(#009) L'équilibre intérieur

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Par Aurelie Thepaut, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Bonjour à tous et à toutes,

aujourd'hui je vous fait découvrir un nouvel exercice de respiration qui vous permettra de lâcher et calmer les émotions en profondeurs. Au début de l'épisode, je vous explique comment l'exercice fonctionne et ensuite je vous guide pour 5 vraies minutes de respiration consciente.

Rien de tel qu'un vrai petit moment de détente pendant le week-end.

Respirez bien! Et à la semaine prochaine,

Bien à vous,

Aurélie Thépaut

www.aurelie-thepaut-coaching.com

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