Psychologie derrière les changements d'habitudes et la motivation, avec Dr. Charlotte Gamache, Psychologue

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Avec Charlotte et Sabrina, on échange sur les comportements contradictoires qu'on peut avoir au quotidien. Pourquoi est-ce si difficile de se mettre en action et de changer les choses? On parle habitude, motivation et estime de soi. Selon moi, l'un des meilleurs épisodes de la saison =).

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