Ep.3 - Sebastien Foucan // Coaching et Longévité

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Mon invité : SEBASTIEN FOUCAN

Quel plaisir de recevoir le seul et unique Sebastien Foucan !

Il est connu comme un des pionniers du Parkour. Il a en effet grandit à Lisses dans les années 80, là où, selon ses propres termes, il jouait avec ses amis et a appris à explorer son environnement pour en faire un échappatoire. Il se décrit comme un jeune homme plutôt introverti et qui pouvait manquer de confiance en lui. Mais sa passion et sa curiosité dévorantes lui ont permis, petit à petit, de se révéler et de devenir une figure majeure de notre discipline.

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Site internet Foucan Freerunning Academy : https://www.foucan.com

Instagram : https://www.instagram.com/sebastienfoucan/

Instagram peinture : https://www.instagram.com/1plume/

Dans cet épisode, nous nous sommes concentrés sur deux thèmes :

1. Le coaching :

  • Comment Sebastien à commencé
  • Sa vision de l'entraineur
  • L'essence du Parkour
  • Les fondations de sa méthode
  • Plusieurs exemple de coaching et en particulier son expérience avec l'équipe Blacklist (champions du monde de Chase Tag)

2. La longévité

  • L'état d'esprit qui lui permet de continuer de bouger comme s'il avait 20 ans !
  • Les expériences qui ont façonnées sa vision du mouvement
  • Le passage de "l'âge de feu" à "l'âge de l'eau"
  • et bien d'autres choses encore !

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📩Contact mail : stany@wiseflow.fr

📩Instagram : https://www.instagram.com/stanymonkey/

🎧Crédit musique : Joakim Karud : http://soundcloud.com/joakimkarud

🖌Crédit visuel : Maxime Troale : maxfor4pk@gmail.com

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