[FR] Thibaut Lely sur la Préparation Physique, la Méthode Conjuguée et la Récupération || Episode #210

Upside Strength Podcast

INVITÉ:
Thibaut lely, plus connu sous le pseudo de viking strengthcoach sur les réseaux (YouTube, Facebook, Instagram, TikTok) est un athlète de force au sens large du terme. Il découvre la musculation à l’âge de 18 ans après de grave problèmes de santé. Il a concouru en powerlifting tout d’abord puis en Strongman. Il a également pratiqué l’haltérophilie, le bras de fer, le kettelbel, ainsi que lancer de poids. Il travaille comme préparateur de physique depuis plus de 10 ans auprès de sportifs venant de nombreux horizons, athlètes de force bien sûr, mais également rugbyman, sports de combat, sports extrême de glisse…Ce gabarit de 140 kg pour 1m87 a également la particularité d’être végétarien et un fervent défenseur de la cause animale.
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SUJETS:
0:00 - Intro
3:00 - Start
3:45 - Background
5:40 - Préparation Physique Sportive
12:00 - PPG VS Prépa Physique Spécifique
25:10 - La Méthode Conjuguée
31:00 - Entrainement Powerlifting
43:00 - Thor Deadlift
46:00 - Récupération en Sport de Force
59:05 - Dernières Questions
Episode disponible le 14 Février 2022
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