(#013) Respirer pour mieux se connaître

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Par Aurelie Thepaut, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Bonjour à toutes et à tous,

après vous avoir beaucoup parlé de nos émotions, je vous donne des outils pour apprendre à mieux les gérer et aujourd'hui surtout à les comprendre.

Je vous propose dans cet épisode une nouvelle session de respiration en conscience qui vous donnera la possibilité d'analyser la signification de vos émotions. Dans l'épisode #012 "Je veux et j'exige", je vous parlais de la fonction de signal d'alarme des émotions. Elles sont là pour attirer notre attention sur une thématique bien précise. En suivant cet épisode, vous pourrez commencer à observer, analyser et peut-être comprendre ce que votre ressenti émotionnel signifie pour vous en profondeur.

Bonne respiration et à la semaine prochaine !Bien à vous,Auréliewww.aurelie-thepaut-coaching.com#détente #relaxation #developpementpersonnel #coaching #respiration #Meditation #Reflexion #calme #sommeil #Emotions #confiance

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