Méditation #04 : Du réconfort pour les temps difficiles

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Bonjour,
Voici une quatrième méditation pour vous, qui traversez peut-être une période un peu plus floue, un peu plus difficile à accueillir. Voici un vent de douceur pour vous aider à vivre ce genre de moments, des mots glissés au creux de vos oreilles pour soutenir cette étape.
Cette méditation se veut un mélange entre paroles bienveillantes - comme la méditation 02 - et un court exercice de visualisation. Deux techniques qui s'entrelacent pour votre bien-être.
Tout niveau. Elle peut se pratiquer assis(e) ou allongé(e).
Bonne écoute !

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