Le « mode nuit » des écrans permet de mieux dormir, vrai ou faux ?

Science ou Fiction

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1M ago 7:30

MP3•Maison d'episode

Est-ce qu'on dort vraiment mieux si on utilise le mode nuit sur notre portable ou sur notre ordi ?

C'est de plus en plus fréquent, les appareils électroniques disposent pour la plupart d'un "mode nuit", qui permet de couper les lumières bleues, néfastes pour notre vision. Mais est-ce que cela a un impact positif sur notre sommeil ? Découvrons cela ensemble, dans ce nouvel épisode de Science ou Fiction.
🧏[Transcription de l'épisode]🦻
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Crédits :

Musique : Just Playing, Life O' The Lavish, B Positive par Jules Gaia
Script, voix et montage : Melissa Lepoureau

138 episodes

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