Petits plaisirs ou distractions?

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#19: ah, les petits plaisirs du quotidien: croquer dans un carré de chocolat, lire un bon livre, se concocter son smoothie préféré. Ces pauses sont nécessaires . Cependant parfois ces petits plaisirs sont des distractions pour vous, des distractions qui vous empêchent d'avancer vers les projets de vie qui vous sont chers. Pourquoi? parce que pendant toute sa vie l'être humain est l'hôte d'une bataille entre son cerveau primaire friand de la décharge de dopamine et sérotonine des plaisirs immédiats, et le cortex préfrontal guidé par la gratification long terme et la récompense après l'effort.
Dans cet épisode je vous livre une clé pour pouvoir trouver votre source intérieure de plaisir et de paix, et éviter la procrastination masquée par les plaisirs à court-terme lorsqu'ils sont des distractions.
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