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Mon entourage a faillit me faire échouer, voici comment je m'en suis sorti.
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Comment mettre en place une habitude et rompre avec les mauvaises par la même occasion?
Dans cette toute nouvelle vidéo, Saad Ben qui est un mentor de l'e-commerce et son partenaire de business Adam vont nous fournir des explications sur comment mettre en place une habitude, rompre avec les mauvaises habitudes et ils nous parlent un peu aussi des habitudes des gens qui réussissent.
Une habitude se met en place à force de répétition : elle se forme à travers la répétition, jour après jour, d’un enchaînement d’actions déclenchées systématiquement par un événement précis et qui mènent à une certaine forme de récompense.
On n’est pas toujours conscient de ces habitudes, mais elles rythment nos journées, deviennent des automatismes qu’on reproduit sans réfléchir.
La bonne nouvelle, c’est qu’on est tout à fait capable de modifier ou instaurer une habitude, avec un peu de temps et de persévérance. Il suffit pour cela de répéter suffisamment de fois l’habitude qu’on veut adopter jusqu’à ce qu’elle devienne naturelle.
Regardez la vidéo au complet pour tout savoir sur comment adopter de bonnes habitudes et éliminez les mauvaises!
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