4. Nowy rok, nowa ja! - jak schudnąć w nowym roku? 14:02

1
3. To jak z tą dietą w ŚWIĘTA? 9:20

1
2. Autosabotaż, a odchudzanie 9:41

1
1. Pierwsze koty za płoty 9:34

Guide de référence rapide