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#11 - Se détacher de son ex

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La relation avec notre ex a échoué pour de bonnes raisons. Alors pourquoi a-t-on parfois autant de mal à s'en détacher, y compris quand on est à nouveau en couple ?

Dans cet épisode, vous allez apprendre :

  • L'impact émotionnel de notre ex
  • La part de nous qu'on associe à notre ex
  • Comment retrouver dans notre nouveau couple la part de notre ex qui nous manque
  • Le hacking cérébral qui permet d'arrêter d'obséder sur son ex
  • Comment faire le point sur la relation avec notre ex
  • Le transfert pernicieux de notre ex qui met en danger notre relation présente
  • Comment parler de son ex à son partenaire actuel, pour mieux s'en détacher
  • Comment atteindre la limite avec son ex, pour mieux tourner la page
  • Comment changer la perception que l'on a de son ex
  • Se constituer son équipe de soutient pour oublier son ex
  • L'exercice de PNL à faire en 1 minute chaque matin pour s'éloigner de son ex
  • En quoi le temps seul ne guérit pas forcément tout

Vous aimez ce podcast ? Partagez-le avec un ami et notez-le sur iTunes & Spotify.

// Monika Mitic est psychothérapeute Gestalt //
✨ La suivre sur Insta : @monikamtc
// Alex Wagner est coach de couples //
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