[BEST-OF] Faire son bilan pour éviter la contagion émotionnelle avec Christophe Haag

Vlan!

Christophe Haag est docteur enseignant et chercheur en psycho social, il est l'auteur d'un ouvrage dont le nom fait écho en cette période très particulière: "la contagion émotionnelle".

Je précise évidemment que cet épisode a été enregistré bien avant que tout ces discussions autour du COVID 19 ne commencent en France, l'épisode n'est donc pas en lien direct avec notre actualité néanmoins vous y trouverez forcément des éléments qui vous parlerons particulièrement dans ce contexte.

Avec Christophe nous discutons un moment sur l'intelligence émotionnelle et sur le bilan émotionnelle mais aussi de notre capacité à générer une contagion émotionnelle négative.

Christophe est chercheur et cela fait du bien je trouve d'avoir une personne qui a fait des recherches sérieuses sur le domaine car comme il le dit lui même, sur Youtube, on peut trouver tout et n'importe quoi bien sur.

Il nous invite à sortir de notre zone de confort émotionnelle pour renforcer nos capacités à réagir, renforcer notre empathie. Il nous explique que cela a beaucoup d'impacts y compris sur notre système immunitaire d'ailleurs.

Bref, un épisode passionnant forcément que vous apprécierez j'espère.