Ep.4 - Leo Urban // Escalade extrême, préparation mentale et entrainement primal.

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Par Stany Boulifard, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Mon invité : LÉO URBAN

Léo Urban est un athlète de 27 ans adepte des entrainements en pleine nature 🌳 mais qui est aussi capable d'ascensions urbaines exceptionnelles. 🏙 Comme la tour Montparnasse en solo intégral en décembre dernier !

Leo fait également parti de la team Blacklist, avec qui il a été champion du monde de Chase Tag.

Ce que vous apprendrez dans cet épisode :

  • L'importance de la respiration et de la visualisation
  • Ce qui se passe la dernière semaine avant une ascension extrême
  • La définition d'un entrainement Primal
  • La force qu'apportent les éléments naturels dans le mouvement
  • Le rythme d'entrainement de Leo

Je vous conseille d'avoir un peu de magnésie à proximité car vous risquez d'avoir les mains moites en écoutant cet épisode ! 😅

Chaine Youtube : https://www.youtube.com/c/LeoUrban

Instagram : https://www.instagram.com/leo.urban/

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📩 Contact mail : stany@wiseflow.fr

📩 Instagram : https://www.instagram.com/stanymonkey/

🎧 Crédit musique : Joakim Karud : http://soundcloud.com/joakimkarud

🖌 Crédit visuel : Maxime Troale : maxfor4pk@gmail.com

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