254 - So stärkst du dein Immunsystem gegen Viruserkrankungen: Interview mit Dr. Gerrit Keferstein

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TIMECODES:

00:23 Vorstellung Dr Gerrit Keferstein 01:55 Die Immunabwehr gegen Viruserkrankungen und Impfungen stärken 12:28 Feedback vom RKI 14:35 Die größten Störfaktoren für das Immunsystem 18:53 Doktor Bewegung 24:38 Doktor Ernährung 28:22 Wichtige Nährstoffe für ein funktionierendes Immunsystem 28:31 Magnesium 28:34 Omega 3 29:52 Vitamin D 37:51 Doktor Kälte 43:14 Doktor Atmung 50:37 Doktor Schlaf

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