Ne craignez plus d'être un parent indigne

Stop à la charge mentale

Qu'est-ce que sait d'être une mère indigne et d'assumer ? Comment le lâcher-prise permet-il d'aller mieux ?

J'ai le plaisir de convier dans ce nouvel épisode, Solange Arnaud, fondatrice de Médoucine, l'entreprise qui encourage les moments de bien-être. Depuis longtemps, elle est convaincue qu'il existe des solutions pour soulager la charge mentale, notamment avec la médecine douce. Avec Médoucine, elle s'est donnée pour ambition d'en faciliter l'accès.

Elle définit la charge mentale de façon très pragmatique, c'est le nombre de tâches qu'il y a dans sa to-do list. Elle ajoute également que la charge mentale est souvent féminine. Les femmes se mettent une charge mentale supplémentaire : être une bonne maman, gérer à la perfection son boulot, sa vie de famille et sa vie de femme. Vous la voyez cette injonction de la mère parfaite ?

Solange a décidé de lâcher-prise et de dire NON aux injonctions. Elle nous explique comment les médecines douces peuvent nous accompagner dans ce lâcher-prise.

Mais comment choisir son praticien ? Comment mettre de l'envie dans ce parcours du mieux-être ? Et comment faire pour que ce cheminement ne soit pas une charge mentale supplémentaire ?

Découvrez la réponse à toutes vos questions en écoutant ce podcast !

Belle écoute ! 🌞

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"Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.

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