Les meilleurs podcasts Mental Maintenance (2025)

1
Qu’est-ce qu’un man-child, qui augmente la charge mentale des femmes ? 4:28

13d ago4:28

4:28

"Les filles sont plus matures que les garçons", cet argument nous est rabâché depuis toujours, souvent suivi d'une explication scientifique pas toujours fiable. Résultat, la tendance est à la dé-responsabilisation côté garçon, on pardonne plus facilement des comportements enfantins chez les hommes et même à l’âge adulte, augmentant la charge mental…

1
J'étais la gothique de ma classe (lol) 19:42

1h ago19:42

19:42

J'ai mis LONGTEMPS à assumer qui j'étais vraiment, par peur du regard des autres, et de la réputation que je pourrais avoir. Et un des aspects que j'ai caché aux yeux de tous, c'est la musique que j'écoute. Considérée à tort comme dangereuse et problématique, elle m'a pourtant sauvée la vie, littéralement, à une période où j'avais des pensées très …

1
Faut-il vraiment investir dans l’or ? 4:17

3h ago4:17

4:17

L’or fascine les hommes depuis l’aube de l’humanité. L’or est souvent considéré comme une valeur refuge, un investissement sûr qui ne perdrait pas de valeur, mais est-ce vraiment le cas ? Aujourd’hui dans maintenant vous savez, explore les avantages et les inconvénients à investir dans l’or. Même si la valeur de l’or est plus stable que d’autres ac…

1
Les légumes frais sont-ils vraiment meilleurs pour la santé que les légumes congelés ? 4:12

3h ago4:12

4:12

Juste après la récolte, les légumes frais contiennent un maximum de vitamines et de minéraux utiles à notre organisme. Plus les jours vont passer, plus ils vont perdre de leurs bienfaits... Mais alors mieux vaut-il ne pas directement acheter des légumes congelés ? Contrairement aux préjugés qui consistent à dire que tout ce qui est frais est meille…

1
Que célèbre-t-on pour mardi gras ? 4:22

3h ago4:22

4:22

Le Carnaval de Nice, Le Carnaval de Dunkerque, Le Carnaval de Granville ou encore Le Carnaval de Paris, entre février et mars partout en France on sort les marionnettes et les trompettes pour joyeusement célébrer mardi Gras. Les célébrations dans l'hexagone sont tellement nombreuse qu'on en vient à se demander, Carnaval de Rio who en fait ? Mardi g…

1
Peut-on vraiment être allergique à l'eau ? 4:03

13h ago4:03

4:03

Imaginez... chaque goutte de pluie qui touche votre peau vous brûle. Prendre une douche est une véritable épreuve. Pleurer ? Un supplice. Ça peut sembler absurde et pourtant, certaines personnes souffrent de réactions douloureuses au simple contact de l'eau. En vérité, ce n'est généralement pas l’eau elle-même, sa molécule, qui pose problème, mais …

1
Donald Trump : qu’est-ce que le libertarisme ? 4:51

13h ago4:51

4:51

Le libertarisme, ou libertarianisme, c’est une idéologie et une philosophie politique qui prône la liberté individuelle par-dessus tout. Pour les libertariens, l'État est une institution illégitime et son rôle devrait être limité. En gros, le marché ne devrait pas être régulé au nom de la liberté individuelle. Depuis son investiture le 20 janvier 2…

1
Quelles sont les 3 astuces pour arrêter de grignoter ? 4:19

13h ago4:19

4:19

C’est une mauvaise manie qui peut malheureusement avoir des répercussions sur la santé. Le grignotage peut affecter votre santé et votre poids sur le long terme. S’il est difficile à combattre, voici trois astuces pour arrêter de grignoter au cours de la journée. Identifier l’origine du grignotage te permettra de mettre en place une stratégie afin …

1
Qu’est-ce que la loi du mort-kilomètre ? 5:04

1d ago5:04

5:04

La mort brutale de Gaspard Ulliel survenue le 19 janvier 2022 a été un véritable choc pour le monde du cinéma, et pas que. Il a connu un succès retentissant en remportant le César du meilleur espoir masculin à 20 ans, en 2005, pour son rôle de Manech dans « Un long dimanche de fiançailles ». Alors peut-être que le décès de Gaspard Ulliel, que vous …

1
Sexe anal : comment le pratiquer en toute sécurité ? 4:26

1d ago4:26

4:26

Seul.e, à deux, à trois, ou à plus, le sexe anal peut se pratiquer de beaucoup de manières différentes. La pratique connaît par ailleurs de plus en plus d'adeptes ou du moins, se démocratise de plus en plus dans nos conversations. Une étude Ifop réalisée en mars 2021, indique que 51% des femmes en France ont déjà expérimenté la sodomie, contre 43% …

1
Quels acteurs ont été bannis du cinéma ? 3:57

3d ago3:57

3:57

Gérard Darmon, Gérard Depardieu, Nicolas Bedos... condamnés ou non, nombreux sont les acteurs français accusés d'agressions sexuelles ou d'agissements violents. Les rues de Los Angeles ne sont pas en reste ! A Hollywood plusieurs grands noms de l'industrie se sont fait remarqués ces dernières années pour des agissements semblables, Brad Pitt, Johnn…

1
Comment la couleur des assiettes modifie-t-elle le goût des aliments ? 4:20

3d ago4:20

4:20

C'est le résultat d'une étude assez surprenante qui est parue en décembre 2022, et réalisée par des chercheurs de l'université de Portsmouth au Royaume-Uni. La couleur de nos assiettes aurait un impact sur le goût des aliments qui s'y trouvent. Une cinquantaine de participants ont été rassemblés pour l'étude avant d'être divisés en deux groupes. Le…

1
Nos téléphones nous écoutent-ils vraiment ? 4:41

3d ago4:41

4:41

Il vous est peut-être déjà arrivé de ressentir la sensation d'être surveillé par votre téléphone portable. Par exemple, pendant un dîner avec un ami, vous discutez du fait que votre ordinateur est devenu obsolète. Vous envisagez d'en acheter un nouveau. Le lendemain, sur Internet, vous êtes surpris de voir plusieurs publicités pour de nouveaux ordi…

1
Fermeture de C8 : quel est le rôle de l’Arcom ? 4:30

4d ago4:30

4:30

À partir du 28 février 2025 à 23h59, la chaîne C8 n’a plus le droit d’émettre sur la TNT. En cause : l’Arcom n’a pas renouvelé son autorisation de diffusion. Les concernés, mais aussi la droite et l’extrême droite fustigent depuis que cette décision est tombée que c’est une atteinte à la liberté d’expression. Marine Le Pen dénonce par exemple sur X…

1
Quelles sont les 3 techniques de manipulation les plus connues ? 4:45

4d ago4:45

4:45

On a tous déjà été victimes de manipulation, et on a également tous occupé la place du manipulateur. Évidemment, à plus ou moins grande échelle, la manipulation ne détruit pas nécessairement des vies, elle se traduit même parfois par des biais inconscients. Aujourd’hui dans Maintenant Vous Savez, on va analyser trois techniques de manipulation les …

1
Qui sont les nepo-babies, ces privilégiés d’Hollywood ? 4:17

4d ago4:17

4:17

Saviez-vous que Maya Hawke, actrice de Stranger Things, Si tu me venges, etc. avait grandi depuis toujours dans l’industrie du cinéma ? Fille de Ethan Hawke et Uma Thurman, elle est ce qu’on appelle un nepo-baby pour “bébé du népotisme” et c’est un concept qui va continuer de faire parler de lui. Le terme "nepo-baby" est surtout connu à Hollywood e…

1
Quels sont les indices pour repérer un psychopathe ? 4:14

5d ago4:14

4:14

Quand on entend "psychopathe", on pense souvent aux tueurs en série des films ou des séries, mais la réalité est bien différente. Ce trouble de la personnalité est en fait beaucoup plus répandu qu’on ne le croit, il concernerait environ 4 % des hommes et 1 % des femmes (Santé Magazine). Et loin des clichés diaboliques, la psychopathie reste mal com…

1
Que faire si un astéroïde se dirige sur la Terre ? 4:22

5d ago4:22

4:22

En décembre 2024, la communauté scientifique s'inquiète suite à la découverte de l’astéroïde 2024 YR4. Un caillou de 40 à 100 mètres de diamètre et qui risque de s’écraser sur Terre en 2032. L’Asteroid Impact and Deflection Assessment est un programme piloté par la NASA et l’ESA, l’Agence Spatiale Européenne. Son but est de repérer précocement les …

1
Quelle est l'heure idéale pour faire l’amour ? 3:45

5d ago3:45

3:45

Vous préférez faire l'amour le matin ou le soir ? A 11h ou 20h ? Un sondage réalisé par le journal anglais "The Daily Mail" a révélé qu'il existe bel est bien une heure idéale pour faire l'amour. En tout, 500 hommes et 500 femmes anglais âgés de 18 à 65 ans ont été interrogés sur leurs habitudes sexuelles en termes d'horaire et d'intensité du plais…

1
Comment régler sa dette de sommeil ? 4:09

6d ago4:09

4:09

Si vous ratez souvent des heures de sommeil, ces heures s’accumulent. Pourquoi ? Parce que c’est durant votre sommeil que votre cerveau se “nettoie” et se débarrasse de certains déchets qu’il produit. Parmi ces déchets on retrouve par exemple de l’ammoniaque ou l’amyloïde-béta, qui est associée à la maladie d'Alzheimer. Le manque de sommeil peut av…

1
Affaire Joël Le Scouarnec : comment ce médecin a-t-il pu faire 300 victimes en 30 ans ? 4:21

6d ago4:21

4:21

Le 24 février 2025, à la cour de Vannes dans le Morbihan s’ouvre le procès de Joël Le Scouarnec. Cet ancien chirurgien de Quimperlé est accusé de viols et de violences sexuelles sur 299 patients, dont la moyenne d’âge est de 11 ans. Il a agi pendant plus de 30 ans et c’est une plainte en 2017 qui a brisé le silence et fait éclater cette histoire. L…

1
Quels sont ces films qui ont fait rougir leurs acteurs de honte ? 4:43

6d ago4:43

4:43

Robert Pattinson ne s'en cache pas : s'il le pouvait il retirerait son nom de Twilight. Pourtant c'est cette franchise qui a permis à l'acteur faire carrière à Hollywood. Comme dans de nombreux métiers, la réussite de la carrière d’un acteur ou d’une actrice est avant tout une affaire de choix. Certains films vont les propulser au sommet de l’affic…

1
J'ai réalisé mon rêve... et maintenant je fais quoi ? 30:14

7d ago30:14

30:14

C'est une question qu'on est tous.tes en droit de se poser. Quelle que soit l'ampleur du rêve, on veut à tout prix l'atteindre, en se convaincant qu'il va nous combler pour le restant de nos jours. Mais ce n'est pas toujours le cas, car ce qui semblait être le rêve d'une vie n'était finalement que le rêve d'un instant. Et maintenant, il faut en tro…

1
De quand datent les premiers sextoys ? 4:07

7d ago4:07

4:07

Selon la légende, Cléopâtre utilisait un cornet de papyrus dans lequel elle enfermait des abeilles. Elle plaçait ensuite ce cornet entre ses cuisses pour profiter du bourdonnement de l'essaim. C’est évidemment faux, et cette fake news aurait été inventée par les romains pour discréditer la reine égyptienne en lui donnant une image de nymphomane. En…

1
Regarder des vidéos bêtes nous rend-il vraiment stupide ? 4:41

7d ago4:41

4:41

Quel utilisateur de réseaux sociaux ne s’est pas déjà laissé piéger par le visionnage compulsif de petites vidéos ? On “scrolle” sur Tiktok, Instagram ou Facebook pour quelques minutes… et plus d’une heure après, on y est encore. L'enchaînement de ces vidéos courtes, souvent sans intérêt, peut provoquer de la culpabilité, voire un peu d'anxiété. Et…

1
Qu’est-ce que la méthode “bisou”, qui permet de lutter contre l’achat compulsif ? 4:14

7d ago4:14

4:14

Par Bababam

1
Encore plus de nouvelles histoires signées Bababam ! 2:08

7d ago2:08

2:08

Home(icides), les Fabuleux Destins, La Traque... Vous connaissez nos autres podcasts Bababam Originals ? Découvrez nos nouvelles saisons qui vous feront vivre des émotions fortes ! True crime, récits historiques ou enquêtes spectaculaires... Il y a en pour tous les goûts ! Rendez-vous sur toutes les plateformes d'écoute. Learn more about your ad ch…

1
Qu’est-ce que la réunionite, ce fléau au travail ? 4:41

8d ago4:41

4:41

C’est une “maladie” qui touche de plus en plus de Français au travail… et qui se propage très vite ! Mais rassurez-vous, elle se soigne ! On l’appelle la réunionite, autrement dit l’art de passer la plupart de son temps de travail… en réunion. Le vrai problème, c’est que beaucoup de ces réunions manquent d’utilité. On brainstorme pour préparer une …

1
Economie de la flemme : comment notre paresse devient-elle un business ? 4:26

8d ago4:26

4:26

C’est un business qui a connu un succès fou pendant la crise sanitaire. Alors que nous étions confinés, eux se déplaçaient. Les chauffeurs et livreurs VTC nous apportent nos courses, à défaut de nous déplacer au supermarché, mais aussi notre repas, à défaut d’aller au restaurant. Ce nouveau mode de consommation est appelé l’économie de la flemme. L…

1
Brain dumping : comment faire face à nos pensées envahissantes ? 4:10

8d ago4:10

4:10

Le brain dumping, que certains le surnomment vidage de cerveau, ou encore la poubelle de cerveau, a pour objectif de faire le tri dans votre esprit, en écrivant absolument tout ce qui vous passe par la tête. Pour cela, rien de plus simple, munissez-vous d’un stylo et d’un crayon, et écrivez. Contrairement à un carnet, dans lequel vous feriez le poi…

1
Justice restaurative : comment le face à face aide-t-il à surmonter les traumastimes ? 4:53

9d ago4:53

4:53

Dans Je verrai toujours vos visages (2023), Jeanne Herry met en lumière un sujet encore méconnu : la justice restaurative. Aussi appelée justice réparatrice, elle propose une approche complémentaire au traitement pénal des infractions. Plutôt que de se limiter à une logique punitive, elle vise à réparer le préjudice subi et à favoriser le dialogue …

1
Pourquoi a-t-on mal à la tête après l’amour ? 3:56

9d ago3:56

3:56

Après ou pendant un rapport sexuel, il arrive de ressentir une douleur fulgurante à la tête, souvent lorsque l'on est proche de l'orgasme. Que ce soit en couple ou en solitaire, ce phénomène peut être vraiment perturbant et dérangeant. On appelle ce phénomène « céphalées en coup de tonnerre » ou « maux de tête orgasmiques ». Ils peuvent arriver à c…

1
Pourquoi appelle-t-on Paris “Paname” ? 4:45

9d ago4:45

4:45

En France, on adore les jolies formules pour désigner nos villes : on appelle Marseille “la cité phocéenne”, Toulouse est “la ville rose” et Paris, “la ville lumière”. Ces surnoms sont souvent liés à une histoire riche, comme l’héritage antique de Marseille ou l’installation d’un éclairage public au XVIIe siècle pour Paris. Évidemment, ces belles d…

1
Clitoris : quelles sont les 3 choses à savoir ? 4:14

10d ago4:14

4:14

Avec plus de 8 000 terminaisons nerveuses, une taille pouvant aller jusqu'à 12 centimètres, et une localisation encore parfois trop étrangère à certain.es, le clitoris est le seul organe du corps 100% dédié au plaisir. Si on entend de plus en plus parler de lui, les recherches à son sujet sont encore récentes si bien que le clitoris referme encore …

1
Quelles sont les pires chansons de tous les temps ? 4:22

10d ago4:22

4:22

Il y a des chansons qui restent gravées dans nos mémoires, mais pas toujours pour les bonnes raisons. Les versions américaines des magazines GQ et Rolling Stones ont établi une liste des chansons les plus énervantes de tous les temps. Ces chansons ont toutes un point commun : une fois dans la tête, elles ne vous quittent plus ? On appelle ça “un ve…

1
Waiting mode : comment combattre la paralysie avant un rendez-vous ? 4:06

10d ago4:06

4:06

Vous vous êtes peut-être déjà retrouvés dans cette situation : vous avez un rendez-vous à 14h, il est 9h. Vous avez beaucoup de temps devant vous pour faire autre chose et pourtant, ce rendez-vous vous hante. Vous ne pensez qu’au moment où il faudra partir, et vous vous sentez incapable de faire quoi que ce soit d’autre. Paresse ou fatigue ? Non, c…

1
Qu’est-ce que le “carnivore diet”, ce nouveau régime "masculiniste" ? 4:17

11d ago4:17

4:17

Manger presque uniquement de la viande : c’est le nouveau régime à la mode dans la sphère masculiniste ! Dans des vidéos aux centaines de millions de vues sur TikTok, l’influenceur “Butter Dawg” met en avant les vertus de cette alimentation. Il se nourrit essentiellement de protéine animale, surtout de la viande, et parfois de poisson, qu’il peut é…

1
La “maladie de l’amour” existe-t-elle vraiment ? 4:38

11d ago4:38

4:38

Tomber amoureux c'est cool, quand c'est réciproque c'est mieux. On est sur notre petit nuage et toutes nos pensées se tournent vers la personne que l’on aime. Mais parfois, sans crier gare, ce si joli sentiment franchit une limite et se transforme en obsession. C’est notamment le cas du personnage principal de la nouvelle série “Mon petit renne” so…

1
Comment vivre sans regrets ? 4:50

11d ago4:50

4:50

"J'aurais aimé avoir le courage de vivre comme je voulais, et pas de vivre la vie qu'on attendait de moi", "Je regrette d’avoir travaillé aussi dur", "J’aurais aimé m’être permis d’être plus heureux"... Dans son livre The Top Five Regrets of the Dying (Le top 5 des regrets des personnes en fin de vie) Bronnie Ware recense les regrets de malades en …

1
D'où viennent les noms de famille ? 4:01

12d ago4:01

4:01

Marqueur unique de notre identité, et surtout de notre histoire familiale, notre nom de famille nous suit tout au long de notre vie. En France, il en existe plus de 1,4 million. Mais saviez-vous que nos noms de famille n’ont pas été choisis par hasard ? Ils ont presque tous une signification. C’est un héritage bien particulier, une véritable fenêtr…

1
Qu'est-ce que le syndrome du pénis doré ? 4:15

12d ago4:15

4:15

Et non, le pénis doré ne fait pas référence à un pénis magique qu'il suffirait de toucher pour faire fortune. Il ne fait pas non plus référence à un trésor englouti des siècles passés. Malgré sa nomination plutôt rigolote, mieux vaut ne pas croiser la route d'un homme atteint du "syndrome du pénis doré". Il désigne en réalité un comportement toxiqu…

1
Qu’est-ce qu’un coregasme et comment en avoir un ? 3:41

12d ago3:41

3:41

On le sait, le sport fait du bien au corps. Ce qu’on sait moins en revanche c’est qu’il peut même nous faire jouir. Cela paraît difficile à croire mais c’est pourtant vrai : il est possible d’atteindre le septième ciel pendant la pratique d’une activité sportive. Ce phénomène s'appelle le coregasme et est étudié depuis quelques années. Son existenc…

1
Mon parcours de coach de vie : ce déclic qui a changé toute ma vie (149) 23:32

13d ago23:32

23:32

Si on m’avait dit il y a 10 ans que je serais coach de vie aujourd’hui, j’aurais éclaté de rire. Et pourtant… Dans cet épisode, je te raconte mon parcours, depuis ce soir de 2016 où je me suis sentie perdue sur mon canapé, jusqu’au jour où j’ai compris que ma mission était d’accompagner les femmes à reprendre le pouvoir sur leur vie. 👉 Au programme…

1
Comment les intelligences artificielles peuvent-elles faire parler les morts ? 4:40

13d ago4:40

4:40

A l'époque où Kim et Kanye filaient encore le parfait amour, le rappeur avait offert à sa femme un hologramme de père défunt lui disant qu'il était fier d'elle. Le premier épisode de la saison 2 de Black Mirror, intitulé “Bientôt de retour”, met en scène une intelligence artificielle capable d’imiter un personnage mort grâce à ses données personnel…

1
Comment aller au théâtre sans se ruiner ? 4:04

13d ago4:04

4:04

Chaque jour, plus de 1200 pièces de théâtre sont jouées dans toutes les villes de France. Et il y en a pour tous les goûts : vaudeville, théâtre classique, spectacles humoristiques… Des 25 places de La Petite loge à Paris aux 12000 places du Zénith de Strasbourg, chaque lieu à sa spécificité.Seule ombre au tableau, le prix parfois dissuasif de ces …

1
Elle a failli ruiner mon couple... 24:03

14d ago24:03

24:03

C'est l'un des sujets que vous m'avez le plus demandés : cette semaine, on va parler des relations à distance. J'ai eu quelques expériences en la matière, notamment avec mon compagnon actuel. Au début de notre histoire, on a passé énormément de temps à distance. Et pourtant, aujourd'hui, ça fait 6 ans qu'on est ensemble. En fin de compte, la distan…

1
Comment profiter au mieux des bienfaits du café ? 4:51

14d ago4:51

4:51

La substance active du café, c’est évidemment la caféine ! Cette molécule est un stimulant du système nerveux central qui bloque les récepteurs d’adénosine dans notre cerveau. L’adénosine c’est une hormone que nous sécrétons naturellement et qui joue un rôle sur nos cycles de sommeil. Lorsque les récepteurs sont bloqués, notre cerveau ne reçoit don…

1
Combien ça coûte d’avoir un enfant ? 4:18

14d ago4:18

4:18

Poussette, biberons, nounou, jouets, nourriture… Avoir un bébé, ça coûte cher, et ça peut même décourager les jeunes parents. 67% des Français affirment que le coût lié à l’arrivée d’un enfant influence leur décision d’agrandir la famille (enquête Yomoni de décembre 2024), et pour 29% d’entre eux, c’est même un frein majeur. En effet, pour Antoine …

1
Pourquoi certaines personnes détestent-elles la musique ? 4:42

14d ago4:42

4:42

La plupart des gens aiment la musique. Pas tous les morceaux, certes, chacun son style, mais l’offre musicale est assez large pour que tout le monde y trouve son compte. En revanche, une petite minorité de la population y est totalement indifférente. A l'écoute d’une chanson, rien ne se passe. Aucune émotion ! Dans la communauté scientifique, c’est…

1
Vin blanc, rouge, rosé : quel est le pire pour la santé ? 3:54

14d ago3:54

3:54

Le 17 février c'est la journée mondiale du vin, l'occasion de rappeler que la consommation d'alcool est toujours plus fun si elle est modérée ! Apéro, p'tit verre entre potes, ou simple dîner, un verre de vin nous accompagne bien souvent en soirée. Mais comme le rappelle l’Inserm, sur son site Internet : « Toute consommation d’alcool présente un ri…

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

Mental Maintenance Podcasts

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

Guide de référence rapide