Les meilleurs podcasts E Life (2025)

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364. Accorgersi: l’arte di essere davvero presenti 9:30

3d ago9:30

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Una riflessione dolce e concreta su cosa significa essere veramente presenti nella nostra vita. Parto da un momento semplice, per esplorare come possiamo accorgerci, ogni giorno, dei piccoli segnali che ci riportano qui e ora. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉⁠https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ …

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363. Oltre lo yoga: il mio prossimo capitolo 15:16

10d ago15:16

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Stanchezza, confini, evoluzione personale, il corpo che si esprime, nuovi capitoli. Buon ascolto Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉⁠⁠https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ ⁠⁠ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉⁠⁠https://yogaacademy.it⁠⁠ Segui i miei video su youtube 👉⁠⁠https://www.youtube.com…

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362. Come è nata Yoga Academy? Scopri la storia! 18:02

24d ago18:02

18:02

Nel terzo capitolo della mia storia con lo yoga vi racconto come è nata Yoga Academy, la mia scuola online, il progetto Kalemana e le mie prime delusioni con il mondo dello yoga. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉⁠https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ ⁠ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉⁠ht…

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361. Fortuna, scelte e pace interiore 19:27

1M ago19:27

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In questa puntata rispondo a un paio di domande che mi avete fatto su Ig. La prima riguarda il tema della fortuna: crediamo davvero che esista? E, soprattutto, come possiamo non lasciare che influenzi le nostre scelte e la direzione della nostra vita?La seconda domanda esplora come coltivare e mantenere la pace interiore anche quando attraversiamo …

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360. Lo yoga comincia quando la vita ci mette alla prova 15:38

1M ago15:38

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In questa puntata condivido con te le mie sfide più grandi come insegnante di yoga: mettere in pratica ciò che insegno e restare presente anche quando è difficile. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https:/…

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359. La mia storia d'amore con lo yoga - Parte 2 10:53

1M ago10:53

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Continua la mia storia d’amore con lo yoga: in questo video vi racconto quando ho iniziato a insegnare e come, in uno dei momenti più difficili di sempre, è stata proprio la vita a guidarmi sulla strada dell’insegnamento. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova …

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358. La mia storia d'amore con lo yoga - Parte 1 12:26

2M ago12:26

12:26

In questa puntata ti racconto come lo yoga è entrato nella mia vita e perché, a un certo punto, ho sentito il desiderio profondo di insegnarlo. È la prima di una serie in cui ti porto dentro il mio percorso personale e professionale nello yoga. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi…

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357. Ciò che eviti, ti insegue. Ciò che affronti, si trasforma. 13:12

2M ago13:12

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Par Denise Dellagiacoma

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356. Fake it till you become it 13:30

2M ago13:30

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In questa puntata esploriamo il significato profondo di “Fake it till you become it”: non un fingere, ma un allenare la mente e il corpo a incarnare la versione di noi che desideriamo diventare. Condividerò riflessioni, esempi ed esercizi pratici per trasformare questa filosofia in un vero strumento di crescita e benessere. Ps. Ecco alcuni link uti…

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355. Vi racconto il Kalemana più bello di sempre 14:39

2M ago14:39

14:39

Un racconto autentico di cosa significa vivere e organizzare un evento così speciale, tra gioie, sfide e momenti indimenticabili. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it Segui i miei video su youtube 👉h…

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354. Dal confronto all’ispirazione: il paradosso della gioia 18:29

3M ago18:29

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In questa puntata ti porto dentro riflessioni e pratiche per coltivare la gioia autentica, quella che nasce solo da dentro. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉⁠https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/⁠ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉⁠https://yogaacademy.it⁠ Segui i miei video su youtube 👉⁠ht…

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353. Benessere femminile oltre i luoghi comuni con Ivana Poludvorna 29:19

3M ago29:19

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Ti do il benvenuto a questa nuova puntata del podcast dedicato a Yoga, Benessere e Lifestyle!Oggi ho il piacere di parlare con Ivana Poludvorna, ex atleta, personal trainer che guida le donne nell’allenamento consapevole. Il suo approccio è unico e completo a 360°: non si limita all’attività fisica, ma integra mindfulness e mindset , guidando le do…

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352. Ripartire senza correre 12:21

3M ago12:21

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Una riflessione e una breve pratica per ricordarci che le pause non sono tempo perso, ma il nutrimento che ci sostiene nel lungo periodo. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it Segui i miei video su yo…

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351. Tutto inizia da dentro 18:39

4M ago18:39

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Il dolore ci mette sempre davanti a una scelta: lasciarci indurire oppure trasformarci in persone migliori. Oltre a condividere queste riflessioni, parlo anche di crescita personale, di come possiamo migliorarci giorno dopo giorno, e – come sempre – vi aggiorno su qualche novità della mia vita. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Y…

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350. L'abbondanza di ciò che già c'è, e di chi sei 11:49

4M ago11:49

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In questa puntata ti accompagno in una riflessione guidata sul tema dell’abbondanza. Non intesa come accumulo, ma come presenza, come capacità di riconoscere ciò che già abbiamo e siamo. Un invito semplice per riportare lo sguardo a ciò che nutre, a ciò che è già qui. Perché a volte, non manca niente. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla communi…

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349. Il bisogno di approvazione e le storie che ci raccontiamo 16:43

4M ago16:43

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Perché cerchiamo l’approvazione degli altri? E cosa succede quando iniziamo a lasciarla andare? In questa puntata parliamo di come il bisogno di piacere ci condiziona e di come spesso interpretiamo la realtà non per com'è, ma attraverso i filtri della nostra esperienza. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://den…

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348. Non è nella mente che rilassi la mente 19:33

4M ago19:33

19:33

In questo episodio ti racconto di un ritiro che mi sono concessa, di giorni completamente offline, e di come, in certi momenti della vita, le vere risposte non si trovano nel ragionamento. A volte serve stare con il corpo, ascoltarlo, lasciarlo svuotare. Solo così anche la mente può liberarsi. Una riflessione sincera sull'importanza del silenzio, d…

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157 People pleasing: smettere di compiacere gli altri e vivere in modo autentico 20:49

5M ago20:49

20:49

Ti capita di dire "sì" quando vorresti dire "no"? Di chiedere feedback solo per sentirti rassicurato? Forse stai cadendo nella trappola del people pleasing: il bisogno costante di piacere agli altri, anche a costo di mettere da parte te stesso. In questo episodio esploriamo: Cos'è il people pleasing e perché nasce La differenza tra feedback e perme…

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347. Quando una situazione della vita ti toglie il sonno 12:37

5M ago12:37

12:37

In questa puntata molto personale, condivido uno stato emotivo delicato. Quando qualcosa ci toglie il sonno, può sembrare che non ci sia via d’uscita, ma c’è sempre qualcosa che possiamo fare. Anche nel caos emotivo, anche nella stanchezza, possiamo trovare un gesto, un respiro, una scelta che ci riporta a noi. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi al…

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346. Il lato scomodo della meditazione (che "nessuno" racconta) 14:02

5M ago14:02

14:02

Hai mai provato a meditare e ti sei sentito sopraffatto? Non sei solo. In questo espisodio ti racconto la verità scomoda ma liberatoria sulla meditazione e ti guido in una brevissima pratica. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga o…

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345. Lo yoga come cammino di vita: La storia di Alba Muzzarelli 42:28

5M ago42:28

42:28

Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it Segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured Leggi le mie guide blog 👉 https://denisedellagiacoma.com/ Seguimi…

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344. La trappola dell'ansia anticipatoria 16:48

5M ago16:48

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Dal mio mese e più in barca a vela: perché ci preoccupiamo di cose che non sono ancora accadute? E come possiamo imparare gestire questa cosa. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it Segui i miei video …

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156 Essere leader senza sentirsi invincibili: una guida pratica e onesta 16:42

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Ti è mai capitato di dover guidare un progetto, un team o un’idea… sentendoti totalmente fuori posto? Intanto t'invito ad iscriverti alla mia nuova Newsletter Linkedin In questo episodio di Parola di Life Coach parliamo di leadership vera: quella che nasce anche nel dubbio, nella vulnerabilità, nell’insicurezza. Scoprirai: perché non devi sentirti …

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343. La natura come cura. Una sfida per te! 20:20

6M ago20:20

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5 minuti al giorno per abbassare stress e cortisolo tutti i giorni. Fallo per te. #summerchallenge Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it Segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/…

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342. 48 ore che possono cambiare tutto 17:49

6M ago17:49

17:49

L'immersione totale, la community, l'esperienza multisensoriale. Il Kalemana è quella ricetta perfetta. Quella combinazione che funziona ogni volta. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it Segui i miei …

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341. "Lazy e felici: non serve correre per arrivare" 38:51

6M ago38:51

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Ti do il benvenuto a questa nuova puntata del podcast dedicato a Yoga, Benessere e Lifestyle! Oggi ho il piacere di parlare con Cristina Lazy Trotter: imprenditrice, content creator e, per me, anche un’amica da molti anni. Cristina è una donna che ammiro tanto per la sua autenticità, la visione che porta nel lavoro e nella vita. Insieme abbiamo par…

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340. Silent Yoga Party – Il mio inno alla libertà attraverso il movimento 11:50

6M ago11:50

11:50

Un’esperienza nata dal desiderio profondo di libertà, di movimento autentico, di gioia condivisa. In questa puntata ti porto con me dietro le quinte di questa pratica unica, ispirata da sessioni urbane di danza, tecniche di ascolto del corpo, musica nelle cuffie e cuori aperti. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉htt…

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339. Non ero più quella che volevo essere: il momento in cui me ne sono resa conto 10:44

7M ago10:44

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In questo episodio ti porto con me in uno dei momenti più significativi – e forse più scomodi – della mia carriera. Non è stato un traguardo, un successo o un grande riconoscimento. È stato, al contrario, un momento di forte messa in discussione. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagi…

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338. La pratica che trasforma corpo, mente e cuore 12:45

7M ago12:45

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La gratitudine è una pratica trasformativa che ha effetti profondi sulla nostra biologia, sulle emozioni e sulla qualità della vita. In questa puntata ti accompagno in un viaggio tra scienza, consapevolezza e un piccolo rituale quotidiano per coltivarla. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.…

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337. Troppo di Tutto: Il Minimalismo Come Cura 51:52

7M ago51:52

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Oggi ho il piacere di conversare con Irina Potinga, creatrice di Spazio Grigio, autrice del bestseller Solo cose belle, e voce autorevole nel panorama italiano del minimalismo. Irina ha trasformato la sua vita abbracciando la filosofia del "less is more", diventando un punto di riferimento per chi desidera vivere in modo più consapevole e sostenibi…

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336. Dieta mentale: una sfida di 7 giorni 13:39

7M ago13:39

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In questa puntata ti propongo una sfida potente ispirata a Tony Robbins e al concetto di "dieta mentale" di Emmet Fox: trascorrere 7 giorni consecutivi senza indulgere in pensieri negativi o improduttivi. Sembra semplice, ma è una vera palestra di consapevolezza. Ti va di provarci? Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita …

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335. Quando lo yoga diventa un altro fare 13:40

8M ago13:40

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A volte anche la pratica diventa un'abitudine automatica, un'ennesima voce da spuntare. In questa pratica consiglio come evitarlo e come ritrovare la qualità della presenza. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga onlin…

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334. Dipendenti del fare. Come ci siamo ridotti così? 17:23

8M ago17:23

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Siamo un po' drogati. Dipendenti del fare, produrre, muoverci, impegnarci. Ma come ci siamo finiti così? Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/ch…

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333. Un viaggio per allenare... non solo il corpo 17:37

8M ago17:37

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In quest'ultima puntata racconto il mio recente viaggio a Fuerteventura. Sono stata lì per una produzione di Pilates ma anche per svagarmi un pò prima con le amiche, poi con Dario. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉http…

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332. L'arte d'insegnare yoga. Cosa fa la differenza? 49:31

8M ago49:31

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331. Lamentarsi e controllare: costi e benefici 11:20

9M ago11:20

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Abbiamo l’abitudine d’insistere e pretendere che le cose vadano come vogliamo noi, ecco come il lavoro su noi stessi può insegnarci a lasciar andare. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei…

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155 Intelligenza artificiale: consigli pratici con Giacinto Fiore 1:03:54

9M ago1:03:54

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L’intelligenza artificiale sta rivoluzionando ogni settore, ma per capire davvero il suo impatto servono eventi in cui idee, tecnologie e strategie vengano spiegate in modo chiaro. AI Week è uno di questi eventi: un punto di riferimento per chi vuole scoprire come l’AI sta cambiando il mondo, con ospiti di rilievo e talk che semplificano concetti c…

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330. Quel cerchio magico che mi fa battere il cuore 12:09

9M ago12:09

12:09

In questa puntata parlo dell'ultimo retreat e di come partecipare ad esperienze di questo tipo sia davvero qualcosa di speciale. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉ht…

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329. Longevità: i segreti per vivere a lungo e in salute 47:44

9M ago47:44

47:44

Intervista a Dott. Nicola Triglione, Medico Cardiologo esperto di prevenzione e longevità. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_1…

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328. Perchè non dovresti trarre conclusioni 13:30

9M ago13:30

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Siamo abituati a trarre conclusioni su tutto: sulle persone, sulle situazioni, su noi stessi. Ma e se questa abitudine ci stesse limitando? In questa puntata invito alla riflessione rispetto a questo tema, condividendo anche una cosa personale. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi…

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154 - Perché usare LinkedIn oggi? La parola a Maria Letizia Russo 1:21:04

10M ago1:21:04

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LinkedIn è uno strumento essenziale per creare opportunità professionali e sviluppare il personal branding. In questo episodio di Parola di Life Coach, dialoghiamo con Maria Letizia Russo, esperta di LinkedIn, strategie digitali e social selling. Che tu sia un professionista affermato, un libero professionista o in cerca di nuove opportunità, Linke…

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327. Samskara: sciogliere i nodi interiori 16:33

10M ago16:33

16:33

Oggi parliamo di un concetto molto profondo della filosofia dello yoga: i samskara. Si tratta di blocchi interiori che accumuliamo nella vita e di cui, come prima cosa, dovremmo prendere consapevolezza. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuol…

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153 Donne nella scienza: sfide, opportunità e la storia di Costanza Manganelli 40:12

10M ago40:12

40:12

In questo episodio di Parola di Life Coach ho il piacere di intervistare Costanza Manganelli, fisica e ricercatrice. Insieme esploriamo il suo percorso, dalle prime passioni per la matematica fino alla carriera accademica e di ricerca in Germania. Lo facciamo nella "Giornata internazionale delle Donne e delle Ragazze nella Scienza". Parliamo di gen…

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326. Perchè ho deciso di comprare una casa 15:13

10M ago15:13

15:13

In questa puntata condivido una scelta personale molto importante dello scorso anno. E vi invito a fare il punto della situazione sui vostri obiettivi/intenzioni per quest'anno. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga o…

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325. La pratica per la felicità che non conoscevi! - con Richard Romagnoli 46:37

10M ago46:37

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152 Comunicare con sicurezza con CEO, Colleghi, Team 30:16

10M ago30:16

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Hai mai sentito di non essere all'altezza durante una conversazione con il tuo CEO, i colleghi o il tuo team? Nell'episodio di oggi, scoprirai strategie pratiche per comunicare con sicurezza in ogni contesto aziendale. Affronteremo temi come la sindrome dell'impostore, il linguaggio del corpo e come costruire relazioni professionali solide. In più,…

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324. Diretta Q&A - Parliamo di Yoga 30:53

10M ago30:53

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Par Denise Dellagiacoma

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323. Il mio viaggio in Giappone in 15 minuti 15:39

11M ago15:39

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In questa puntata racconto l'esperienza di questo meraviglioso viaggio in Giappone alla ricerca della neve fresca e superando, più volte, la mia zona di comfort. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it …

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322. "Il segreto per una vita consapevole" con Daniel Lumera 51:25

11M ago51:25

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Ti do il benvenuto a questa nuova puntata del podcast dedicato a Yoga, Benessere e Lifestyle!In questo episodio speciale ho l'onore di intervistare Daniel Lumera, conosciuto in tutto il mondo per il suo impegno nell'ambito della meditazione, della consapevolezza e della crescita personale. Ha dedicato la sua vita allo studio e alla divulgazione di …

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321. Un nuovo inizio, rituale di contemplazione 16:34

11M ago16:34

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La puntata di inizio anno per rifettere sui nostri obiettivi ed intenzioni. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_13…

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