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[FR] Questions & Réponses #11 - Principe de Taille, Test d’Effort & Entraînement VO2max

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Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7
Sujets:
0:00 - Intro
3:30 - Le Principe de Taille (Hennenman)
9:25 - Entraînement Respiratoire
16:55 - Test d’Effort et Seuils
18:33 - Plateau Fréquence Cardiaque
20:00 - Longs Entraînements Rameur
24:40 - Zone 2 Après les WOD
26:30 - Entraînements CAP
29:55 - VO2max court VS Long
NEWS
► Séminaire Marseille (Septembre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-serval/
► Séminaire Toulouse (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-rive-droite/
---
QUI EST SEAN?
Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche à la discipline.
--
FORMATIONS EN LIGNE:
► Comprendre les Seuils Physiologiques et les Zones d'Entrainement: https://www.upsidestrengthacademy.com/seuils-et-zones
► Le Système Respiratoire dans la Performance Sportive - https://www.upsidestrengthacademy.com/systeme-respiratoire
► L'Oxygène dans la Performance Sportive (Séminaire): https://www.upsidestrengthacademy.com/seminaire-oxygene-performance
—-
CONNECT:
► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5
► Réserve ta Consultation: https://bit.ly/UpsideConsult
► Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/
► WhatsApp: https://wa.me/41763949673
► Twitter: https://twitter.com/seanseale
► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/
► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength
► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength
► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/
EQUIPMENT & PROMOS:
▶︎ Moxy Monitor (hor

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