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Blandine L'Hirondel - La gynécologue qui est devenu championne du monde de Trail
Manage episode 437807906 series 2994637
Dans cet épisode nous avons eu le plaisir d'interviewer Blandine L'Hirondel, championne du monde de trail et gynécologue obstétricienne.
Elle nous a partagé quelques anecdotes sur son passé de fêtarde et comment elle est devenue l'une des meilleures traileuses au monde.
Blandine a aussi levé les tabou sur la pratique du sport pendant la grossesse. Mais aussi sur l'importance d'écouter ses cycles menstruels.
Cet échange a mis en lumière des sujets cruciaux liés à la santé des femmes, à la pratique sportive et à la maternité, et je suis convaincu que ces informations seront précieuses pour vous.
On vous laisse avec l'épisode. 💙
_Chapitres_
00:00 Blandine, trailer au grand cœur et experte.
08:40 Les anecdotes sur sa jeunesse.
16:48 "Écoutez mes envies, être consciente de soi."
26:03 La force du mentale pendant des courses difficiles.
38:20 Première sélection équipe de France, fierté immense.
43:46 Profession médicale stressante mais gratifiante.
52:47 Spécificités de la pratique sportive chez les femmes.
54:30 Les sportives souffrant d'endométriose.
01:02:22 Activité physique pendant la grossesse: conseils essentiels.
01:15:13 L'activité physique après la grossesse.
01:23:27 Prudence avant et pendant les règles, écoutez-vous.
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🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast
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417 episodes
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38:20 Première sélection équipe de France, fierté immense.
43:46 Profession médicale stressante mais gratifiante.
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