Exercice - Evacuer les tensions

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Par Virginie.Videix, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Aujourd'hui, je vous propose un exercice de sophrologie utilisé pour évacuer toutes les tensions inscrites dans le haut du corps : crispation, douleur, gêne, pensée négative, émotion parasite…

Cette relaxation dynamique allie mouvement, respiration et intention permettant ainsi d’effectuer un grand nettoyage corporel, de dynamiser la circulation de l’énergie dans tout l’organisme et d’oxygéner le cerveau grâce à des échanges pulmonaires plus intenses.

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