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Tu as le pouvoir est le seul podcast qui décrypte les mécanismes de la confiance en toi pour les nanas trop gentilles qui veulent s’affranchir de leur peur du regard des autres. Je suis Sophia Andréa, coach en estime de soi. Un mardi sur deux, je te dévoile les stratégies et les tactiques puissantes dont tu as cruellement besoin pour oser parler sans crainte du jugement des autres, pour communiquer avec assurance, confiance, et sur un pied d’égalité et te sentir pleinement légitime et respec ...
34- La résistance au changement
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En tant que personnes très sensibles nous ressentons beaucoup d'émotions. Et parmi elles, des émotions que nous jugeons comme "négatives".
Ressentir ce type d’émotions est déstabilisant et inconfortable.
Alors peut-être avez-vous pris l'habitude de résister à certaines d’entre-elles ? C’est-à-dire de n’accepter que les émotions agréables, tout en repoussant celles qui semblent trop difficiles à gérer.
C’est de ce concept de résistance (aux émotions et au changement) dont je vais parler aujourd’hui.
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