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#122 - La verdad de la salud holística | Invitada Ximena Yáñez Soto
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Ximena Yáñez es coach de salud holística y su objetivo es ayudarte a tomar el control de tu salud y bienestar general, reducir el riesgo de enfermedades crónicas, controlar el estrés y crear una vida más feliz y saludable. En este episodio hablamos de la alimentación, de como cambiar de manera de comer puede transformar tu vida, el impacto que tiene en la naturaleza reducir tu consumo de carne, etc.
Ximena Yañez Soto
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Notas del episodio:
(1:56) - Sobre Ximena Yáñez
(19:00) - El cambio de alimentación cambió mi vida
(26:23) - El impacto del yoga
(28:49) - Mi motivación
(38:59) - Dieta sustentable
(49:34) - Comer carne no es sustentable
(1:05:23) - Si comes carne, hazlo de manera inteligente
(1:18:55) - ¿Cómo puedo ayudar a hacer cambios?
(1:44:50) - Comentarios finales
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