#71 Le pouvoir des émotions positives | Conversation avec Sarah Allart

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Qui n'a pas l'irrésistible envie de (toujours) aller mieux ?
Dans l'épisode 71 de Wake Up, Rise Up & Shine, je reçois avec plaisir Sarah Allart pour échanger sur l’incroyable pouvoir des émotions positives.

Sarah Allart est experte en psychologie positive appliquée. Spécialiste du bien-être et de la gestion des émotions, elle travaille en collaboration avec de nombreux médecins, psychologues, coachs, sophrologues, naturopathes, philosophes. Elle propose des conférences, ateliers et programmes pour aider les personnes et les organisations qui souhaitent s'épanouir et révéler leur potentiel.

Son premier livre Sunday, Monday, Happy Days a enthousiasmé des milliers de lecteurs. Et aujourd'hui, elle vient nous parler de son prochain livre I FEEL GOOD : 5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives.
Dans cet épisode, nous abordons :

  • Ce qu'est la psychologie positive appliquée
  • Où en est la science aujourd’hui sur le sujet de la psychologie positive
  • Ce que nous pouvons faire concrètement pour activer le pouvoir des émotions positives dans notre vie
  • Le rôle des hormones sur notre bonheur et comment faire pour avoir “notre dose quotidienne”
  • Comment créer un réservoir positif dans notre vie
  • Comment améliorer notre hygiène émotionnelle
  • Comment contribuer à la contagion positive autour de nous

Si vous souhaitez continuer à explorer le sujet passionnant du bonheur, découvrez les épisodes suivants :
ÉPISODE 1 | Attention aux informations que nous absorbons

ÉPISODE 18 | Les Happy Workers | Conversation avec Fabienne Broucaret

ÉPISODE 48 | Se libérer des pensées polluantes | Conversation avec Ilios Kotsou

ÉPISODE 52 | Être libre et heureux au boulot | Conversation avec Emmanuelle Nave

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