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Contenu fourni par USA Weightlifting. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par USA Weightlifting ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
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Assessing and Addressing Pain w/Dr. Aaron Horschig
MP3•Maison d'episode
Manage episode 280812089 series 2508266
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Dr. Aaron Horschig, founder of Squat University, joins the USAW Podcast for the second time to discuss his upcoming book, “Rebuilding Milo: The Lifter’s Guide To Fixing Injuries…”. Today’s episode is dedicated to understanding human movement and how minor imbalances can be keeping you away from big weights. In this episode we’ll be going over common areas of pain for weightlifters and how to properly address them.
What you’ll learn:
- Common injuries for weightlifters
- Dealing with knee, hip, and/or back pain
- Top core exercises for weightlifters
- Understanding the “why” behind injuries
Resources:
Rebuilding Milo - A. Horschig
Top Core Exercises - Youtube
Sponsors:
ascentprotein.com
realgoodfoods.com
purespectrumcbd.com
ROMWOD.com
Marcpro.com
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What you’ll learn:
- Common injuries for weightlifters
- Dealing with knee, hip, and/or back pain
- Top core exercises for weightlifters
- Understanding the “why” behind injuries
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Rebuilding Milo - A. Horschig
Top Core Exercises - Youtube
Sponsors:
ascentprotein.com
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245 episodes
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Dr. Aaron Horschig, founder of Squat University, joins the USAW Podcast for the second time to discuss his upcoming book, “Rebuilding Milo: The Lifter’s Guide To Fixing Injuries…”. Today’s episode is dedicated to understanding human movement and how minor imbalances can be keeping you away from big weights. In this episode we’ll be going over common areas of pain for weightlifters and how to properly address them.
What you’ll learn:
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- Understanding the “why” behind injuries
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- Dealing with knee, hip, and/or back pain
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- Understanding the “why” behind injuries
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