116. Alléger sa charge mentale d’entrepreneur : 5 bonnes pratiques

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Charge mentale : une expression à la mode pour désigner le poids psychologique que fait peser la gestion d’un business. En clair : le fait de devoir penser, tout le temps, à TOUT ce qu’on doit faire pour notre business.

Les conséquences sont pas jolies-jolies : fatigue psychique et physique, difficultés à se concentrer, l’impression d’être toujours sous l’eau… La plupart des entrepreneurs sont touchés, à des degrés différents, par cette charge mentale parfois gigantesque.

J’ai été la première concernée par ce problème, mais avec les années et l’expérience (et beaucoup de travail là dessus !), j’ai réussi à considérablement gagner en sérénité dans mon quotidien.

Dans cet épisode de podcast, je vous donne mes meilleures pratiques pour alléger votre charge mentale d’entrepreneur. Rien de magique ni de révolutionnaire, mais une bonne piqûre de rappel pour préserver votre bien-être :)

Bonne écoute !

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