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(#013) Respirer pour mieux se connaître
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Bonjour à toutes et à tous,
après vous avoir beaucoup parlé de nos émotions, je vous donne des outils pour apprendre à mieux les gérer et aujourd'hui surtout à les comprendre.
Je vous propose dans cet épisode une nouvelle session de respiration en conscience qui vous donnera la possibilité d'analyser la signification de vos émotions. Dans l'épisode #012 "Je veux et j'exige", je vous parlais de la fonction de signal d'alarme des émotions. Elles sont là pour attirer notre attention sur une thématique bien précise. En suivant cet épisode, vous pourrez commencer à observer, analyser et peut-être comprendre ce que votre ressenti émotionnel signifie pour vous en profondeur.
Bonne respiration et à la semaine prochaine !
Bien à vous,
Aurélie
www.aurelie-thepaut-coaching.com
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