Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
#43 Se reconnecter à Soi à travers la Yoga Thérapie
Manage episode 302947485 series 2858528
Dans cet épisode un peu hybride, je vous propose une petite boîte à outils spécial yoga thérapie pour la reconnexion à soi :
- comprendre la notion d'alignement (énergétique)
- deux techniques de respiration (pranayama)
- une posture (asana)
- et un mudra (geste des mains) pour vous aider à expérimenter la présence à Soi.
Nous abordons cette thématique à travers le prisme du prochain séjour Yoga 'Alchimie de l'Être' organisé pour novembre 2021.
----------------------------------------------------------
Tous les liens utiles :
Réserver un appel découverte pour le séjour
https://calendly.com/ambamanipura/call-prive
Programme de la retraite
https://spiritualite-et-yoga.com/wp-content/uploads/2021/08/LALCHIMIE-DE-LETRE.pdf
Respiration carrée (samavritti pranayama)
https://www.instagram.com/reel/CO0IdpVBmeF/
Respiration de l'abeille (Bhramari pranayama)
https://www.instagram.com/reel/CPaZLuiiN_L/
La posture de l'enfant (balasana)
https://spiritualite-et-yoga.com/wp-content/uploads/2021/09/20181004_040624.jpg
Tous les liens vers les ressources gratuites à télécharger
https://linktr.ee/amba.manipura
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
150 episodes
Manage episode 302947485 series 2858528
Dans cet épisode un peu hybride, je vous propose une petite boîte à outils spécial yoga thérapie pour la reconnexion à soi :
- comprendre la notion d'alignement (énergétique)
- deux techniques de respiration (pranayama)
- une posture (asana)
- et un mudra (geste des mains) pour vous aider à expérimenter la présence à Soi.
Nous abordons cette thématique à travers le prisme du prochain séjour Yoga 'Alchimie de l'Être' organisé pour novembre 2021.
----------------------------------------------------------
Tous les liens utiles :
Réserver un appel découverte pour le séjour
https://calendly.com/ambamanipura/call-prive
Programme de la retraite
https://spiritualite-et-yoga.com/wp-content/uploads/2021/08/LALCHIMIE-DE-LETRE.pdf
Respiration carrée (samavritti pranayama)
https://www.instagram.com/reel/CO0IdpVBmeF/
Respiration de l'abeille (Bhramari pranayama)
https://www.instagram.com/reel/CPaZLuiiN_L/
La posture de l'enfant (balasana)
https://spiritualite-et-yoga.com/wp-content/uploads/2021/09/20181004_040624.jpg
Tous les liens vers les ressources gratuites à télécharger
https://linktr.ee/amba.manipura
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
150 episodes
Tous les épisodes
×Bienvenue sur Lecteur FM!
Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.