Episode 9 • Partie 3 Spécial UTMB • L'après course d'Arthur Joyeux Bouillon

Ultra Distance

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7ème pour son premier UTMB®, Arthur Joyeux Bouillon a parfaitement géré sa course. Sa stratégie de nutrition s’est déroulée parfaitement comme prévue: il l’avait préparée, visualisée, et au final il a été en contrôle pendant toute sa course. Dans cet épisode Arthur répond aux questions suivantes :⁠

⁠

Comment ne pas paniquer et écouter ses sensations ?⁠
Quand a-t-il utilisé les barres caféinés ?⁠
Pourquoi et à quel moment a t-il utilisé la poudre de récupération Ultra Recovery ?

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