(#016) Je pense donc je suis?

Un petit bol d'air

Bonjour à toutes et à tous,

que pensez vous de votre journée? Et que pensez vous de votre vie en générale?

Sommes nous vraiment conscients de toutes les pensées qui influencent notre personnalité, nos choix et nos prises de décisions?

Aujourd'hui je vous propose un premier épisode sur la thématique des pensées, au cours duquel je vous explique rapidement comment notre cerveau produit et utilise les pensées. Les recherches des dernières décénies sont pleines d'espoir!: nous ne sommes ni figés dans un personnalité influencée par notre entourage, ni réduits à suivre nos émotions ou impulsions: notre cerveau est en constante évolution et il nous est possible d'en reprendre le contrôle. Je vous explique donc pourquoi et surtout comment ca marche.

Comme vous l'entendrez à la fin de cet épisode, je suis passionnée et totalement enthousiaste sur ce sujet, et j'espère bien vous contaminer: qui souhaite changer ou se débarrasser de pensées négatives peut le faire... avec un peu d'entraînement. Et pour ca je vous montre la voie.

Et voici quelques références qui pourraient vous interesser:

Le cerveau de Bouddha : bonheur, amour et sagesse au temps des neurosciences de Rick Hanson (Auteur), Richard Mendius (Auteur), Christophe André (Préface)

Notre cerveau (Français) Broché – de Hervé Chneiweiss (Auteur)

Et enfin le magazin https://www.cerveauetpsycho.fr/

Donc bonne écoute, j'espère vous contaminer!

Bien à vous,

Aurélie

www.aurelie-thepaut-coaching.com
#détente #relaxation #developpementpersonnel #coaching #respiration #Meditation #Reflexion #calme #sommeil #Emotions #confiance