#39 Jeanne Lehmann : Les vertus du silence

Métamorphose, éveille ta conscience !

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Jeanne Lehmann, fondatrice du mouvement Silence.

À quand remonte la dernière fois où vous êtes restés en silence plusieurs minutes d’affilée ? Sans radio, sans musique, sans brouhaha extérieur, sans télé ? Aujourd’hui, plus de 20% de la population européenne est touchée par la pollution sonore et ses effets néfastes sur la santé, et Paris est considéré comme étant la deuxième ville la plus bruyante d’Europe derrière Barcelone. Stress, anxiété, perte d’audition…il semble urgent de réhabiliter le silence dans nos vies pour prendre soin de nous. S’échapper du bruit de la ville c’est ce qu’a fait Jeanne Lehmann il y a quelques années. Elle a laissé derrière elle son poste de directrice artistique pour monter Silence, une entreprise avec laquelle elle organise des retraites silencieuses et prône un retour à soi et à la nature.

Épisode #39

Quelques-unes des questions à Jeanne Lehmann:

• On qualifie souvent le silence comme une simple absence de bruit, mais n’est-ce que ça ? Y’a-t-il plusieurs formes de silences ?
• Tu as créé le mouvement “Silence” depuis 2019, en quoi consiste-t-il ?
• Se serait-on éloignés du silence parce qu’on s’est éloignés de la nature ?
• Le silence est aussi vu comme un moment de malaise quand il s'immisce dans nos échanges avec autrui, comment dépasser cette sensation et l’accepter ?
• Comment réinstaurer peu à peu le silence dans nos vies ?

Qui est mon invitée du jour Jeanne Lehmann ?

Ancienne directrice artistique, Jeanne Lehmann a décidé de tout quitter pour monter son entreprise Silence avec laquelle elle organise des retraites silencieuses.

Quelques citations du podcast avec Jeanne Lehmann :

"Lorsqu’on trouve l’accès au silence intérieur, on peut y avoir accès où qu’on soit."

"J’ai compris que le silence était un besoin pour trouver l’équilibre, la sérénité et le bonheur."

"Le silence permet de créer de l’espace et d’amener de la clarté, donc de dénouer des situations qui sont parfois bloquées."

"Je trouve que la nature est la plus grande enseignante qu’il soit."

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