442. Fågeavsnittet Träningspodden podcast

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442. Fågeavsnittet

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Denna vecka blir det stora frågeavsnittet! Bl a detta:

- Hur ofta tränar Lovisa och Jessica på gym? Vad lyssnar de helst på när de tränar? Hur rekommenderar de att man ska träna och stretcha ett löparknä? Hur skulle det gå om Jessica och Lovisa bytte träningsliv i en vecka? Hur håller man en bra kost för sig själv och familjen när alla har olika sovtider och agendor? Hur ska man träna när man har ont i höfterna?

Svaren får ni i veckans podd, som är ett maxat frågeavsnitt!

Vi ber om ursäkt för de tekniska störningarna som hörs ibland.

Klipps av Gabriella Lahti.

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- Hur ofta tränar Lovisa och Jessica på gym? Vad lyssnar de helst på när de tränar? Hur rekommenderar de att man ska träna och stretcha ett löparknä? Hur skulle det gå om Jessica och Lovisa bytte träningsliv i en vecka? Hur håller man en bra kost för sig själv och familjen när alla har olika sovtider och agendor? Hur ska man träna när man har ont i höfterna?

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Vi ber om ursäkt för de tekniska störningarna som hörs ibland.

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