#62 - Le coût caché du sommeil

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Manquer de sommeil, ça a un coût.

Un coût au niveau des performances individuelles.

Un coût au niveau des performances collectives.

Un coût au niveau des performances économiques.

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Aujourd’hui 75% de la population manque de sommeil.

Autrement dit 75% de la population voit ses capacités et ses performances professionnelles diminuées :

Plus d’erreurs, moins de concentration, moins d'efficacité, moins de motivation.

Ça c’est à l’échelle individuelle et je t’en ai déjà parlé tout au long de ce mois d’août.

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Cette sous-performance individuelle a des répercussions collectives.

Un salarié en manque de sommeil va jouer la carte du touriste dans une entreprise.

Il ne va pas s’investir, pas participer au développement de sa société.

Il va constamment choisir les solutions les moins coûteuses.

Son cerveau l’obligeant à garder son énergie pour rester éveiller.

S'ensuivent conflits, altercations, tensions sociales, burnouts.

L’entreprise en fait les frais, les équipes également.

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Ces répercussions collectives sont sources de conséquences financières pour les entreprises.

2000 à 3000 euros par an par salariés, voilà ce que coûte le manque de sommeil à une entreprise (baisse de la productivité, de l’implication et augmentation des erreurs)

Et ça c’est sans compter tous les coûts indirects : relation avec les clients et les partenaires dégradée, perte de contrats commerciaux, image de l’entreprise qui en pâtit.

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Rapporté à l’échelle d’un pays… ça fait peur.

Le manque de sommeil coûte aujourd’hui l’équivalent de 2% du PIB.

Le manque de sommeil coûte autant que le budget alloué à l’éducation d’un pays.

Pourtant… personne ne s’alarme...

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Pourquoi ?

Simplement car le manque de sommeil est insidieux.

C’est un mal lent et invisible.

Chaque jour on cumule un peu plus de fatigue, chaque jour nos compétences diminuent mais nous le percevons pas.

Cette fatigue cumulée devient alors notre nouvelle norme.

Nos compétences diminuées deviennent alors notre nouvelle base.

On ne se voit pas décliner, perdre en efficacité et en performance et c’est dramatique.

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Il est temps d’agir !

Et je te présente les solutions que j’ai élaborées dans mon dernier épisode de podcast.

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2 solutions simples applicables à l’échelle d’un pays :

Renforcer l’éducation au sommeil.

Récompenser les salariés qui prennent le temps de se reposer (difficile à lire ça dans notre société actuelle n’est-ce pas ?).

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Pourtant ces solutions ne seront jamais appliquées…

Aucun pays ne le fera.

Sinon, il y aurait déjà bien longtemps que des démarches auraient été entreprises.

C’est pourquoi le changement doit passer par la somme des initiatives individuelles.

Pour ça je te propose un protocole en 4 étapes et sur 4 semaines : Le Protocole Sommeil Optimisé.

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Tu trouveras tous les détails de ce protocole en cliquant ici :

https://www.academie-holistique.fr/pso-presentation

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Je te parlerai plus en détail de PSO tout au long de la semaine.

Mais saches juste que les places sont limitées.

30 places sont ouvertes.

Pourquoi ?

Simplement pour créer un groupe d’échange autour de ce lien entre sommeil et surperformance pour ensuite améliorer la formation et pour la compléter en fonction du premier groupe de personnes l’ayant suivi.

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Si tu veux faire partie de ce groupe, à nouveau, clique sur le lien suivant :

https://www.academie-holistique.fr/pso-presentation

Découvre le programme.

Active ton coupon “LCTPSO” qui te donne droit à 100.00€ de réduction.

Rejoins-le et commence dans les prochaines minutes à compléter ton agenda du sommeil optimisé.

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