J'ai un caractère de chien. J'ai beaucoup de défauts.

Stéphane Shaw

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Vous avez un caractère de chien. Est-ce que vous avez des défauts ?
On va parler des coachs et on va surtout parler de quelque chose de très important que j'ai appris, qui est l'inventaire personnel. L'inventaire moral personnel. Alors on va revenir au coach. J'ai appris que j'avais des défauts. Ça, c'est une sacrée révélation. Ah bon ? J'ai des défauts ? Je ne savais pas. Pendant 25 ans donc, pour ceux qui arrivent seulement et qui n'ont vu aucune autre vidéo, je me suis bien bien bien arrosé à coup d'alcool et de litres d'alcool, pour supporter la vie. Bon le résultat, c'est qu'évidemment l'alcool n'apporte aucune solution, mais que des problèmes. Et surtout, l'alcool a un effet comme d'autres drogues, comme les médicaments, comme les benzos, etc. A un effet qui fait que finalement, on est dans une autre réalité, et donc pas capable d'écouter les autres. Mon problème a toujours été pendant cette consommation d'alcool jusqu'à il y a six ans, d'écouter les autres, moi je n’écoutais pas. Et il y a six ans, j'ai découvert un programme de rétablissement très connu. Et un programme qui va parler en étape à ceux qui le font le programme des douze étapes avec une étape qui est cruciale. Enfin, elles sont toutes cruciales, mais il y en a une qui est cruciale. Qui permet de reconnaître ses défauts, de les retrouver. C'est l'étape 4. Alors on va parler de cette étape 4, pour quelle raison ? Parce que moi j'ai découvert que j'avais des défauts, ne le dites à personne. Mais j'ai beaucoup de défauts. Qu'est-ce que je peux faire à l'encontre de ces défauts ? Et bien, l'étape 4 m'a permis de faire un inventaire. Donc par exemple, j'écris le nom d'une personne ou d'une institution dans une colonne. Dans la colonne d'à côté, j'explique mon ressentiment sur cette personne ou cette institution. Ou ça peut être la vie aussi. Et dans la troisième colonne, je vais essayer de voir quel est le trait de caractère dominant ? Quel est le défaut qu'on peut identifier dans ce que j'ai écrit ? Et bien, c'est saisissant, c'est très simple à faire. Parfois c'est très blessant, mais c'est saisissant. J'ai découvert en 2015 la méditation par exemple. J'ai découvert des lectures spirituelles. Les gourous vont beaucoup nous apprendre à lâcher prise, à être dans le moment présent. J'ai un gourou, un professeur à distance qui est une sainteté du bouddhisme tibétain, Et avec qui, et avec sa communauté, j'ai appris la méditation. Et dans cette méditation, il y a notamment une méditation qu'on appelle la méditation de l'amour bienveillant et de la compassion. Et vous dites à un moment : "Puissent tous les êtres vivants, être libérés de la souffrance et des causes de la souffrance." Comment est-ce possible que moi, je puisse libérer tous les êtres ? "J'ouvre mon esprit à la possibilité que mon action puisse devenir positive." Dans le mouvement de rétablissement par exemple, c'était en anglais donc il y a une phrase qu'on me répétait beaucoup. "Fake it, till you make it." Ce qui veut dire : "Fais semblant, jusqu'à ce que tu y crois." Et effectivement, quand on pratique tout ça, on arrive à des situations où quand les défauts, mes défauts…(Je les ai toujours mes défauts, ils n'ont pas disparu), quand mes défauts apparaissent tout d'un coup, je les vois.. C'est un peu comme si je disais "Ouh, je te vois arriver le petit défaut là. Je ne vais pas te laisser reprendre le pouvoir que tu avais sur moi il y a six ans." Voilà !