Psychologie : comment rebooster son estime de soi ?

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"L'estime de soi est le plus grand mobile des âmes fières", selon Jean-Jacques Rousseau. Une estime de soi qui, malheureusement, ne va pas toujours de paire avec la vie du quotidien, et qui se fragilise, pour certains, encore plus au contact des réseaux sociaux et des crises comme celle vécue actuellement. "Cette estime de soi répond à la façon dont on se voit, se juge et se traite, explique Hélène Fresnel, journaliste. L'important est de réussir à poser un regard lucide sur soi". Invitées : - Hélène Fresnel, journaliste à Psychologies Magazine - Marie Andersen, psychologue

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