Tenir 3 minutes en apnée, sans la moindre preparation

Dans la tête d'un CTO

Contenu fourni par Amaury KHELIFI. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Amaury KHELIFI ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

2+ y ago 4:07

MP3•Maison d'episode

Comme partage dans mon precedent épisode, j'ai récemment découvert la bio hacking et me suis replongé dans plusieurs outils que j'ai découvert depuis que je suis devenu entrepreneur.

Et parmi ces méthode, je me suis mis à pratiquer la méthode WHM (Wim Hof Method) soit : "Comment activer notre plein potentiel en tant qu'humain"

J'ai depuis des années pratiqué l'exposition au froid mais j'avais mis de coté certains exercices de respiration, n'en voyant pas nécessairement l'intérêt.

Et tout récemment, je me suis surpris à tester la technique de respiration présenté dans la méthode WHM et j'ai surpassé mon record d'apnée qui, d'après mes plus lointain souvenir était environ 1min30. Et j'ai doublé ce record, rien qu'en appliquant la méthode à la lettre...

----------------------

Si vous voulez en savoir plus sur comment monter et scaler une startup sans CTO, rendez-vous sur https://myctofriend.co .

Et si vous êtes intéressé par le Marketing Automation, rendez-vous sur http://marketingautomationninja.com

Et vous pouvez aussi regarder ces épisodes en video sur: https://www.youtube.com/channel/UCucMocfHoLNjunaJ0wu1HfA

149 episodes

#Entrepreneur #Affaires #Marketing #Amaury KHELIFI #Frenchtech #Startup #Développement