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(#002) The rythme is love
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Bonjour à toutes et à tous!
un petit bol d'air vous propose d'apprendre à respirer en conscience en suivant un exercice court à chaque épisode.
Aujourd'hui après avoir commencé à observer notre souffle et découvert les bases d'une bonne respiration (épisode 001), je vous invite à ralentir le rythme de celle-ci! Découvrez comment stopper votre marathon, faire une vraie pause et vous ressourcer en profondeur en quelques minutes.
Bonne écoute!
#détente #relaxation #developpementpersonnel #coaching #respiration #Meditation #Reflexion #calme #sommeil #Emotions #confiance
Aurélie
23 episodes
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