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Tu as le pouvoir est le seul podcast qui décrypte les mécanismes de la confiance en toi pour les nanas trop gentilles qui veulent s’affranchir de leur peur du regard des autres. Je suis Sophia Andréa, coach en estime de soi. Un mardi sur deux, je te dévoile les stratégies et les tactiques puissantes dont tu as cruellement besoin pour oser parler sans crainte du jugement des autres, pour communiquer avec assurance, confiance, et sur un pied d’égalité et te sentir pleinement légitime et respec ...
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J'ai honte.
Manage episode 353962938 series 2926791
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#78: Je vous parle de la honte, de pourquoi c'est important d'accueillir la honte, et quels sont les effets de la honte pour vous-même et envers les autres. La honte nous prive de deux des besoins humains fondamentaux abordés dans l'épisode antérieur: la connexion et la compétence de grandir.
Quand je ressens de la honte, je prends ça comme un invitation à aller explorer ma propre noirceur pour pouvoir m'asseoir dans le noir plus facilement, avec moi-même ou les autres.
Si tu es une femme qui travaille et qui trouve que ta vie pourrait être plus légère, et si tu souhaites apprendre à mieux vivre avec la honte pour faire place à plus de connexion et de croissance, alors mon programme de 15 semaines est fait pour toi. Je commence en avril 2023 un cycle de coaching de groupe. Inscris-toi dès maintenant sur la liste d'attente pour être informée, et je suis disponible sur contact@yellowbouquet.com pour plus de questions.
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Brenée Brown: the Power of vulnerability.
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