Montgomery & Company (MoCo) is a weekly podcast and radio show hosted by two-time WNBA Champion and Co-Owner/Vice President of the Atlanta Dream, Renee Montgomery, in partnership with WABE Atlanta. Both insightful and compelling, MoCo features interviews with some of the world’s top athletes, entertainers, and innovators as well as roundtable discussions with Renee’s colleagues, friends, and family, about sports, culture and building generational wealth. Montgomery & Company: Sports, Cultu ...
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Intelligent CrossFit Programming: Discussions in the Lab Episode 5
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Mike, Drake, and Greg discuss how we program our Performance Fitness (CrossFit) program from the general population pursuing a healthy lifestyle to the athlete looking to compete in the sport of CrossFit.
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