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Podcast creado para ayudar a entrenar mejor y disfrutar más del Running
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Ejercicios prácticos para mejorar tu apoyo
10:18
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10:18
Queres mejorar tu calidad de apoyo cuando corres?, acá te paso ejercicios fáciles para lograrlo
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La Importancia de tener una buena cadencia de carrera y sus ventajas
12:36
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En este capítulo voy a contarte porque te puede ayudar la mejora de tu cadencia de pasos
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Como mejorar la calidad de apoyo de nuestro pie
14:30
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En este episodio voy a contarte particularidades y detalles del cambio de apoyo y después como hacerlo a través de ejercicios
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Los elementos de la técnica de carrera
18:02
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18:02
En este episodio vas a aprender que se debe tener en cuenta para tener una buena técnica de carrera
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Descubriendo las diferencias entre la buena y mala técnica de carrera
13:21
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13:21
En este capítulo te voy a explicar cuales son las diferencias entre la buena y mala técnica de carrera
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Ventajas y creencias populares de la tecnica de carrera
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